#comidasaudavel

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Sobre viajar + treinar + trabalhar + treinar de novo 💪💪💪🔝🔝 tem que ter foco! Quem aiiii já treinou hj!? Brigada @tiaguimpersonal pelo treino insano 🙈😅 #muscle #foconadieta #comidasaudavel #izanutriesportiva #treino #

Ufaaa acabei !! Tem muita gente me perguntando por direct se essa embalagem pode ser usada tanto para congelamento ou até mesmo para microondas ..
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Sim ela é adequada !!
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Aqui em casa infelizmente nossos filhos não comem a mesma comida que eu e meu marido, então resolvi fazer essas marmitinhas para a semana , para mim e para ele !
Tenho visto muitos igs de marmitinhas congeladas por aqui , então eu dei uma olhadinha e me inspirei em alguns alimentos saudáveis e de fácil preparo , foi super simples . Marmita além de estar super na moda e muito mais saudável e saboroso 😍 !! Sim sim .. aderimos a marmitinha!😁.
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#marmitinha#comidasaudavel#nossoap113.

Chegou, abastecidaaaaa 💃🏻💃🏻💃🏻
🔉 Galera de Cabo Frio fica a mega dica 👉🏻
A @leveegourmet está no comando da minha alimentação com suas "marmifits" deliciosas e o melhor 😋 comida saudável com gostinho de comida da vovó.
Vamos combinar gente, praticidade é vida.
Prático, gostoso e barato!! Leve & Gourmet esse papazin está de lamber a marmita 😋😋
📲 (22) 98126-1218
#comidasaudavel #comidadeverdade #comidafit #cabofrio #comerbem #dicafit

Quem aí ama Brownie? Esse é daqueles bem densos por dentro, com casquinha crocante e ULTRA molhadinho 🤤não esquece de deixar seu like ❤️
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Brownie:
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Ingredientes:
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✨250 gramas de chocolate 70% cacau
✨150 gramas de manteiga sem sal ✨3 colheres de sopa de açúcar mascavo( ou xilitol) ✨ 3 ovos ✨ 200 gramas de farinha de arroz( da certo com farinha de aveia também) ✨ Essência de baunilha à gosto ✨ 1 pitada de sal e 1 pitada de bicarbonato de sódio .
Modo de preparo:
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Em banho maria derreta o chocolate com a manteiga, reserve.Bata os ovos com o açúcar e a essência de baunilha até espumar com um fuê ou batedeira, jogue a mistura do chocolate com a manteiga nos ovos e misture bem, por último jogue a farinha de arroz( ou farinha de aveia) com a pitada de sal e de bicarbonato e mexa até que tudo se misture( não mexa demais) forre uma forma com papel manteiga e jogue essa massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos, deixe esfriar e corte em quadradinhos!😍A receita do caramelo é a mesma do twix, está no post anterior, FICA SENSACIONAL 🤤
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Quem fizer pode me marcar que vou adorar ver!😍Até a próxima receita 🍫❤️
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#byigorhealthy

BOLO DE CACAU LOW CARB ❤
Delicia para seu lanche da tarde de hoje 😍 se gostar deixe seu gostei para que eu poste mais receitas 💖
RECEITA:
2 ovos
2 colheres de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de farinha de coco
4 colheres de sopa de água
1 colher de chá de fermento em pó
Adoçante stevia ou xilitol a gosto

Mistura tudo, e leve ao microondas de 1 a 2 minutos. Prontinho 😍
Gostou? MARQUE SEUS AMIGOS ❤

Repost @frangocombatatadoce
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👏👏👏 BORA PRO DESAFIO DO AGACHAMENTO MEUSAMORES ( QUEM TOPA??? Comenta 'EU' 💪💪💪
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Já que tem tanta gente precisando de motivação ( percebi pelo meu post anterior) vamos de surra de ânimo. Não só pra vcs, mas pra mim também. Já disse e repito incansavelmente que: é difícil pra caralho! Mas, não é impossível. Pq eu estou aqui provando e mostrando que o que traz o resultado é a CONSTÂNCIA dos atos. É jamais desistir. É estar sempre disposta a recomeçar. ❤️❤️
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Tem alguma dúvida sobre o meu processo de emagrecimento? Deixe nos comentários. 💕 #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #fiquemagrabru #50kgoff #emagrecimentosaudavel #emagrecer #antesedepois

Acreditar é essencial, mas ter atitude é oq faz a diferença. Então, comece sua dieta hoje 😉
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#Repost @espacofittime
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E nossas marmitas Fit Time não param!! Nossa parceira @markelly__oliveira já pediu as dela, peça você também!!! Temos as seguintes opções:
Proteína: frango desfiado e carne de patinho; Legumes: brócolis e abobrinha;
Carboidratos: batata doce, mandioquinha e arroz integral.

Monte já a sua!! 😁✨#espacofittime #comidasaudavel #foodporn #dieta #verao2018 #peralta #marmitasaudavel #marmitafit #marmita #marmitando #comidasaudável

Não quero julgar e nem desmerecer ninguém como mãe! O intuito deste post é refletir sobre algumas atitudes! Até porque alguns hábitos são difíceis de perder depois. Vejo por mim, demorei para me adaptar com uma alimentação mais saudável porque fui acostumada, desde cedo, a ter um monte de bolacha, salgadinho, Danoninho e tudo o mais à disposição. As pessoas têm mania de querer agradar o filho dando um monte de doce e outras porcarias, mesmo não sendo ideal para eles. Para que fazer isto? Porque incentivar algo que não faz bem? Criar uma necessidade, um hábito que eles não tem, não conhecem! O pior é quando as pessoas falam, ah, não tem problema! Ele vai sobreviver, não vai morrer por isto! Desculpe, não sabia que a intenção era sobreviver. Post fundamentado em orientação da @nutrindo.ideias ! 🔝😉 #emagrecimento #alimentacaosaudavel #alimentacaoinfantil #reeducaçãoalimentar #viverbem #vidasaudavel #saudavel #saudeebemestar #comidasaudavel #comidadeverdade #comerbem #nutricao #nutrição #nutrients #atitudeboaforma #bemestar #saudeebemestar #amorpravidatoda #projetovidatoda #nutricaoinfantil #alimentacao #boasescolhas #ficaadica #dicadodia

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Refeição 05 : Mix de legumes e frango desfiado

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🇧🇷Bom dia meu povoo!!
E esse cafe da manhã??? 😍
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✔️Tapioca de Beterraba com Ricota de Búfala e Abacate + Kiwi
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🇩🇪Guten Morgen Leute!!!
Und diese Frühstück ???
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✔️Rote Bete Tapioca mit Ricota di Büffeln und Avocado dazu Kiwi.
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#comidadeverdade #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #comidacaseira #sejavocemesmo #tapioca #avocado #ricottadibufala #instafood #instahealth #instafit #fitnessinspiration #fitstagram #fitgirl #healthybreakfast #breakfast #foodgram #foodlover #foodstagram #frühstück #eatwell #braziliangirl

Que finalização linda e simples, vou testar.. 😍

#Repost @lowcarb.brasil (@get_repost)
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Desculpem a qualidade da foto, a iluminação aqui é péssima à noite. :P
🍽 Ingredientes:
100g de mussarela
1 gema
Tempero a gosto (usei cebola e alho em pó e salsinha desidratada)
🍽 Preparo:
Derreta o queijo no microondas, depois adicione a gema e os temperos.
Coloque no congelador por 15 minutos para a massa pegar consistência.
Faça rolinhos e corte do tamanho do nhoque.
Cozinhe em água fervente e, quando subir, retire imediatamente com uma escumadeira.
Depois é só colocar o molho que escolher. Como ele é de queijo (e o sabor fica bem evidente) e é bem gorduroso, eu prefiro um molho de tomate mais magrinho pra acompanhar, mas fica a gosto.
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Quando me perguntam como eu consegui, sempre respondo:
EU NÃO PAREI!
Sofri, sofro; cai, caio; mas não desisti... NÃO DESISTO!!!! #persistir

Venha fazer sua avaliação nutricional! Agende agora mesmo com a @nutritatigalluccio aqui em nosso estúdio!

Gente a linda da @crispimichele ganhou o @masterchefbr. Parabéns cozinhou muito bem, muito sucesso e comidinhas deliciosas. 😍 #masterchefbr #michelemasterchef br #masterchef

Boa noite amadas e amados. Que sua noite de sono seja abencoadíssimaaaa! .
Vendo o percurso da @crispimichele vimos que ela não era a cozinheira que sobressaía tanto. Não teve taNNNtos pratos que se destacaram.
Sabe...ás vezes em nosso percurso, na nossa caminhada não somos tão valorizadas, não nos destacamos e quase nunca somos evidenciadas. E por muitas vezes fazem até caso de nós. Mas a importância de perseverar, NUNCA se comparar, e JAMAIS DESISTIR #FazTodaADiferença 🌻 NÃO DESISTA CONFIE PERSEVERE TENHA FÉ LUTE BATALHE GUERREIE ACREDITE ESTUDE RECOMECE. Enfim, faça TUDO QUE ESTIVER AO SEU ALCANCE. Todas essas atitudes já te fazem uma VENCEDORA.
Parabéns querida @crispimichele pela VITORIA que foi LINDA e JUSTA. E que o Senhor te prospere e abençoe em todas as coisas. ➕🌹
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Até amanhã para todos, permitindo Deus.
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Quase uma hora da manhã e aquela vontade de comer, uma comida japonesa surge do nada. O que a gente faz? Liga e pede para trazer haha! 😍🍱🍣 🇯🇵 #comidasaudavel #culinariaoriental #culinariajaponesa #tokyo #sp #altashoras #boracomer #madrugada

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