#comidadeverdade

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Será que o Rique gostou da cenourinha orgânica do @armazem_cerealista?!? Simmmmm!!! Filho, pra vc tudo de melhor 🙏 procurei procurei e encontrei um mercado com tudo orgânico pra introdução alimentar do Rique... @armazem_cerealista aqui do lado de casa e que tmb faz delivery 🙆 com preço JUSTO, mostrei no stories pra vcs!!! Como já disse, eu não tenho frescuras com alimentação... glúten, lactose e água alcalina?!?! 😒 para né... #oproblemaéagula #comapoucoqueresolve

Se meu filho tiver um aparelho digestivo saudável e a dádiva de não ter nenhum problema com glúten e lactose como a mamãe aqui 🙋 (e pelo que parece não tem) eu que não vou causar com essas dietas da moda. Se for comida de verdade e rica em nutrientes ele vai comer simmm!!! #semfrescuras

Porém alimentos ricos em agrotóxicos não é frescura, é química, é tóxico... não conseguiremos nos livrar 100% mas vou fazer o máximo possível pra oferecer alimentos limpos!!! E adivinha o que vai abrir em frente casa 😆 @armazem_cerealista 🎉

#introducaoalimentar #semquimicas #semagrotoxicos #semtoxicos #comidalimpa #comidadeverdade #quantomaianaturalmelhor

Goooooooooooooooooooood morning Vietnam!

2a Górdon Motivacional!

Fazia muito tempo que eu não soltava um motivacional MEU! Então aí vai... "Saúde!
Emagrecer!
Ficar esbelta!
Ficar gostoso!

O que traz a gente até aqui?
Acho que a combinação de tudo.
Objetivos! Metas! Vontades! Sonhos!

As vezes importam mais uns, as vezes mais outros.
O que realmente importa é buscarmos a nossa felicidade.
Se vc for feliz gorda comendo cheeseburger, meu, que maravilha! Pois seja e seja muito feliz.
Se vc precisa zerar o carbo, tomar anabolizantes, E ser insanamente cheia de músculos e veias e trincadaça, poxa, que incrivel!
Seja assim e seja muito feliz.
Se vc que viver com equilíbrio, ser na media, comer bem e ter Saúde, aparência legal, sem ficar tão presa e restrita, cara, que otimo!
Seja assim e seja muito feliz.

Eu fiz a minha escolha, aliás, eu fiz VÁRIAS escolhas ao longo dos anos, pq tudo vai mudando conforme vamos progredindo, e posso dizer seguramente, que não estou aonde quero, mas nunca estive tão satisfeito comigo mesmo.

E isso me traz felicidade, muita!
Portanto sigo firme e forte, com a certeza de que persistindo posso chegar a algum lugar, e que a jornada tem sido boa tmb, afinal os últimos anos de minha vida foram muito melhores em qualidade de vida.

Dito Isso, vamos aos dados pra quem não sabe, e repeteco pra quem já cansou de saber: -51kg na balanca.
-30% de gordura.
Camisetas 4XG pra P (uhuuuuu delicia)
Calças 52 pra 40 skinny (dependendo da marca da mais)
11 furos a mais no cinto (ainda com o mesmo pela honra de furar mais)
Até meus tênis diminuíram 1 número.(o pé parecia um pão antes)
Nao preciso mais ficar por baixo no sexo. (Não que eu não possa ficar ne hehehe)
E os clássicos e adorados +4cm de piroca que apareceram como mágica!

Vale muito a pena quando vc faz o que vc QUER pra vc!
Bora viver a vida pq ela é incrivel!" #nutrição #alimentacaosaudavel # #emagrecendocomsaude  #saudavel #frutas #proteina #sersaudavel  #comerbemfazbem #nutricionista #dieta #receitasfit #comidadeverdade #treino #foconadieta  #fitfood #viverbem
#saojosedoscampos #pimpmybacon #forçagórdon
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Bolinho de legumes com queijo (cenoura e abobrinha), guacamole e franguinho!😍😍😍
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Muito sabor em um prato só!!☺️ Comida de verdade com um pouco de invenção.😅
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O bolinho ainda estou experimentando como fazer... mas assim que der certo passo a receita. Mas no geral ralei cenoura e abobrinha, temperei, espremi, enrolei e coloquei um queijo por cima!
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#vocemaisfitness #comidadeverdade #desafiovocemaisfitness

Pensa em uma família que gosta de feijoada! Rs Feijoada da Tia Olivia com direito a arroz branco, couve refogada , mandioca frita, torresmo , banana empanada e salada de rúcula e rabanete! Mas frio combina muito com feijoada, né?! 😍

Boa noite!!! Dica da nutri @patriciadavidsonhaiat

Os grãos integrais são fonte de substâncias antioxidantes e das vitaminas E e do complexo B, que ajudam na produção de energia e são fonte de minerais como o magnésio, que controla a vontade de comer doces e garante o bom humor. A aveia é um super destaque deste grupo, pois é rica em tocotrienóis, um dos mais poderosos antioxidantes de que se tem conhecimento, e contém betaglucana, que ajuda a manter estáveis os níveis de colesterol e glicose no sangue. Ela ainda é rica em silício, mineral responsável pela síntese do colágeno. Todos da lista podem ser consumidos como acompanhamento de frutas e armazenados em recipientes herméticos, em locais frios e secos. #vidasaudavel #maispertoqueontem #foconadieta #objetivo #nutrients #emagrecer #disciplina #saudavel #saudeebemestar #comerbem #comidafit #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #dietaetreino #dietasemsofrer #boasescolhas #projetofitness #projetovidatoda #tododiaédia #foconadieta #ficaadica #semmimimi #nutrição #nutricaoesportiva

Bom dia 🙏❤️💎
Semana começou como!!!
Com #legday daqueles com a melhor equipe do mundo do @klebermstudio 🏋🏽‍♀️ sobre os cuidados da personal @amanda.melo (minha malvada favorita)
Andei faltando muito aos treinos por causa da correria e para dar segmento a alguns projetos novos e sabe a conclusão que tenho quando isso acontece!
Que meu corpo hoje não pode parar e não quer mais parar!
Faço porque amo 💪
Gratidão por ter abandonado o sendentarismo 🙏
Veja até o final porque rolou vídeo sim!!!
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Foco, força e Fé ✊️
#projetodanizia

Bom dia genteee..
Segundona de novo..
Bora focar ainda mais né..
Quem ainda não começou essa é a hora ... Foca no que você quer para sua vida e não pare ate conseguir 💪
Você é capaz de tudo basta querer.. Uma semana abençoa e com menos 5 kg e o que desejo para todos voces ❤❤❤ .
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MOST RECENT

Nossas delícias... Hummm...
Na Nutrivitta (Rua 10 de maio, 370 - Centro/Itaperuna - ao lado da Zara).
Passa lá! 💚💚😉😙 #comidadeverdade #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #healthyfood #nutrition #foco #nutrivittanaturais #enopotefreshfood #experimente

Vitrine para montagem de saladas: ✔️
Vitrine do Grab para quem não pode esperar: ✔️
Equipe pronta com sorriso no rosto para recebê-los: ✔️

Tudo certo por aqui! Nós da Fast N' Good desejamos que essa semana que se inicia traga surpresas maravilhosas pra todos nós! ;)
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🌷Tem que ter ca(FÉ)!! ☕️🌷 #Café #ComidaDeVerdade #QueSejaLeve #BomDiaSegunda #TemQueTerCafé #TemQueTerFé 🙏🏼

Semana começando no foco! 😉😘
📍Conheça nossos planos corporativos.
Pedidos até as 10h:
📲 WhatsApp 21 98234.3497 📞 Delivery: 21 96971-7503 🍃 Seja saudável, seja Salatti!🍃 #salatti#salattitime#salattioficial#saladas#saladeirosrj#saladeiros#bemestar#vidasaudavel#comidadeverdade#nutricao#fitness#30tododia#nopainnogain#workout#equilibrio#treino#treinofuncional#lifestyle#cuidandodevoce#esporteesaude#leveavidaleve#centro#centrorj#contax

Quando você faz um book toda suada na acadimia..

Muita proteína no almoço de hoje! Fibras e sais minerais essenciais para uma refeição saudável e balanceada, conheça a FIT IN BOX - WHATSAPP (62) 99365-9293 #fitinboxgyn  #nutriçãoestética #cozinhaartesanal  #marmitasfit  #emagrecer #fitness #marmitaspersonalizadas #compredopequeno #Nutrição #comidadeverdade  #sucosdetox  #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel  #nutricionista #vidasaudável  #alimentaçãosaudável

Chocolate, uma tentação! Sim, é uma tentação, mas temos boas opções. Consuma chocolate com 70 % de cacau ou mais, e você ainda terá os benefícios desse poderoso antioxidante. Lógico, que é preciso consumir com moderação.

Tá sem ideia de pré-treino? Olha só o cookie de banana que a @nutrisemandamento fez.
#Repost @nutrisemandamento
Hoje o pré-treino foi mais que especial com direito a receitinha nova só que dessa vez da querida @pattyfitlife 💕 E claro que pra acompanhar teve aquele cafezinho puro sem açúcar e a melhor pasta de ameidoim da vidaaaaa @firstoficial diluída em água pra virar aquele creminho perfeito 💛 ta aí 👇 👇 👇 👇
🍪COOKIES DE BANANA🍪
🔸1 banana amassada
🔸40 a 60g de farelo de aveia (adaptável as necessidades individuais, no entanto, quanto mais farinha, mais crocante ficarão por fora)
🔸especiarias à gosto - estou viciada na combinação: 1cs de cacau em pó + 1cc de café solúvel
🔸água o suficiente para obter uma massa homogênea (na consistência que dê para manusear com as mãos)
.PREPARO: misture todos os ingredientes, adicionando água aos poucos (muito cuidado pra não colocar demais❗️); com a ajuda de uma colher (e até mesmo das mãos) vá separando a massa em bolinhas e depositando sobre um refratário (antiaderente ou previamente untado); amasse as bolinhas para adquirir o formato de cookies e leve ao forno médio por cerca de 30-40min ⏰ #cookiespattyfitlife
Obs. o tempo vai variar de cada forno e da potência também!!! no meu ficou menos tempo 😜 - Nicole Biângulo. #futuranutrinic #dicanutrinic #receitinhanutrinic
#comidadeverdade #innatura #vocemaisfitness #comidasaudavel #comidanatural #comidadobem #nutrindo @nicolebiangulo

Pratos do dia! ⠀
Cambucu grelhado com molho de uva e amora 🌿 🐟

Fricassê de frango 🐔 ⠀
Espaguete de abobrinha italiana com molho de cogumelos frescos 🎃🍅🍄🍀 #vegetarian
Risoto de alho poro com tomate cereja, pesto de manjericão e alho poro 🧀 🍚 🍅 ⠀
Massa com Filé de frango/Mignon🍚+🐔🐮? ⠀
Salada de alface roxa e mimosa, raddichio, rúcula, tomate cereja, damasco e lascas de queijo pecorino romano com filé de frango ou hambúrguer de quinoa 🥗 🍐 🌿
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Acompanhamentos: ⠀
Feijão fradinho ⠀
Farofa de alho ⠀
Abóbora 🎃 assada com alecrim ⠀
Salada de pepino, vagem, tomate cereja e cebola roxa 🍃 🍅 ⠀
Mix de verduras: cenoura, couve, repolho verde e acelga ⠀
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🎛Segunda a Sexta das 8 às 17hrs

📍Rua José Vicente Cavalheiro, 230

☎️11 5181-2008

🌐 www.naifood.com.br

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Venha almoçar com a família e se deliciar com esse clássico Capitães <3 .
☎️ Reservas: 13 3345.3545
🍴 Av. Saldanha da Gama, 33 - Ponta da Praia #food #delicia #good #viverbem #delivery #013 #gourmet #comidagourmet #gastrolovers #vidaprivilegiada #gastronomia #saudavel #gostoso #top #comidadeverdade #pontadapraia #santos #sp #muitobom #comida #instago #follow4follow #follow

👩🏻‍🍳Sugestão para o almoço ou Jantar! ⤵️Peça Ifood ou 3327-0033

Acelerador metabólico para iniciar o dia! 🌞💪🌿💊 Aquela fórmula que fornece vitaminas que auxiliam na perda de peso, ajudam no funcionamento correto da tireoide e queima gordura !

Composto que pertence ao Kit de emagrecimento natural Natu Ervas!

Converse conosco!
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#Repost @jessicagabardo (@get_repost)
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Meus dias começam assim minha fórmula @farmacianatuervas e minhas frutinhas!
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Falamos dos benefícios da mandioca no último Post, que tal vim experimentar essa refeição feita dela?

Conheça nossos combos no site (link na bio) e garanta as marmitinhas da semana toda!

Que tal começar #junho com o freezer recheado de comidas com aquele delicioso sabor caseiro? Confira nossas sugestões do cardápio do mês e faça seu pedido no site >> bit.ly/FeitoEmCasaGastronomia

📌 Escondidinho de carne de sol
Na hora do almoço o melhor lugar de saborear uma comida deliciosa e de qualidade é no @willyrestaurante
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