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A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato.  #lowcarb #comabemvivabem #saigordura #querosaude #lowcarb

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DEPOIS DE MUITO TEMPO, FINALMENTE CONSEGUIMOS!! ‼️BOLO DE CHOCOLATE SEM FARINHA E AÇÚCAR ‼️ INGREDIENTES:
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PREPARO:
- BATA NO LIQUIDIFICADOR OS OVOS POR 2 MIN;
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- +/- 30 min NO FORNO MÉDIO (RECOMENDAMOS FAZER O TESTE DO PALITO) - COBERTURA É CHOCOLATE 70% DERRETIDO EM BANHO MARIA
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Quebrando jejum de 26 horas!!! 😱😱
Isso mesmo, você não leu errado! ❗❗26 HORAS 👌
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No início fluiu naturalmente, depois do meio foi necessário (não estava em casa e sou chata pra comer na rua) e no final estava tão, mas tão de boa que iria até amanhã, sério... mas resolvi jantar em família ❤
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Você precisa ter em mente que jejum intermitente DEVE ser natural, você NÃO deve sentir fome!! Respeitar os sinais do corpo é fundamental, sem contar que jejum é para quem está cetoadaptado, a pessoa precisa estar adaptada à uma dieta de baixo carboidrato à algum tempo, caso contrário não rola mesmo, sente fome mesmo e não adianta insistir.
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Se eu me senti mal? Dor de cabeça? Em momento algum... pelo contrário, estava até pensando agora que estou num pique incrível!! 😱😱
Passei o dia inteiro praticamente de pé, caminhei muito, me exercitei de manhã, 26h sem comer (bebo muita água... muita!! E café sem adoçar) cheguei em casa já cozinhando pro batalhão aqui e estou melhor que nunca! .
Para você que não entende sobre o jejum intermitente, pesquise, leia, entenda essa prática milenar incrível, é curativa gente, sério!
Aliado à uma alimentação lowcarb você terá saúde eterna 👌
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✔No prato: Bifão de alcatra acebolado, purê de moranga cabotiá e vagem.
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Excelente noite pessoas lindas!❤
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Véspera de feriado, e essa delícia passando para lembrar que o Taste Good pode te ajudar a ter uma rotina super saudável, sem precisar se entregar as comidas rápidas que muitas vezes não fazem bem para saúde.
Mantenha-se saúdavel mesmo que seu tempo seja curto, nós podemos te ajudar! Temos muitas opções, e tambem preparamos a sua receita!
Viu que legal que pode ser? Faça sua experiência!
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Aterosclerose: Você sabe o que é isso?

A Aterosclerose, também conhecido como enrijecimento das artérias é uma doença que possui diversas causas e que pode ser evitada com a adição de novos hábitos na alimentação e na rotina. Neste artigo falaremos mais sobre isso, confira:

O que é Aterosclerose?

Esse nome comprido se refere a uma condição anterior as doenças cardiovasculares, principalmente as que são mais fatais no mundo!
Em geral, trata-se de um estreitamento no “calibre” dos vasos sanguíneos. Isso ocorre por conta de uma concentração de gorduras, cálcio e células inflamatórias.

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Você escolhe se quer emagrecer ou ficar do mesmo ajeito, não é questão de beleza, mas sim de auto estima, saúde e poder se sentir bem nas melhores roupas.
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Em janeiro vai acontecer a minha primeira Master Class de culinária saudável, que é uma aula de culinária diferente, focada em resultados. ➡Se inscreva através do link na BIO!
Muitas pessoas perguntam se é possível preparar pratos deliciosos e saudáveis e a nossa resposta é sim! Com certeza!

Com o nosso Master Class você vai ter a chance de realizar esse sonho e conhecer muito mais sobre as possibilidades que os alimentos saudáveis podem trazer para nossa vida e bem estar!

No link que eu vou deixar aqui embaixo você pode conferir vários detalhes e acessar informações sobre a aula, assim como também, já fazer sua inscrição.

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