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#comasano

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Sobremesa do churrasco de 20/9 garantida! Docinhos produzidos artesanalmente com produtos saudáveis e sem cozimento. Deliciaa, obrigada @coma.sano adorei o presente! #comasano #doceamor #nutricaointeligente

Limpieza, energía y comida saludable... Al alcance de todos.... #fabricadepresidentes #comasano #estilodevida

🐟 🍣🍴《 Salmon al cilantro con verduras al vapor y mini nachos integrales mexicanos 》 ▫El salmon se prepara unicamente con cilantro ajo y un poco de miel ▫Para los mini nachos maiz tierno, frijoles negros un poco de tomate y chips integrales

#baqfitness #comasano #vidafit #saludable

¿Y cómo no vamos a saber a cuanto equivalen nuestras deliciosas chorreadas?
Pues bien, acá les comparto la receta (bastante saludable dicho sea de paso). Ingredientes: 🌽12 elotes frescos o 700 gramos de maíz. 🌽 Sal
🌽 Aceite en spray

Preparación: -Degranar los elotes o pesar los 700g -Licuar o moler el maiz, sin agua. -Agregar sal al gusto, no abuse. -Agregar aceite en spray a un sarten bien caliente.
-Agregar 1/2 tz de mezcla y formar la chorreada en el sarten.
-Cocinarla por cada lado. - La mezcla alcanza para 5 chorreadas.

Servir y disfrutar.
Intercambio: 1.5 harinas (1 chorreada de 19cm de diámetro)🤗😋 Nota: las calorias pueden aumentar dependiendo de la elaboración de cada persona. Si nota que brilla mucho puede agregar 1 grasa al interambio!
#NutriciónParaLaVida #ComaSano #DisfruteConMedida

Una rica Omelet para desayunar es lo máximo con pimentón,champiñones, espinaca, etc son perfectas para empezar el día .
#saludable #puravida #comaverde #comasano

Compartir con amigos y socios en sueños... hace que la vida sea maravillosa... Nos unimos porque tu felicidad nos inspira! #alianzasaludable #comasano #compralocal

Salsa de Tomates Asados

1 taza del tomate de su elección bien maduro
2 dientes de ajo picados
1 chile dulce pequeño picado
2 cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen
Tomillo y Romero fresco al gusto
Sazón
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en un pirex y llevar al horno a 200 grados por media hora. Sacar, dejar enfriar, licuar y almacenar

#recetadeldia #comidapreparada #comasano #noaenlatados

Y si queda ensalada del almuerzo??? Póngasela al huevito del desayuno!!!! Primera vez q compro calabacín y ya... Enamorada de esa vaina amarilla rara 💘

#huevosconverduras #verdura #desayuno #healthyfoood #comasano @sanosanocali

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Huevos Angelita ofrece un producto pensado para las personas que aman cuidarse y alimentarse con lo mejor, a nuestras gallinas les brindamos un trato especial y amoroso que nos recuerda diariamente que debemos devolverles un poco de lo mucho que nos regalan a diario.#huevosorganicos #comasano #inviertaenusted #gallinaslibres #alimentossanos #delcampoalamesa

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EMS Providencia les desea unas Felices Fiestas Patrias.
Les compartimos esta ayuda para prevenir los excesos!! #fiestaspatrias #vidasana #ems #electroestimulacion #fitness #comasano #deporte

¿Chifles de plátano verde? ¡¡¡Claro que me encantan!!! 😍💖... Es un carbohidarto complejo pero tampoco para abusar! 😁Cuando se trata de hacerlos saludables generalmente los preparan en el horno 🤔, pero para hacerlo de una forma más rápida (la idea es no complicarse😐) lo que yo hago es cortar rodajas muy finas de plátano (que esté verde o que no esté muy maduro) y las coloco en un sartén precalentado a llama media-baja (calor nivel 5 si tienes cocina electrica) luego dejo que cada chip/chifle/ toston obtenga un tono dorado y delicioso por ambos lados y listo👏👍Recuerda vigilar tus porciones. Las cuales seran indicadas segun tu requerimiento #comasano .

Consumir frambuesas optimiza el metabolismo de nuestras células de grasas debido al aumento de la actividad enzimática, consumo de oxígeno y producción de calor que genera la variedad de adipositos presentes en nuestro organismo, todo esto mientras nos brindan propiedades antioxidantes, anti-cancerígenas, anti-inflamatorias y protectoras del hígado. Al ser ricas en fibras solubles generan también sensación de saciedad, y como sus carbohidratos se liberan lentamente, impiden el descenso repentino de los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a la vez a controlar el apetito, por lo que al su índice glicémico ser bajo, con pocas calorías y ricas en manganeso, reducen el síndrome premenstrual, mejoran la salud de los huesos y el dolor producido por artritis. En momentos en los que nos solidarizamos con todos los afectados por los fenómenos naturales que se han producido en las últimas semanas, resaltamos el valor de la vida, e invitamos a planear nuestras comidas, eligiendo alimentos con conciencia, acción que podría regenerar cualquier desbalance producido por excesos alimenticios y brindarnos la oportunidad de alcanzar esa calidad de vida, que todos buscamos mantener o lograr. En Hela, reafirmamos nuestro compromiso de llevar a cabo acciones individuales y colectivas que impulsen a la comunidad a preservar nuestro planeta, sus recursos, mientras nos cuidamos a nosotros mismos y a nuestra familia por igual. Feliz inicio de semana! #coneducacionsevivemejor #agradecidos #comalimpio #eatclean #comasano #mangersain #healthylife #vidasana #healthy #equilibrio #antioxidantes #antioxidant #helacorp #perderpeso #raspberry #frambuesas #framboise #mealplanning #balance #helanutrition #nutrition #nutrición #health #obesity #options #weightloss #fruits #gogreen #rawfood #raw

Espaguetis con salsa de aguacate.
La salsa:
1/2 aguacate.
1/2 limón.
Aceite de oliva.
Ajo.
Albahaca.
Alcaparras.
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