#concursoevolution

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¡Comenzamos la semana internacional de la mujer con esta increible noticia😱🖤!
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1️⃣¡Por primera vez tendrán un 25% de descuento 😱😱😱en la compra de cualquier producto EVOLUTION (www.evolutionadvance.com) utilizando el código SOYSALUDABLE solo por una semana (hasta el domingo 11 de marzo)!
2️⃣Entre las #mujeres que compren esta semana rifaremos 5 ASESORIAS ONLINE GRATUITAS para perder grasa directamente conmigo. Entregaré un plan de acción para 3 meses 🤓!
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Te recomiendo el combo de perdida de grasa acelerada 🔴, el de bienestar /tonificación 🔵 o los de aumento de masa muscular ⚫️. -
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👇 ¿Que esperan chicas? 👇

#Repost @evolutionadvance (@get_repost)
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A tan solo pocos días de celebrar el Día Internacional de La Mujer, hemos decidido con nuestra querida amiga la Dra. Samar Yorde @soysaludable agradecer tu apoyo incondicional como seguidora de nuestra marca, obsequiandote un 25% en la compra de cualquier producto de nuestra marca, así como la posibilidad de participar en la rifa de 5 asesorías con ella


Que debes hacer? Simple...accede a nuestro sitio web (link en bio 👆🏼👆🏼👆🏼) busca el producto de tu preferencia, colocar el código de descuento SOYSALUDABLE y listo

Promoción válida hasta el 11 de marzo de 2018 a las 12:00 am (EST)
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#EstiloDeVidaEvolution #ConcursoEvolution #Concurso #Fitness #Salud #DiaIntenacionalDeLaMujer #EvolutionAdvanceNuteition

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Solo te queda hasta mañana a las 12 de la noche para disfrutar de esta magnífica promoción en donde por la compra de cualquier combo de nuestra línea #FitNSlimByEvolution en nuestro sitio web (link en bio 👆🏽👆🏽👆🏽) te llevarás tú Fit Book planificador mensual. En él encontrarás todo lo que necesitas saber para perder peso de forma saludable, deliciosa y con entrenamientos geniales. Ahhh y recuerda compartir tus progresos utilizando el hashtag #EvolutionLover.
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#EstiloDeVidaEvolution #ConcursoEvolution #Nutricion #Alimentacion #DetoxByEvolution #CLAByEvolution #FatBurnerByEvolution #Fitness

¡Si tu meta es perder peso de forma saludable tenemos un reto para ti que dura 30 días! Ya que entendemos que planificarse es importante para lograr nuestros objetivos decidimos obsequiarte por la compra de cualquier combo de la línea roja Pérdida de Peso un Fit Book Planificador Mensual con el cual te ayudaremos a ejercitarte con rutinas, recetas riquísimas y por supuesto muchos más tips y sorpresas que se vienen por ahí para mantenerte motivada 😁 ¿Cómo lo adquieres? Es sencillo 🙂 sólo debes realizar tu compra en nuestro sitio web www.evolutionadvance.com de cualquiera de nuestros combos Pérdida de Peso y listo 😄 ¡Te lo enviaremos! #EstiloDeVidaEvolution #2018 #Resoluciones #Saludable #Evolution2018 #ConcursoEvolution

Una vez más he realizado un reto ABS💥como pueden ver sólo duró 15 días y gracias a mi constancia, disiplina, fuerza de Voluntad y buena o adecuada alimentación puedo seguir viendo resultados satisfactorios 😊. Esta vez fue #RetoEvolutionABS ya finalizado les muestro resultados de ántes y después, seguiré trabajando 😉 participando de nuevo con los excelelentes amigos  @evolutionadvance y la bella @cusifit . Mi alimentación está guiada por mi nutricionista especial @nutrimentalis a los 3 de verdad mil gracias🤗😘 Felicitaciones y que Dios los Bendiga siempre 🙏🏼 y gracias a todos por el apoyo porque con sus comentarios y like los vídeos se siguen publicándo👌🏻 #VidaSaludable #EstiloDeVidaEvolution #Evolutionadvance #PuedoSerMas #EstiloDeVidaSaludable #Salud #Fitness #Reto #Motivación #15Días #ABS #ConcursoEvolution #ConsejosCusifit #CuerpoDePlaya #SuperFitConCusifit

Amigos (as) he sido la afortunada de este #ConcursoEvolution de las #Sentadillas 💪 Feliz y emocionada gracias por la excelente oportunidad @evolutionadvance de participar y ganar excelente premios las cuales son 🎉🎁👌👏🙆🙏 * 1 #FITNSLIMBYEVOLUTION y #SHAKEREVOLUTION * 1 #LEWINFITNESS
#EvolutionAdvance #EstiloDeVidaSaludable #EstiloDeVidaEvolution #PuedoSerMás #VidaSaludable #Fitness #Motivacion #Felicidad

Ella 👆 es @duarte_nino ¡la ganadora del #ConcursoEvolution de las #Sentadillas!

Fue seleccionada por sorteo (gracias a la aplicación web Fluky.io) tras validar que cumplía con los requisitos! ¡Felicidades Ninoska! Nos pondremos en contacto contigo 😃 ¡Gracias a todos los participantes y pendientes que pronto volveremos con más!
#EstiloDeVidaEvolution #PuedoSerMás #FamiliaEvolution #EntreAmigos

Porqué realizar sentadillas
Las #sentadillas o #Squats son consideradas uno de los mejores #ejercicios por sus beneficios y por el tipo de movimiento funcional que se aplica a diferentes actividades de tu vida diaria.
Al hacer sentadillas pones en movimiento grandes grupos musculares de tu cuerpo: #cuádriceps, #aductores, #glúteos, #femorales #pantorrillas y la parte baja de la espalda.
Aquí algunos de sus beneficios:
👉Potenciarás tus #piernas, tonificarás los glúteos y ganarás mayor resistencia. Y esto se debe a que los músculos que utilizas al hacer sentadillas son los mismos que utilizas para #brincar #correr y hacer #Sprint.
👉Si le agregas determinado peso es un excelente #ejercicioanaerobico pues ayuda a estimular la producción de hormonas relacionadas con el desarrollo de la musculatura. 👉Mejoran la postura, el #equilibrio y la #coordinación . Al hacer sentadillas también se ejecutan los #abdominales y espinales que trabajan como sostén para una buena postura.
Y a tí te gustan las sentadillas?
@evolutionadvance @virgimar5
@jesibv @germananzola @erickrepuesa@erjuancho #Estilodevidasaludable#estilodevidaevolution#Fitness#Fit #Strong #Healthy #Welness #Training #FunctionalTraining #EntrenamientoFuncional#OutdoorWorkout#Fitnesswoman #ConcursoEvolution

#Repost @evolutionadvance with @repostapp
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¿Ya estás participando? ¡Apúrate, que tienes hasta esta semana! ¡Tenemos #ConcursoEvolution! Desliza las fotos hacia allá 👈👈👈... ¿Vives en EEUU? ¿Te gusta hacer sentadillas? ¿Recuerdas el post en el que te hablamos de las bondades de hacerlas? ¿Te quieres ganar un combo de 1 proteína #FitNSlimByEvolution + 1 #ShakerEvolution, junto a la poderosa @LewinFitnessPlatform? Entonces ¡tienes que participar el concurso! ⚠⚠⚠Lee muy bien las bases⬇⬇⬇ para que asegures tu participación.⚠⚠⚠ Los requisitos indispensables:

1.- Debes residir en EEUU (o al menos tener una dirección en EEUU donde puedas recibir tu premio). 2.- Debes seguirnos y ¡tener tu perfil público!

Cómo participar:

1.- Graba un video en el que realices al menos 10 sentadillas. Cuida muy bien la postura: Espalda recta, flexión de rodillas de 90 grados y el peso del cuerpo sobre tus talones.

2.- Sube el video a tu Instagram, etiqueta a @evolutionadvance y etiqueta al menos a 5 amigos tuyos.

3.- Utiliza la etiqueta #ConcursoEvolution.

Premio único:

1 Lewin Fitness Platform.

1 #FitNSlimByEvolution + #ShakerEvolution.

El o la ganadora será elegirá por sorteo entre quienes cumplan los requisitos y lo anunciaremos a finales de abril por esta vía.

ℹRecuerda: Participan personas residentes en EEUU o que tengan una dirección para recibir su premio en ese país. (🚫No se enviarán premios a otro países🚫). ¡Te tienes que ganar estos premios!

@johaclavel @recetaslily @rebolaxe @klarasenior @yosyfinol @cusifit @calisthenicsevolution @jessica.sidoravicius
#EstiloDeVidaEvolution #PuedoSerMás #BeEvolutionActiveLife #Sentadillas #Squats #ProductosEvolution #LewinFitnessPlatform #FamiliaEvolution #EEUU #USA #Miami

¿Ya estás participando? ¡Apúrate, que tienes hasta esta semana! ¡Tenemos #ConcursoEvolution! Desliza las fotos hacia allá 👈👈👈... ¿Vives en EEUU? ¿Te gusta hacer sentadillas? ¿Recuerdas el post en el que te hablamos de las bondades de hacerlas? ¿Te quieres ganar un combo de 1 proteína #FitNSlimByEvolution + 1 #ShakerEvolution, junto a la poderosa @LewinFitnessPlatform? Entonces ¡tienes que participar el concurso! ⚠⚠⚠Lee muy bien las bases⬇⬇⬇ para que asegures tu participación.⚠⚠⚠ Los requisitos indispensables:

1.- Debes residir en EEUU (o al menos tener una dirección en EEUU donde puedas recibir tu premio). 2.- Debes seguirnos y ¡tener tu perfil público!

Cómo participar:

1.- Graba un video en el que realices al menos 10 sentadillas. Cuida muy bien la postura: Espalda recta, flexión de rodillas de 90 grados y el peso del cuerpo sobre tus talones.

2.- Sube el video a tu Instagram, etiqueta a @evolutionadvance y etiqueta al menos a 5 amigos tuyos.

3.- Utiliza la etiqueta #ConcursoEvolution.

Premio único:

1 Lewin Fitness Platform.

1 #FitNSlimByEvolution + #ShakerEvolution.

El o la ganadora será elegirá por sorteo entre quienes cumplan los requisitos y lo anunciaremos a finales de abril por esta vía.

ℹRecuerda: Participan personas residentes en EEUU o que tengan una dirección para recibir su premio en ese país. (🚫No se enviarán premios a otro países🚫). ¡Te tienes que ganar estos premios!

@johaclavel @recetaslily @rebolaxe @klarasenior @yosyfinol @cusifit @calisthenicsevolution @jessica.sidoravicius
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Recuerda que tenemos un concurso con el cual te puedes ganar una deliciosa proteína #FitNSlimByEvolution, un #ShakerEvolution y una Lewin Power Platform (chequea nuestro time line para que te enteres de la base del concurso)… ¡Y para ello tienes que hacer sentadillas!

Te vamos a contar algunos de los tantos beneficios que tiene el hacer sentadillas, para que te animes a incluirlas en tu menú de ejercicios, concurses o no:

Es un trabajo completo porque involucra varios grupos musculares del tren inferior lo cual ayuda a estimular la hormona del crecimiento y a mayor oxidación de grasas.

Tonifica tus piernas y tus glúteos.

Te provee de mayor resistencia cardiovascular y fuerza.

Esculpe tus piernas y tu retaguardia... ¿Qué otras razones conoces para hacer sentadillas?
#EstiloDeVidaEvolution #PuedoSerMás #BeEvolutionFitNSlim #Sentadillas #Squats #Ejercicios #Piernas #Workout #EstilodeVidaSaludable #ProductosEvolution #ConcursoEvolution

#Día8 Día Internacional de la Mujer #RetoEvolutionPlank 🏋💪 @cusifit @evolutionadvance Plank Brazos Extendidos y Balanceo Comienza con el Plank básico pies separados más abiertos que la distancia de los hombros con brazos extendidos mantén espalda recta barriga adentro mirada al piso manteniendo cadera ni muy arriba ni muy abajo brazos firmes hacer el movimiento por 40seg realizar 3 series con descansos de 30seg entre cada uno #VidaSaludable #Fitness #Salud #Reto #30Días #EstiloDeVidaEvolution #RetoEvolution #Motivacion #PuedoSerMás #CuerpoDePlaya #EvolutionAdvance #ConsejosCusifit #ConcursoEvolution #👌👏
Compañera de rutina mi #muñeca #superfitconcusifit 🐕😉😊

Querer es poder cuando te propones metas y le pones constancia, dedicación, disciplina... Puedes triunfar! Gracias a Dios🙏 Para los que quieren ver resultados después de finalizar el #RetoEvolutionPlank en el que participe de @evolutionadvance @cusifit aquí está el final . También la mayor parte de ver buenos resultados es por la alimentación que gracias a mi amiga @nutrimentalis yo estoy llevando . También muy agradecida con mi familia que estuvo conmigo y a los amigos que me apoyaron con cada comentario y los like ❤🙆💪😊 #VidaSaludable #EstiloDeVidaEvolution #EvolutionAdvance #PuedoSerMás #EstiloDeVidaSaludable #Salud #Fitness #Motivacion #Reto #30Días #Plank #ConcursoEvolution #ConsejosCusifit #CuerpoDePlaya #SuperFitConCusiFit.

#Día9 #RetoEvolutionPlank👌 Abdomen mas tonificado 🙆 💪 @evolutionadvance @cusifit Plank Tocando Hombros Comienza con el Plank básico con brazos extendidos mantén espalda recta pies abierto a la misma distancia de los hombros piernas estiradas presionar talones hacia atrás barriga adentro mirada al piso manteniendo cadera ni muy arriba ni muy abajo brazos firmes hacer movimiento de tocar hombros por 40seg realizar 3 series con descansos de 30seg entre cada uno #EstiloDeVidaEvolution #Salud #EvolutionAdvance #PuedoSerMás
#VidaSaludable #ConsejosCusifit #EstiloDeVidaSaludable #Fitness #ConcursoEvolution #Motivacion #CuerpoDePlaya #Reto #30Días #superfitconcusifit
NOTA: muchas gracias a los que me apoyan y dicen palabras que me ayudan a seguir mejorando cada día 👏👏💕

@cusifit @evolutionadvance #Día7 😉#RetoEvolutionPlank Plank Lateral Comienza con el Plank básico con brazos extendidos pies juntos mantén espalda recta barriga adentro mirada al piso manteniendo cadera ni muy arriba ni muy abajo brazos firmes girar de lado eleva la cadera brazo superior extendido permanecer en esta posición por 30 seg realizar 3 series con descansos de 30seg entre cada uno #EstiloDeVidaEvolution #EvolutionAdvance #EstiloDeVidaSaludable #Reto #Plank #30Días #Fitness #PuedoSerMás #CuerpoDePlaya #VidaSaludable #ConcursoEvolution #ConsejosCusifit #Motivacion #superfitconcusifit 🏋🙆💪😊

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