#comidasana

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Pasta con Camarones 🍝

😝 #mealprep .
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✨ les gustaría un vídeo con #AuxyTips para un meal prep en condiciones? 🤔 si lo desean con muchos corazones en La foto se puede hacer realidad muy pronto! 😝😋

No esperaba a nadie para comer ......y de pronto😳😳😳😳han aparecido cinco 🖐,manda 🥚🥚🥚el asunto, y claro está 🤔🤔🤔 la solución ideal 💃💃💃💃💃
HUEVOS ROTOS con Jamón ibérico y sus patatoes 😜😜con un vinico y a correr. Me rechifla esta comida ❤️❤️❤️❤️#lostomillares #yummy #homefood #comidasana #comidasaludable #igers #instagood #instafoodie #instagramers #instagram #foodie #foodgasm

Fruta VS Fruta 🍈.
La fruta cortada es una buenísima alternativa si nos pilla fuera de casa y entramos a una tienda a comprar algo saludable, pero si quieres ahorrar dinero mejor compra la fruta entera.
🍉 Ayer compré medio melón por 1'80€, tras quitarle la piel y las pepitas me quedó 1'5kg limpio, en menos de 10 minutos lo tenía en un tupper, listo y fresquito en la nevera cuando me he levantado hoy para el desayuno 👌.
Comer sano es mas caro que comer bollos pero se puede ahorrar dinero gastando un poquito menos en vagancia 😆.

Ensalada de patata! 🔝 para verano. ( patata, tomate, huevo cocido, maíz y atún ). #healthyfood #comidasana 🍅 🥔 🥚

A quien no le gusta en verano comer de picoteo, con las manos y sin tener que encender el fuego...? Que levante la mano 🙋🏼os apuntáis verdad? Pues estos rollitos se ajustan a esa descripción. Ricos y fáciles de hacer, elegantes y adictivos 🙄no quedará ni uno. Os animáis a hacerlos? La receta estará en nuestra nueva web. Ya falta menos para que la podáis ver 😊 Feliz jueves 😘😘

Lasaña baja en hidratos con brócoli, puerro, zanahoria y pollo desmechado
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🗣Láminas de lasaña "low carb" @ciaocarb de @masmusculocom
🗣Queso proteínico @eatleancheese #eatlean #proteincheese #lasañalowcarb
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‼️DESCUENTO EN @masmusculocom 👉🏻YANOESTOY👈🏻
Entrando en: www.masmusculo.yanoestoygorda.com
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#pasoapasonetastyle

Mayo vs Julio

De una foto a otra han pasado dos meses y medio. En la primera, yo ya llevaba unos 3 meses con Álvaro, mi coach. Había adelgazado mis buenos diezytantos kilos...pero aún estaba muy gorda (sin usar la palabra de manera peyorativa). Pero entre la primera y la segunda foto sólo hay dos meses y medio de diferencia y a mí el contraste me encanta! Lo que quiero mostraros en esta foto son los efectos de poco más de dos meses en las manos de @alvarohr_ .
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@Regrann from @roandpam - Esto pasa cuando conoces personas que simplemente quieren disfrutar de la vida 💖 @oh.my.dip 😍 - #regrann

Día 11. 23 km de #spinning #ejercicio
El snak en la oficina #comidasana #dieta

Acá les dejo a la Nutricionista mas pequeña del mundo 🤣
La bella Zabdy, hija de los propietarios del Centro de Control de Peso N°1 en la República Dominicana #rd (Ahora para #usa🇺🇸 y el extranjero)
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Amigos de Quilpué‼️‼️(quinta región), si quieren comer una deliciosa pizza con ingredientes saludables, los invito visitar a @tavolinipizzas donde tienen pizzas para cada gusto y en especial para aquellas personas que se cuidan y les preocupa la vida sana y lo mejor es que es atendida por su propio dueño.🎊👏😀
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Quién dijo que comer sano es aburrido ‼️🤔
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Repost from @tavolinipizzas @TopRankRepost #TopRankRepost Frutteto

Reposting @meerypuig:
Joooo..que dia mas feoo🍃
Lo he intentado arreglar con un super helado de platano y mango🍌. Y como tengo en coche en el taller me va a tocar pasar apuntes toooooooda la mañana😢

Asi que un dia flojo,

Feliz miercoles⚖
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Y para hoy panques de avena con manzana y canela sin gluten!!! For today glutten free oats pancakes with apple & cinammon!!! #healthyfood #gluttenfree #comidasana

Desayuno para entregar ❤️😊❤️ a domicilio (tortilla con espinaca, guacamole y queso fresco) #mlinsaludybienestar #lowcarb #breakfast #desayunosaludable #comidasana #comidaencasa

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No somos iguales, no tenemos las mismas capacidades ni las mismas virtudes ni los mismos defectos, vivimos en un mundo diverso donde cada persona es única 😍😜 Busquemos un mundo de inclusión desde un lugar de amor para tender una mano, apoyar, respaldar, valorar en lugar de señalar y juzgar.👐🙌 En @stayhealthymx somos emprendedores sociales apoyamos a #fundacionacami dando lugar a la inclusión laboral para personas con virtudes y capacidades diferentes, también apoyamos a pequeños productores mexicanos, nos sentimos muy orgullosos y satisfechos de aportar este pequeño grano de arena con mucho amor!! Gracias 😄🙏
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Ensalada de kale 🍃🌽(copia de la ensalada de kale de @crepesywaffles , quedó súper parecida e incluso mejor!). Al kale o col rizada, cortarle el tallo grande de la mitad, lavarlo y cortarlo súper chiquito como en tiras pequeñas. Ponerle un poco de sal y masajear las hojas (apretar y soltar) como por 20-30 segundos hasta que las hojas se vuelvan de un verde más oscuro. Esto le quita el amargo propio del kale. Luego, en una sartén calentar aceite de oliva y asar los tomates cherry por 5 minutos a fuego medio-alto, empiezan a estallar un poquito. Para la vinagreta, mezclar un ajo machacado, el jugo de un limón y 2-3 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar el kale, los tomates, queso parmesano o pecorino en cuadritos o cualquier queso maduro, semillas de giradol tostadas y la vinagreta😊.

Hoy tenía muchas ganas de un arroz integral con camarones y aprovechando que tenía azafrán lo preparé y quedó buenísimo. Aunque lo preparé con muy pocos ingredientes, si le puse mucha técnica a la preparación, ya que preparé el "fumet" de camarones (que es un caldo que se prepara con las colas del camarón) con este caldo preparé la salsa y así se aprovecha más el sabor de los camarones. Además mi cuñado me enseño una técnica para realzar el sabor del azafrán y es remojarlo en vino blanco aproximadamente 30 minutos antes de utilizarlo.
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