#comerbemviverbem

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Muitos amigos reclamam que os filhos não comem salada, legumes e verduras. Apesar de nunca ter tido esse problema em casa 🙏, acredito em dois caminhos que podem ajudar...
1 - Dar o exemplo!!! 😬
2 - Pedir à criança que faça a lista de compras, combinando antes que “se vamos ao hortifruti, só vale incluir na lista: frutas, verduras e legumes”. Mostrar que compra de mercado é diferente, e que o foco agora são esses alimentos “sem código de barras”. Nesse momento inclusive, aproveito pra reforçar a diferença entre os sucos de caixinha e os naturais, dando sempre preferencia à fruta do que ao suco. (Pedro adora suco, e tem mais resistência, então inventamos brincadeiras tipo “explodir a melancia na boca pra fazer um suco lá dentro”) 🍉🍇🍈🍊🍆🥑🥦🥝🥥🥒🍠🍒🍍🥗#ensinaracomerbem #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #alimentacaoinfantil #comerbemviverbem #comerbemdesdecedo

✨Muda a a comida, tudo muda!✨
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Nós somos o que metabolizamos: tudo o que comemos e bebemos afecta como pensamos, nos sentimos e agimos!
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A imagem não é a mais jeitosa, mas achei que a mensagem era essencial!
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Mais do que quilos e centímetros e percentagens, mudar a nossa alimentação é mudar como nos sentimos! Física e emocionalmente 😊
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E mais... Comer bem NÃO é sinónimo de comida insípida e repetitiva! Cá estou para ajudar a mostrar isso mesmo 😎😜
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Continuação de bom feriado! 😁
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Friozinho chegando e a gente pensa em uma refeição quentinha não é mesmo? E logo vem na cabeça caldos e sopas rs. Por isso hoje iniciaremos a TEMPORADA DE CALDOS E SOPAS SAUDÁVEIS e FUNCIONAIS. 😃

Para abrir com chave de ouro temos caldo de mandioca com alho poró e patinho cozido na pressão.
Que tal para um jantarzinho? Eu quero! rs

Delivery: ☎ (31)3721189 - (31)98585-8718 💳 Aceitamos cartões de crédito e débito! 💳
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Já pensou em chegar em casa depois de um dia cansativo de trabalho, treinos, aula e ter uma deliciosa refeição saudável que fica pronta em apenas 5 minutos no microondas? E o melhor por um preço super acessível 😱😱😱!!!! Entre em contato tire suas dúvidas e conheça no kit semanal que além do ótimo preço a entrega é grátis 😉😍! . 👉Funcionais e saudáveis;
👉Super saborosas;
👉Práticas e rápidas;
👉Congeladas (5 minutos no microondas);
👉Ingredientes naturais e de qualidade;
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Começar bem a semana com um pequeno-almoço nutritivo 🌼
Tosta de abacate com morango e sumo verde com sementes de cânhamo.
#EatwellLivehealthyBehappy

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Tortinha de Palha Italiana 🤤 massa feita com farinha de amêndoas e recheio de brigadeiro vegano. Reservem a de vocês antes que a gente coma tudo!!! Rs Ficou maraaa💜😍 * mais detalhes no stories #docinhofuncional #palhaitaliana #tortadepalhaitaliana #brigadeirovegano #sobremesavegana #rojasgourmetlight #comerbemviverbem #sobremesadobem #gastronomiafuncional

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PÃO🍞. Quem não ama? ❤ com glúten e com lactose 😋 #semmimimi .
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➡ Ingredientes:
▫200 g de Aveia em flocos finos;
▫100 g de Farinha de trigo integral;
▫40 g de Gergelim negro;
▫3 col sopa de Azeite de Oliva extra virgem;
▫3 ovos inteiros;
▫100 ml de leite integral;
▫2 col chá de Fermento .
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. ➡ Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ovos + o leite morno + o azeite. Em um recipiente misture os outros ingredientes e acrescente a mistura aos poucos, mexendo bastante. Deixe descansar em local abafado (pode ser no forno) por 40 minutos. Em seguida leve para assar por 40 minutos a 190 °C.

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