#comesano

MOST RECENT

✔️Buenos días! Ya tenemos aquí el sábado y toca guardia, así que pasaremos el día en el hospi 😓 a ver si pasa rapidito 😬
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✔️Desayuno
🔹Pan espelta integral casero
🔹Jamón
🔹🧀
🔹🥑
🔹☕️ + 🥛
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✔️Feliz fin de semana 😍
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Hoy voy de incógnito 🐖🦍. Hace muchos años que no me podía poner esta camiseta, sigue siendo de mis favoritas. Y sigo siendo #vegetariano por dentro 🤪🤪🤪

Comer sano y delicioso después de prácticas con la mejor compañía ❤️ Gracias @marianafloresj por invitarme a conocer comida nueva! -
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Has probado esta combinación? Aceite + Miel 🍯 (o con tu endulzante favorito, como el sirope de dátil o de arroz).
🤨 Mi cara fue un poema cuando vi a mi chico preparándose una tostada con estos 2 ingredientes. - Pero... no será mejor sólo de aceite o sólo de miel? Le pregunté.
Su contestación fue:
- Pruébala!
Eso hice y ya no hubo más que hablar 🤩

Os enseño esta combinación para confirmar lo que llevamos comentando estos últimos días: lo sencillo, en ocasiones, es perfecto!

Qué me dices Carmen @_thinking_healthy ? Siendo la reina de las tostadas seguro que ya la conoces y sino ya estás tardando en hacerlo 😉 en serio, es brutal! Verás que es una digna competidora de tu ranking de súper tostadas 🔝😘
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¡Buenos días! Hoy sábado toca bbq en casa de los amigos. Esta foto es de hace días y espero que os sirva como alternativa. .
¡Feliz sábado!
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TACO DAY!!!! 🌮 🌮 🌮 .
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Sometimes when I feel lazy to cook or I wanna some food I have cooked days before, I make tacos or tortillas. .
This time I choosed tacos🍽:
• 100% corn taco 🌽 . Try to find ones without additives neither any extra ingredient. If you don’t like corn choose an other option
• some I had left in the fridge .
• cheese 🧀 .
•tomato 🍅 .
You can create your tacos with al the ingredients you want to put inside it.
•I put also some handmade guacamole 🥑
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REMEMBER! Creating your own tacos you know what there is inside☝🏼

Привет, ребятки👏

Ну, давайте, рассказывайте нам, как у вас началась суббота!

Смотрите, очередной лайфхак, как сделать утреннее блюдо сытнее и полезнее👌

Все проще простого!
Сегодня мы украсили кекс любимым протеиновым батончиком @bombbarru, фруктами и орешками👋

Стало вкусно и полезно!🙌
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Отличных всем выходных, любимыши ❤️
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#полезныйперекус
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Buenos días!!
✨✨✨✨
Por un Sábado Fascinante 🔥🔥
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Cuando te rodeas de gente de Éxito, te conviertes en uno de ellos.
Cuando te rodeas de idiotas, también.
🤭🔝🔥
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Desayuno, 📌Zumo de naranja 🍊🍊
📌Café☕ (aprendiendo a tomarlo solo) 😉
📌Pan tostado con jamón York
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¡ Buenisimos días amores! Ayer por las historias de Instagram daba a elegir si hoy queríais un Desayuno Molón o un Apto y como veis... ganó el Desayuno Molón.
Así pues os presento estos muffins que los he bautizado con el nombre de "Dulces bocados de amor😍". La receta e imágenes son de @postureocomida mi gran amigo Ángel que como podéis comprobar transforma la comida en pequeñas obras de arte. 🍫 MUFFINS DE AVENA, ESPELTA & CREMA DE CACAO. ¡Recetita! ✔2 huevos
✔55gr de higos secos
✔130ml de bebida de avena
✔50gr de harina de avena integral
✔50gr de harina de espelta integral
✔ Crema de chocolate casera ( podéis sustituir por crema de algarroba)
✔ 1cucharadita de levadura
✔Pepitas de chocolate negro ✔ Quinoa hinchada

Paso a paso:

Batimos los huevos y añadimos la crema de cacao y lo mezclamos bien. Por otro lado, batimos los higos con la bebida vegetal y cuando tenemos ambos preparados los ponemos en un mismo bol. Añadimos poco a poco ambas harinas, la levadura y las pepitas de chocolate negro.
Cuando tenemos una mezcla homogénea, repartimos en moldes y decoramos con más pepitas y quinoa hincada. Finalmente, ponemos los muffins al horno a 190° durante 25 minutos. ¿ Un espectáculo verdad?💖😍💖😍💖😍 Feliz SÁBADO! HOY VA A SER UN DÍA MUY ESPECIAL.
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Arroz con Pollo 👆🏻
Opción #healthyfood
Cambiamos el arroz por él coliflor
Luego ponemos la receta .
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Cenita rica , cenita hermosa !! Y con ustedes un rico bowl 😋, vean la segunda fotito y ahí podrán ver todo lo que le puse , ese bowl tiene de todito y te dejará super satisfecho.
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