#coliseumsyk

513 posts

TOP POSTS

Evet ya barfiks te hep gülümserim 😜
(Tmm tmm sadece poz verirken :)) )
#tennisplayer #gununegzersizi ##ebrubulgurcu #coliseumsyk #HareketCandir

#hercumartesikosuyoruz tabikide bugün de yatmadık 😊 14km. Yi intervalle bitirdik 1'2'3'2'1'1'1'1'1' yoruldukk ama değdi güzel bir çay ve kahveyle son buldu 😊😊 yarın #Acarkent deyiz sabah 08.00 de #herpazarkosuyoruz herkesi bekliyorum 💪❤❤🙏🙌#coliseumsyk #dilekilekos

Seneler sonra yine biz 😍😅 #coliseumsyk

Plank Hareketi Nedir? Hangi Bölgeyi Çalıştırır?
Plank hareketi, ilk başta kolay gibi görünen ancak uzun süre yapması oldukça zor olan muhteşem bir karın egzersizidir. Tüm karın kasını çalıştırır. Bunun dışında boyun, sırt, bel, göğüs ve ön/arka bacak kaslarını güçlendirir; duruş bozukluklarını düzeltir. Omzun geride, göğüslerin yukarıda olmasını sağlar. En güzel yanı ise her yerde yapılabilir olmasıdır.

#gym #fitness #muscle #lifestyle #nutrition #workout #training #flexing #supplement #atletic #bodybuilding #kyaniinc #coliseumsyk #underarmourturkey #lifefitnessturkiye #trx #exercise #abs #muotivation #FitSharp #4dpro #Spor #Sağlık #4dproturkey #trxturkey #underarmour #GeneticTrainer #GeneticPassport #reeboktr

29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #coliseumsyk @coliseumsportsclub

#Repost @hilmican_varol
・・・
4D PRO Reaction Trainer sadece 4 basit egzersizin birleşiminden oluşan 20 farklı egzersiz ile tüm kaslarınızın en etkili ve en kolayşekilde çalışmasını sağlar. Kendinizi elastik kayışların salınımına bırakmanız yeterli olacaktır. Egzersizin eğlence ile birleştiği etkin bir fonksiyonel antrenman tekniğidir. 4D PRO antrenman sistemi, spor hekimi ve ortopedist cerrah DR. HOMAYUN GHARAVI tarafından geliştirilmiştir. 4D PRO Reaction Trainer antrenmanlarınızın çok daha verimli olmasını sağlar. her bir antrenmanda çok daha fazla kalori yakımı, kas gelişimi ve atletik performans artışı sağlanır.
4D PRO en etkili ve güvenli antrenman etkisini sağlamak için vücut ağırlığınızı kullanır ve esnek-yumuşak hareketlerle eklemlerinize neredeyse sıfır yük binmesini sağlar. Esnek kayışlar sayesinde çok geniş bir antrenman hareketliliği sağlayarak, vücudunuzun doğal pozisyonunda en etkili ve güvenli kas antrenmanını yapmasını sağlar.
Bravo size @serhatulueren @sevilaysonmez 👏 STAY STRONG👊#4dproturkey #fitness #muscle #lifestyle #nutrition #workout #training #flexing #supplement #atletic #bodybuilding #abs #coliseumsyk #underarmourturkey #lifefitnessturkiye #fit #exercise #abs #motivation #cybexintl #FitSharp #kasguru #Spor #Sağlık #underarmour #genetictrainer

MOST RECENT

Sizler için hazırlamıs oldugum bu ıkı programla blackrollla bırlıkte vücut sağlığının korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra düzenli kullanımıyla birlikte hareketlerde esneklik ve performans artışı sağlıyor.kas kramplarının ve spazm olarak bilinen sinir kasılmalarının neden olduğu ağrıları hafifletmek veya yok etmek için kullanılan bir sistem olan blackroll,öncelikle kaslardaki tetik noktaların ağrılarını ve bu noktalardan diğer kaslara yayılan ağrıları kaldırmayı;daha sonra da postür hatalarını düzelterek egzersizle o bölgeyi güçlendirmeyi hedefliyor...Detaylar formsante mart sayısında sizlerle 🤸🏻‍♀️💪👍☺ #fitness #muscle #flexing #workout #training #personaltrainer #atletic #health #coliseumsyk #yoga #stretch #stretching #stability #sağlık #spor #balance #flexibility #flexible #esneklik #active #fitness #pilates #formsante #formsantecomtr @formsantedergisi

#Repost @fatihkartas with @repostapp
・・・
Güç ben de artık hareket çok zor ama zor olanı yapmak benim işim 😎💪👊💥🤓
#güç #başarmak #fitness
#tetraplegic #workhard
#wheelchair #coliseumsyk
#fatihkartas #dips #spor
@coliseumsportsclub
@gununegzersizi

Güç ben de artık hareket çok zor ama zor olanı yapmak benim işim 😎💪👊💥🤓
#güç #başarmak #fitness
#tetraplegic #workhard
#wheelchair #coliseumsyk
#fatihkartas #dips #spor
@coliseumsportsclub
@gununegzersizi

Yalancı güneş 🌞❄🌞❄
#kinesis #coliseumsyk #Tennisplayer #kisgunesi

#Repost @fitsharpmag with @repostapp
・・・
Yazar: Hilmican Varol

Sporcunun kalsiyum alımı, kalsiyum eksikliğinin en önemli belirtileri ve kalsiyum elementin vücuda getirdikleri neler?

Yazının devamına bio’muzdaki linkten ulaşabilirsiniz.
www.fitsharp.com

#gym #fitness #muscle #lifestyle #nutrition #workout #training #flexing #supplement #atletic #bodybuilding #kyaniinc #coliseumsyk #underarmourturkey #lifefitnessturkiye #trx #exercise #abs #motivation #FitSharp #4dpro #Spor #Sağlık #4dproturkey #trxturkey #underarmour #GeneticTrainer #GeneticPassport #reeboktr

Budan 1 yıl önce bu hareket benim için bir hayelken çalışıp hayalime ulaşmak çok mutluluk verici Asla pesetme 👊💪 😎 @merttunc hocama teşekkürler daha iyisi için durmak yok 💪💪💪😊
@coliseumsportsclub
#tetraplegic #quad #coliseumsyk
#acarlar #beykoz #fitness
#spor #sağlıklıyaşam #tenis
#fatihkaratas #fatihkartas
#egzersizgunlugu #egzersiz #gununegzersizi #wheelchair

Most Popular Instagram Hashtags