#comportamentoalimentar

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A enquete está ótima! Estou surpresa que a turma fã do feijão está marcando presença, e é legal ver que isso pode indicar um hábito de ter aquele feijão congelado para emergências.

Como diz o ditado "Quem guarda tem." 😉😉😉 Adorando a participação de vcs!

#pegadinha #feijao #sorvete #culturabrasileira #culturaalimentar #alimentacaocomprazer #nutricaocomportamental #nutricaoemosasco #comportamentoalimentar

Depois de um dia de muita bagunça, nada melhor que um descanso bem gostoso....
#americanbully #amei #americanbully777 #americanbullyextreme

#Repost @lunanutri with @repostapp
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NOS VEMOS AMANHÃ 14:30 no @esteticainrio ‼️
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Infos com eles❗️ @esteticainrio .
Vamos falar sobre a saúde do corpo e da MENTE ⁉️
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Em meio a constantes acontecimentos e do crescimento contínuo tanto da obesidade quanto dos transtornos alimentares e desvios de imagem, qual o papel do profissional e da sociedade ⁉️ Um abordagem multidisciplinar. .
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#NutrindoIdeais #comportamentoalimentar #nutricaocomportamental #nutricao #medicina #psiquiatria #ecoconsciente #psicologia

NOS VEMOS AMANHÃ 14:30 no @esteticainrio ‼️
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Infos com eles❗️ @esteticainrio .
Vamos falar sobre a saúde do corpo e da MENTE ⁉️
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Em meio a constantes acontecimentos e do crescimento contínuo tanto da obesidade quanto dos transtornos alimentares e desvios de imagem, qual o papel do profissional e da sociedade ⁉️ Um abordagem multidisciplinar. .
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#NutrindoIdeais #comportamentoalimentar #nutricaocomportamental #nutricao #medicina #psiquiatria #ecoconsciente #psicologia

#Repost @comportamento_magro_ with @get_repost
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O que você está deixando de olhar, de resolver que está precisando substituir com compras, bebidas, comidas...
É preciso olhar para os fantasmas e enfrentá-los, somente desta forma poderá resolver as suas dores e se relacionar com a vida de forma mais equilibrada.
#doremocional #comportamentomagro #coragemparamudar #autoestima #autoconhecimento
#comportamentoalimentar

Muitas seguidoras (e até alunas!) acham lindo meu trabalho e o que escrevo mas, no fundo tem aquela voz na cabeça que insiste: isso é bonita pra ela, é possível pra outras mulheres, PRA MIM NÃO.

Eu sou feia, meu corpo é feio, tenho marcas, estrias, celulite, peito não sei o quê, barriga tal, bunda não sei das quantas, bla bla bla.

E seguem com a síndrome do quando. “Quando eu emagrecer, aí sim vou poder...” e enquanto esse quando não chega, seguem numa rotina de efeito sanfona, compulsão alimentar e muuuuuita autocrítica 😞.

Então, esse post é pra você que você pensando no seu peso: não é mudando que você começa a se amar, é se amando que você muda.

Se amando, se cuidando, sendo amorosa com você mesma, comendo de forma gentil com seu corpo e caminhado pra se quem você deseja ser. PORQUE POR MAIS QUE TENTEM TE CONVENCER DO CONTRÁRIO, VOCÊ JÁ É SUFICIENTE. Se você quer um Passo a Passo pra fazer isso de forma segura, acesse o link no perfil 🤩

#sejavocêmesma #nutricaocomportamental #comportamentoalimentar #autoestima #paposobreautoestima #amorproprio #detoxdedietas #naoedietaevida

Sábado de pós - Comportamento Alimentar na Esportiva 🍴💚 com @eduardafink #posgraduaçao #nutricaoesportiva #comportamentoalimentar @ipgsoficial

E aí ?💭
Não sei você como está!?
Mas aqui só pensamos em programar as próximas refeições, abastecer para "o caso de faltar"...
Sem perceber passamos o dia ao redor da cozinha!
Consegue perceber o quanto a ideia de restrição causa a compulsão???
É dessa forma que funcionam as dietas!
Só de pensar que não posso comer ...
Olha que nem de longe passamos por escassez imposta!

Aproveite o momento para refletir, fazer boas e possíveis escolhas e pensar naqueles que vivem em eterna restrição! 💭
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#comportamentoalimentar #comportamento #nutricao #amorproprio #nutricao #semneura #saude #aceitacao #amorproprio #educacao #gentileza #corpo #bodypositive #bodypositivity #wellness #saude #gentileza #nutricaogentil #gentilezaemnutrir #empoderamentofeminino #saudemental #valorize #instablogger #belohorizonte #bh #mindfuleating #atencaoplena #mindfulness #educacaoinfantil #infancia #adolecentes #teen #pregnant #gestante

"Não temos ainda estudos definitivos sobre os resultados dos tratamentos e por isso, os pais também devem ser cautelosos com qualquer declaração sobre o prognóstico que é absoluto em qualquer direção", afirma a Fonoaudióloga Elisabete Giusti.
Não é possível para um Fonoaudiólogo ou Médico dizer com absoluta certeza que a criança vai se recuperar completamente.
Inversamente, também é impossível afirmar que seu filho ou filha, nunca irá falar normalmente, não temos essa resposta.
Como temos um futuro incerto, o mais importante é nos concentramos no hoje, seguirmos em frente e acreditarmos sempre.
Quanto mais os pais se envolverem no processo de intervenção, melhores serão os resultados.
Mantenha sempre uma relação de parceria com a Fono, procure sempre se informar sobre o que está sendo trabalhado, porque, e como vocês podem ajudar em casa.
Os treinos em casa, são muito importantes!
💡O que é sempre importante destacar?
Que crianças com Apraxia poderão progredir com o tratamento fonoaudiológico.
💡É importante sempre acreditar no potencial dos filhos.
👏Celebrar cada conquista é um passo importante nessa árdua estrada!

Um pouquinho da nossa eurotrip com o meu amor ❤️! Viajar é maravilhoso, mas viajar com a melhor companhia do mundo não tem igual! Escolha bem as pessoas que estão a sua volta, essa energia influência tudo, principalmente, no comportamento alimentar #ficaadica😉 #nutricaoesportiva #nutricionistamaringa #comportamentoalimentar #nutricaoesaude #nutricaoeficiente #eurotrip

NOVIDADE VERAKIS!

Nosso curso agora está de cara nova. Mantendo sempre nossa característica de ter nossos cursos atualizados e com conteúdo inovador. O curso passa a se chamar DETERMINANTES DO COMPORTAMENTO E CONSUMO ALIMENTAR e irá acontecer em Barcelona.
A mais nova parceria da #Verakis com o grupo #odela da Universidade de Barcelona
Inscrições abertas e vagas limitadas! Condições especiais para as inscrições até setembro.

Informações e inscrições: verakisbr@verakis.com

#verakisbarcelona #novidadeverakis #atualizandosempre #2019 #determinantes #comportamentoalimentar #consumoalimentar #universidaddebarcelona #vagaslimitadas

⚠ Atenção nutricionistas, psicólogos e demais profissionais da área da saúde!
A primeira e mais completa pós-graduação sobre comportamento alimentar do Brasil vai abrir mais uma turma em Fortaleza!

👉🏻 Passe a foto para o lado e saiba mais sobre o programa.
Para maiores informações e inscrições, entre em contato! 😉

#comportamentoalimentar #comportamentoalimentarfortaleza #nutricaocomportamental #nutricionistafortaleza #psicologia #psicologiafortaleza #fortaleza #ceará #pósgraduação #ipgs

Márcia Tarssinari é um ícone na Abordagem Centrada na Pessoa; me deixa abastecida por mais um final de semana de experiência, de vivencia e conhecimento.
Aqui encerro mais um modulo da especialização em Psicologia Clínica, e hoje está fazendo 01 ano que aqui estou 🎂. #anorexia #bulimia #cirurgiabariatrica #cirurgiadeobesidade #comportamentoalimentar #dieta #emagrecimento #gastroplastia #obesidade #psicologapaulachaves #psicologiaalimentar #psicologiabariatrica #psicologiadabalanca #transtornosalimentares #acp #rogers #especializacao #psicologiaclinica

Não se trata de uma questão de valor, mas de rotina e de preferências, algo construído ao longo de toda uma vida!
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#boatarde #comportamentoalimentar #alimentação #mudanças #novoshábitos #autoconhecimento #saúdemental #psicologia #psicoterapia #portoalegre #pensarlevemente 🍃

Hoje eu tive vontade de comer doce. Isso não costuma ser muito comum, mas o meu doce favorito é o chocolate e eu gosto de fazer bolo.

Foi aí que eu encontrei uma receita de bolo cremoso de microondas, muito prática e muiitoo gostosa, no site da Ana Maria Braga.

Embora ele tenha farinha de aveia e chocolate meio amargo, ele não é um bolo "FIT" ou um bolo reduzido em teor de calorias.

Mas vcs viram o que eu disse no início do texto? Esse é um tipo de prato que não costuma fazer parte da minha alimentação corriqueira. Ou seja, não há porque se privar de doce ou algum alimento mais calórico se ele não faz parte da sua rotina alimentar cotidiana.

A alimentação é muito mais que calorias e nutrientes. É caloria e nutriente, mas também é carinho, é lembrança, é sabor, é comida que nos dá sustento.
É por isso que às vezes, comer algo só porque é "FIT" não enche a barriga.

Resgate os seus sabores, aprecie com consciência, coma o seu alimento consciente.
Você vai ver a diferença que isso faz na sua vida.

Tem uma frase da Sophie Deram que eu gosto muito e que vale para todos, na ausência de doenças: "Lembre-se: você pode comer de tudo, mas não tudo." É isso gente! Comer de tudo, mas não tudo!

Essa foto aqui é a do meu bolo delicioso de hoje! Lindo né?! 😍😋 Eu vou deixar o link da receita aqui embaixo (adaptei para farinha de aveia, vc pode adaptar com aquela que tiver na sua casa) quem fizer posta a foto!! https://gshow.globo.com/receitas-gshow/receitas/bolo-molhado-de-micro-ondas.ghtml
Bom final de semana pra vcs! 😘 da nutri!

#NutriDaianeNervis #ComportamentoAlimentar #NutricaoComportamental #NutricaoClinica #nutricionista #saude #QualidadeDeVida #guapore

#Repost @camilla_estima_nutricionista (@get_repost)
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Por que adultos de hoje começaram dietas muito jovens, muitas das vezes ainda crianças? Por que se tornaram adultos que tem uma péssima relação com o corpo e a comida? Por que desenvolveram transtornos alimentares graves? Pq na infância cresceram ouvindo comentários, críticas e julgamentos sobre o seu peso ou seu corpo e obviamente isso influenciou diretamente seu comportamento alimentar. Claro né, pois se eu constantemente a criança é rodeada dessas conversas como “cuidado pra não ficar gorda”, “vc não pode ficar gorda”, “se vc for gorda não vão gostar de vc” entre outras “violências” como essa - ela vai querer comer? Não, não vai. Comer vai ser uma situação de paz? Não, não vai. Vai ser agradável? Não, não vai. Ela vai se preocupar em engordar? Com certeza. Isso vai perdurar pela adolescência e vida adulta? Sim, vai. Cuidar da saúde de uma criança não é recrimina-lá sobre seu peso. Cuidar da saúde de uma criança não é amendronta-la. Cuidar da saúde de uma criança deve ser em um ambiente saudável, amistoso, acolhedor, com explicações para que ela entenda o processo, e principalmente com profissionais que tenham todas essas características. Precisamos criar crianças com boa relação com seus corpos para termos gerações de adultos realmente saudáveis. Adultos cujo o peso não seja uma dor central em suas vidas. E sabe por que esse problema todo acontece? Pois ainda vivemos em uma sociedade que discrimina pessoas gordas, onde ganho de peso é um fracasso e perda de peso uma derrota. Pense nisso....... #comportamentoalimentar #imagemcorporal #alimentaçãosaudável #infancia #transtornosalimentares #dietas #alimentaçãoinfantil #pediatria #gordofobianãoépiada

Nutri!!! Me fala aí! Beber engorda mesmo?? 😕
Vamos ser beeeeeem direta, SIM!!! 🤨
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Em se tratando de calorias, temos 07/calorias/g para o álcool, contra 04 cal/g para carboidratos.
E vamos falar a real...quem bebe sem comer junto um carboidratozinho??? Então, vamos somar, né?
A maior parte do álcool vai para o fígado que em reações químicas se transformam junto com a glicose em CITRATO e em seguida em ÁCIDOS GRAXOS (gorduras) .
Se sua insulina estiver em alta (consumo de carboidrato), essa gordura será acumulada (pneuzinhos), até pq, quem vai treinar depois de um happy hour, para usar essa gordura como energia?? Ninguém,né?! Kkkkkk! E nem gastaria pq estaria cheio de carbo para gastar antes da gordura. Hahahaha!
Brincadeiras à parte...
Vamos falar a real!!! Álcool sozinho ou pior, junto com carboidrato, vai atrapalhar e muito seu objetivo de emagrecimento.

Cerveja então, é uma péssima escolha, álcool junto com carboidratos tudo na mesma garrafinha e mais o carbo da batata frita que vc come junto!!! 😱🚨💣. .
Então Nutri, que tal um GIM ,uma VODKA ?? 🤔
Se vc misturar com suco, energético, água tônica, vai dar no mesmo, não acha?? Ah! Não Nutri!! Vou na festa e quero beber sim!!! 😡
Então...
Prefira mistura com frutas de baixa carga glicêmica (morango, kiwi) , sem açúcar ou com líquidos sem açúcar.
Vinho tinto seco tbm é uma boa opção! 😉🍇🍷.
E claro lindezas, quanto menos beber melhor!! Quantidade tbm faz diferença!!! Dito isso, boa festa! Bom final de semana!! .
Podemos aproveitar tudo com conhecimento e consciência sobre nossas escolhas!! ❤️😍
Nutribeijos!! 💋❤️
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✨JUNTOS SOMOS MAIS FORTES✨
#MarleyneNutri #Manutri #nutriçãofuncional #coach #coaching #nutritioncoach #beber #álcool #comportamentoalimentar #emagrecer #emagrecimento #souliderdeemagrecimento #nutriçãoreal #comidadeverdade #comercomprazer #comidaorgânica #gratidão #nutrition #realfood #health
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#saúde #equilíbrio #individualidadefazadiferença

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