#concentratie

MOST RECENT

Dit vind ik een mooie. Praten met het hart.
Dat kan je trouwens ook doen met je eigen hart. Het helpt je opnieuw in verbinding met je gevoelens te komen.
Ik heb er een leuke oefening voor die ik graag met jullie deel.
Kom tot rust en word stil.
Concentreer je op je hart.
Als je hart zwaar of beklemd aanvoelt, probeer het gevoel dan door zuchten te verdrijven. Dit haalt de druk van het hart weg en laat zorgen, angsten en alles wat je vasthoudt, vrijkomen.
Doe deze oefening voor het naar bed gaan om zorgen en de spanningen van de achterliggende dag van je af te zetten.
Verbind je met je hart en leg één of beide handen in het midden van de borst (op het hartcentrum of vierde chakra). Begin nu tegen je hart te praten alsof het een oude vriend is.
Stel je hart desgewenst een vraag en kijk wat voor antwoord erop komt. 💖

#innerself #hart #praten #rust #concentratie #angst #zorgen #zuchten #spanningen #verbinden #chakra #hartcentrum

Vind je het lastig om prioriteiten te stellen? Waarschijnlijk bepaal je die op de dag zelf. En daar gaat het vaak mis. Want voor je het weet laat je je leiden door de waan van de dag en kom je niet toe aan je eerder gestelde 'prioriteit'. Het werkt het beste als je je prioriteiten van tevoren plant in je agenda. .
#timemanagement #slimmerwerken #concentratie #energiemanagement #tijd #focus #aandacht #uitstelgedrag #perfectionisme #werk #zakelijk #efficiënt #effectief #ilovemywork #ilovemyjob #energie #productief #productiviteit #inboxzero #prioriteit #planning #rotklus #volhoofd #vergeetachtig #fomo #multitasken #overzicht #werkstress #werkplezier

Zou je ook graag een energieboost willen? Dan is onze omega-capsule zeker wat voor jou!

De omega capsule is 100% vegan en bestaat uit Omega 3, 5, 6, 7 en 9

De voordelen: ⭐ Beter humeur ⭐️ Gezondere huid ⭐️ Geheugen verbeterd ⭐️ Goed voor je hart ⭐️ Beter zicht ⭐️ Meer energie ⭐️ GEEN VIS SMAAK ⭐️ Ondersteuning bij het afslanken

Echt een aanrader! Wil je meer INFO hierover, reageer dan met OMEGA! #juiceplus #omega #gezond #concentratie #humeur #geheugen #hart #huid #energie #ogen

Golf. ⠀
De meest ontspannen vorm van sport waarbij je meer beweegt dan alleen een schaakstuk met je hand. ⠀
Tenzij je golf ziet als een verslaving. ⠀
Ik heb van die... mensen in mijn omgeving die bij iedere droge dag bij de achterdeur staan te trappelen omdat ze "zo'n mooie dag niet mogen laten voorbijgaan". ⠀
Die gepensioneerd zijn maar niet meer spontaan gebeld kunnen worden omdat de telefoon niet mee mag op de baan. ⠀
Dan is de meest ontspannen sport ineens een bron van stress. ⠀
...voor degenen die contact zoeken, dan... 😁⠀
Geniet van vandaag!

Perfect to relax, relax and R E L A X!!! #students , get yourself a treatment at Indischa Flower ~ inhouse ayurvedic beauty saloon at #saktiishayoga #yoga
#Repost @indischaflower
・・・
Vanaf 14 mei beginnen VMBO, HAVO en VWO- leerlingen aan een van de spannendste periodes in hun leven: het #eindexamen. Omdat we leven in een maatschappij waarin mensen vooral beoordeeld worden op hun prestaties is het niet vreemd wanneer je stress en spanning ervaart bij #toetsen of examen. #stress, #vermoeidheid en #depressie bij #studenten komen vaker voor dan je denkt. Hartkloppingen, #buikpijn, trillende handen en #paniekaanvallen zijn signalen hiervan. #spanning voelen voor een #examen is #gezond. Maar sommige #leerlingen worstelen met zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt.

Met de #divali #package speciaal voor studenten met #studiestress kun je heerlijk tot #rust komen. Het bevordert de #concentratie, alle spanningen glijden van je af en na de behandeling ben je weer helemaal #opgeladen én kun je er weer flink tegen aan. #indischaflower
Boek nu http://www.indischaflower.nl/behandelingen/#divali of zie website in bio

Vanaf 14 mei beginnen VMBO, HAVO en VWO- leerlingen aan een van de spannendste periodes in hun leven: het #eindexamen. Omdat we leven in een maatschappij waarin mensen vooral beoordeeld worden op hun prestaties is het niet vreemd wanneer je stress en spanning ervaart bij #toetsen of examen. #stress, #vermoeidheid en #depressie bij #studenten komen vaker voor dan je denkt. Hartkloppingen, #buikpijn, trillende handen en #paniekaanvallen zijn signalen hiervan. #spanning voelen voor een #examen is #gezond. Maar sommige #leerlingen worstelen met zoveel spanning, dat de stress hen teveel wordt.

Met de #divali #package speciaal voor studenten met #studiestress kun je heerlijk tot #rust komen. Het bevordert de #concentratie, alle spanningen glijden van je af en na de behandeling ben je weer helemaal #opgeladen én kun je er weer flink tegen aan. #indischaflower
Boek nu http://www.indischaflower.nl/behandelingen/#divali of zie website in bio

EXAMENSTRESS? DEADLINES?
@rocketbrain.nl geeft een echte boost aan je concentratie en helpt bij gefocust studeren! Met de code: JAMIEAMBER20 krijg je nu 20% korting.
.
.
.
#rocketbrain #concentratie #focus #learning #school #exams #boost #brainpower #tipvandedag

Weetje: Door een gezond ontbijt wordt de spijsvertering op gang gebracht. Sla dus nooit je ontbijt over. Een ontbijt zorgt er voor dat je je beter kan concentreren en minder snel trekt hebt in tussendoortjes. Inspiratie nodig? Stuur mij gerust een bericht, ik help je graag verder. #ontbijt #foodtobegood #food #breakfast #healthyfood #healthy #gewichtsconsulent #voedingsconsulent #juistevoeding #concentratie #goedestart #summerproefweken #challenge

Favoriete bezigheid🥂☀️🍾 #concentratie #schenkietsss #wewantmore #cheers

[WANDELCOACHING] Stress? Veel aan je hoofd? Geen overzicht? Loop je constant achter de feiten aan? .
.
Kom een keer uitwaaien in Noordwijk aan Zee tijdens wandelcoaching. .
.
De natuur biedt mooie metaforen voor hoe wij met werkdruk omgaan. Kijk maar eens naar deze boom. Het is buigen of barsten. .
.
In 3 sessies krijg je weer overzicht en grip op het werk. Hiervoor hanteer ik mijn zelfbedachte HOPPA methode. .
.
#noordwijk #timemanagement #slimmerwerken #concentratie #energiemanagement #tijd #focus #aandacht #uitstelgedrag #perfectionisme #werk #zakelijk #efficiënt #effectief #ilovemywork #ilovemyjob #energie #productief #productiviteit #inboxzero #prioriteit #planning #rotklus #volhoofd #vergeetachtig #fomo #multitasken #overzicht #werkstress #werkplezier

275KG/606LBS X1 SQUAT.🔥 The first time i'm not happy with a squat but monday with the 280KG/617LBS i will do something else😤, I'm FULLY AWAKE i can't wait for the meet in september😤⏳
-
Time for the 5x5 on the deadlift and bench.
-
#yes
#krachtig
#dogpower
#winning
#concentratie
#weightlifting
#ballsofsteel
#power
#powerlifting
#nostrapsallowed
#fitness
#powerlifter
#fitgirl
#strong
#strength
#squats
#rotterdam
#fitdutchies
#fitdutchie
#motivation

Vandaag is het de dag van de Sereniteit. ⠀
Ik ben gek op Serenity.⠀
...de film...⠀
Maar ook op sereniteit zelf. De serenity prayer die aan de start van anonieme hulp groepen gebruikt wordt is één van mijn favoriete stukken losse tekst. Het helpt me in te zien wanneer ik dingen los moet laten en, zoals dat heet, in vertrouwen mag leven. ⠀
Dus. ⠀
Ik ga vandaag leren wat buiten mijn controle ligt een vooral leren dat daar te laten liggen.⠀
Ga net als ik vandaag ontzettend genieten van kalmte en sereniteit! 🙏🏻⠀

Aan de zuurstof bij de tandarts. 96% zuurstof. Dus als ik straks heel geconcentreerd en energiek over kom dan weet je waar het van komt. #tandarts #Alkmaar #zuurstof #oxygenbar #stuiteren #concentratie

Bouwen is leuk ! Vliegen niet !
#kapla #concentratie #coolemoeder #bouwen

Most Popular Instagram Hashtags