#comidadeverdade

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Batata doce laranja de 7kg!!! 😱 Isso é o que um solo fértil, sem veneno pode fazer em 9 meses. Gerar uma beleza estonteante e deliciosa como essa. Parabéns @tocaorganicos #informaçãoétudo #penseforadacaixa #comidaforadacaixa #comidadeverdade #comidasemveneno #fazendadatoca

Escuta-se em todo lugar: magnésio combate doenças; folato propicia o bom desenvolvimento do embrião; ferro dá força; cálcio ajuda ossos e neurônios; fibras ajudam o intestino; vitaminas vitalizam.
A indústria de suplementos investe milhões em pesquisa , desenvolvimento e marketing para você obter esses e outros nutrientes a partir de comprimidos. Eles povoam todas as farmácias e lojas de suplementos. A indústria de suplementos lucra bilhões.

Tem tanta gente vivendo à base de uma quantidade enorme de suplementos; alimentando seu imaginário com a noção de que suplementos são a chave da boa nutrição e saúde — enquanto isso, cada vez menos pessoas retêm a firme convicção de que a saúde está no alimento.

Médicos e outros profissionais de saúde, durante toda sua formação, não aprendem obrigatoriamente a cozinhar, escolher alimentos, prepará-los adequadamente, utilizá-los sequer para a própria saúde. Durante toda a faculdade, come-se (e bebe-se) "qualquer coisa", preparada de qualquer jeito, na cantina, no restaurante, na lanchonete ou em qualquer lugar - tanto faz. Aprende-se muita teoria, desvinculada da prática culinária. Afinal, tudo se reduz a proteínas, carboidratos, gorduras, minerais e vitaminas. A quem interessa perder tempo com comida de verdade, seu preparo, apresentação, temperatura, aroma e paladar? Isso é coisa de cozinheiro - totalmente outra área, "muito menos importante". Não vale nota, não vale nada.

Precisamos nos dar conta de quanto essa realidade nos afeta.
Manter nosso foco em suplementos, "produtos alimentícios" industrializados e remédios para doenças advindas de um estilo de vida inadequado é algo que beneficia a todas as partes envolvidas - menos você e sua família.
Nunca é tarde para acordar para esta realidade e assumir o controle da sua alimentação e estilo de vida como um todo. Já dizia Hipocrates, na Grécia Antiga: "Faça do alimento seu remédio, e do remédio seu alimento." Assine minha Newsletter.
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#medicinadoestilodevida
#comidadeverdade
#dietafeldman

Estou de olho na rebeldia viu 👀👀 A nutri aqui sofre para convencer vocês a comerem melhor. 🙏🙏🙏🙏 Sei que é difícil mudar o hábito alimentar, mas na maioria das vezes é necessário.🙌 Vale ressaltar que para não acontecer resistência é muito importante respeitar os hábitos de vida, rotina e vontades... além disso, experimentar novos alimentos, temperar melhor as preparações, variar o modo de preparo vai fazer toda a diferença.😉 Lembre-se que melhorar a alimentação não significa se colocar numa prisão 😤😤😤 A dieta pode ser atraente, gostosa e variada, mesmo que restrita 🙌🙌🙌🙌🙌 #videosdainternet #rebeldia #novosalimentos #experimente #dieta #alicenopaisdanutricao
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#emagrecendocomsaude
#comerbemfazbem #nutricionista #dieta #dietaequilibrada #comidadeverdade

E nessa friaca, a gente faz como? Juro q n to sabendo lidar 🙁 Só tenho vontade de comer e um sono que não tem fim, nem sabia que meu corpo era capaz de dormir tanto 😮 Mas vambora, já botei um pagodão pra tocar, sai da cama e to arrumando a casa pra mudar de vibe, pq deus me livre, ja tava ate me sentindo deprimida naquela preguiça de pijama na cama 🙈 Bora q o dia ta so começando, e arrumar a casa é uma das minhas melhores maneiras de mudar de vibe e largar a preguiça 👊🏼

👉Descanse até estar totalmente recuperado - Não se preocupe se precisar descansar por vários dias, enquanto o músculo não estiver recuperado, você estará crescendo, se alimente bem e descanse, quando sentir que está 100%, você treina novamente.
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. 👉Não tenha dias fixos para treinar determinado músculo - Seus músculos não contam o tempo, cada treino terá uma resposta de recuperação diferente, quando seu músculo recuperar TOTALMENTE, treine novamente..
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A pessoa está no salão, pensando em comida 🤣 #bocafoifeitapracomer 🤣 Mas deu vontadeeee numa comida com sabor caseiro 🍚 então vai a dica: @celeirodomoco 🍽😋
Esse meu prato tem moqueca de pirarucu com camarão, risoto de bacalhau e saladinha! Entrou para a lista dos meus preferidos❣
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MOST RECENT

Aprendi com a @caroufit a fazer um chocolate quente de lamber os beiços 😋☕
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✅100ml de creme de leite
✅100ml de leite de coco
✅ 1 e 1/5 de cacau em pó ✔Quem gosta de doce, pode colocar stevia ou xilitol, já eu... Já sou doce o suficiente pra adoçar minhas coisas... 😄😉😜 .
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#ChocolateQuente #Cachofit #LCHF #ComidaDeVerdade #paleo #UniblogCe #LowCarb #PaleoFood #PaleoBrasil #Cetogenica #PaleoFortal #ketogenic

Almoço não teve muita novidade porque eu sempre cozinho muito pra sobrar pros próximos dias 😋 Brócolis + berinjela + quinoa + lentilha + frango grelhado. Daqui a pouco tem festa de criança pra ir, vamos ver o que acontece! 🙈Tô indo de boa, sem pensar se vou ou não jacar - além dos meus 3 brigadeiros, claro. 😉 #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #dietanova

Pro desafio @baleiaveg uma receita bem fast e uma desfocada :/ 🙈 que o dia foi/ta corrido. Essa mistura sem glúten, leite de coco e duas colher de linhaça dissolvida em duas colheres de água no lugar do ovo. Essa mistura é gostosa e os ingrediente são até que ok #govegan #baleiaveg #naturallife . .
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#instavegan #instaveganfood #govegan #veganos #veganosbrasil #mulheresveganas #receitasveganas #semglúten #semglútensemlactose #alergiaalimentar #receitasvegetarianas #bolovegano #docevegano #comidadeverdade #comidasemcrueldade #frutas #rawvegan #rawfood #vegano #instablogger #ribeirãopreto #rp

Repost from @lidianedeomartins @TopRankRepost #TopRankRepost Continuando a transformação, mantendo o foco e quem sempre me ajuda #familypan com vocês fica bem mais fácil #comidadeverdade#sabor#embuscadesaude😍😍😍😍 ficamos felizes de está neste propósito com @lidianedeomartins

regram @vivi_projetofit
🍰FICA QUE VAI TER BOLO!!! Quando um bolinho PRÉ TREINO, daqueles de microondas se transforma em um MINI NAKED CAKE LOW CARB SEM FARINHA MEGA BLASTER!!!😱 Porque nós merecemos!!!.
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🍰🍰INGREDIENTES:.
🥚 1 ovo;
🍌1 banana amassada;
🍚 2 colher de sopa de farinha de amêndoas.
🍶1colher de sopa de leite de sua preferência (usei o leite de castanha).
🥄1 colher de café de fermento em pó;
🥄canela a gosto;
🥄1 colher (sopa) de adoçante culinário (usei o xylitol). .
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🍓Obs.:1) Na versão vegana, o ovo pode ser substituído pela linhaça: Para cada ovo a ser substituído, utilize 1 colher (sopa) de semente de chia ou de linhaça (ambas batidas até virar farinha)+ 3 colheres (sopa) de água. Deixe de molho de 15 a 30 minutos. Quanto mais deixar, mais espessa ficará a mistura. .
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🍰🍰🍰MODO DE PREPARO:

Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min.  Deixe esfriar totalmente; parta ao meio e recheie  como preferir. .
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🍓Obs.:2) O meu bolinho foi recheado com cream “cheese vegano” da @superbombr, mas você pode colocar pasta de amendoim, pasta de castanha, ou nem rechear! Como eu fiz para simbolizar uma comemoração, queria algo que lembrasse um naked cake, então recheei e cobri com mais um pouco de cream cheese vegano, pedacinhos de morando, kiwi, nectarina e amora.
Ficou sensacional! 🙋🏼🙌🏻.
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Será um novo sabor no nosso Novo Cardápio: Pão de Ervas com Sementes! Sem glúten, sem lactose, sem farinha refinada, sem açúcar e cheio de Amor. ❤ Aguardem todas as novidades. #MundoPaleo #comidadeverdade #EstiloSaudável #testes #novidades

Sopa de músculo, batata doce e espinafre 🍵🍠🌿 1,5kg de músculo limpo e picado (temperar com sal, pimenta moída, cominho, folhas de louro e alho-deixe uns 30 minutos)
1 kg de batata doce descascada e picada
1 maço de espinafre higienizado

Aqueça uma panela de pressão e coloque azeite. Acrescente a carne, mexa um pouco e coloque água até cobri. Tampe e deixa na pressão por 50 minutos ou até ficar cozida. Junte a batata e cozinhe por mais 5 minutos na pressão. Desligue a panela e deixe a pressão sair. Abra a panela e acrescente as folhas de espinafre. Sirva quente com um bom vinho! Bon appétit💋

#clinicaribeirosaad #sopadebatatadoce#sopademusculo#sopadeespinafre#wine#vinho#vin #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecimento #emagrecer #comidadeverdade

Janta de hj: bolinho de carne com batata doce no forno ( peguei mais um ¯︶¯ ) + couve com cebola e alho + grão de bico + legumes + salada de alface e tomate .
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#saude #saudavel #jantarfit #jantasaudavel #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #fit #fitness

Jantinha de sábado.
Feijoada 😋, porque nós merecemos.
#alimentaçãoforte #comidadeverdade

regram @vivi_projetofit
🍃Receita de Molhinho Pesto de Manjericão pra incrementar a salada 🥗, o macarrão de pupunha ou de abobrinha e até pra servir com bolachinhas de arroz (como aperitivo). .
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Ingredientes:
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🍃1 xícara (chá) de folhas de manjericão;
🐿1/4 de xícara (chá) de castanha-de-caju torrada sem sal;
🧀1/4 de xícara (chá) de queijo parmesão ralado;
🍥1 dente de alho (opcional);
🍶1/2 xícara (chá) de azeite;
❄️1 cubo de gelo.
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Modo de Preparo

1. Lave e seque bem as folhas de manjericão. Descasque o dente de alho.
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2. No copo do mixer coloque as folhas de manjericão, o dente de alho, as castanhas, o queijo ralado, o azeite e o cubo de gelo - ele evita que o molho escureça depois de bater. Bata bem até formar um molho liso (se preferir, bata o molho no liquidificador). Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Transfira para uma tigela e reserve! .
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Receita mara by @ritalobo
📸@boaforma
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Farofa de quiabo com ovo. Ótimo para acompanhar uma carne.#gastronomia #comidadeverdade#comidacaipira

Feliz da vida 🤗 40 dias de #lowcarb e já perdi 8kg #estilodevidalowcarb #lowcarbévida #comidadeverdade

Que tal um chocolate low carb com apenas 4 ingredientes?
Fez e aprovou? Me marca com a hashtag #veronicaeufizeaprovei
Quer saber se dá pra substituir algum ingrediente, como armazenar e a validade? Utilize o link que deixei no meu perfil (bio)!
Bom apetite! #receitaveronicalaino

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