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#comersanoyrico

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comida sana de hoy pollo al horno verdura y patata al horno y patata hervida 😋😋😋😁😁 #goodfood #healthyfood #diet #nutrición #healthychef #herbalifestyle #vidasana #veranito #nutricionherbalife💚 #comersanoyrico #tasty #tastyfood

No existen alimentos malos, sólo debes saber combinarlos a la hora de ingerirlos, para que no te comas una bomba de calorías.

CONSULTA UN ESPECIALISTA, RECUERDA QUE UN PLAN ALIMENTARIO ES TOTALMENTE INDIVIDUAL. #saludchanneltv #comersanoyrico #prevencion #informacionconresponsabilidad

📣📣📣 ALMUERZO - #Tortilla (2 huevos) de atún y semillas (pipas de girasol, #calabaza y piñones)
- #Aguacate
- #Ensalada de brotes con jamón serrano, #nueces y pasas ✏ Toma nota:

Aliña con aceite de oliva virgen extra
Evita la sal

Plato Nivel: Aprendiz de Cocina.
Si no sabes preparar esto...tenemos un problema 😂 .
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Hoy en la sección #tupperideas para la ofi... 🔶 FIDEOS DE ARROZ INTEGRAL 🔹Ingredientes: GAMBAS 🦐, SETAS Y CHAMPIÑONES 🍄 , PEREJIL 🌱, SALSA DE SOJA Y GUINDILLAS 🌶
Pd. Que pique que pique !! ######## 💰COD. DESCUENTO: lucillaOFF. DESCUENTO ACUMULABLE a los que la propia web tiene aplicados a una gran selección de productos! Visítala y beneficíate de los mejores precios, descuentos y un montón de regalos y ventajas en tus compras online. ATENCIÓN MALAGUEÑOS!! CÓDIGO TAMBIÉN APLICABLE EN TUS COMPRAS EN TIENDA FÍSICA
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Después de un poco de aquagym a comer unas ricas lentejas!! Nyam nyam! #healthyfood #comerbien #comersano #comersanoyrico #comidareal #realfood #embarazada #16weekspregnant #16weeks #futuramama

Buen día! Démosle al cuerpo, el espíritu y a la mente lo mejor!!! @martintapiasb
@anatapiasc @santiago_tapias
Avena, coco, huevo y agua o leche de almendras. Cualquier fruta lo acompaña muy bien! Desde luego acompañado de un @cafelatagua
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Alimentarse sano, de forma casera y natural está chupado con nuestras cocinas😋

Prueba nuestros tuppers en la oficina, en casa o donde más quieras!! Estate alerta en los próximos días porque haremos un gran #sorteo entre nuestros seguidores

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📣📣📣 DESAYUNO

Me declaro fan n°1 del desayuno. Es mi comida favorita del día. No encuentro fin: tostadas, zumo de naranja, café con leche, muesli, bizcocho, galletas... Me levanto 2h antes de ir a trabajar para hacerlo tranquilamente, sino no soy persona.
Cuando conocí a mi chico, él desayunaba un café con 3 cucharadas de azúcar blanco. Hace ya un tiempo que lo contagié de este hábito. Te cambia el ánimo, las ganas y la forma de afrontar el día.

Lo ideal es que el desayuno sea lo más equilibrado y variado posible, ya que es la primera ingesta tras 8h de ayuno. ✏Toma nota:
- Pan de #centeno
- #Aceitedeoliva Virgen Extra
- #JamónIbérico
- #Quesosinlactosa (Parte de mi desayuno)
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A ver si así funciona y no cocino todos los días 😅 #fitness #comersanoyrico #comerbien #crossfit #gym #crossfitgirls

PASTELITOS DE DURAZNO
1 taza de avena
6 cucharadas de panela (o estevia según su gusto)
2 huevos
2 cucharadas yogurt griego
1 cucharada de ghee
1 cucharada semillas de chia
2 duraznos pelados y picados
1/2 taza leche de almendra
Canela y vainilla al gusto

Mezclar todos los ingredientes hasta que estén totalmente incorporados. Llevar la mezcla a moldes de mini cakes, hornear a 180 grados por 30 minutos
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De las muelas ... no es que esté al 💯% pero ... yo al 75 ya soy capaz de zamparme esto y más con lo 🤤🤤🤤🤤 que estaba 🔶 HAMBURGUESA DE TERNERA 💯% 🍔🍔 🔹ingredientes: pan integral 🥖, mix de brotes 🌱, pepinillo 🥒, setas 🍄, aguacate 🥑, ketchup cero, mostaza #guldens y la estrella del plato la burguer de ternera 💯 % comprada en @proteinfactory.es con carne 🍖 de verdad y súper limpia de grasa y sin conservantes ni colorantes artificiales.

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