#colesterolo

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Sollevare pesi per meno di un'ora alla settimana può ridurre il rischio di infarto o ictus del 40-70%, secondo un nuovo studio della Iowa State University.
Meno di un'ora di esercizio di resistenza settimanale (rispetto a nessun esercizio di resistenza) è stato anche associato a un rischio inferiore del 29% di sviluppare la sindrome metabolica, che aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete. Il rischio di ipercolesterolemia era del 32% più basso. I risultati per entrambi gli studi erano indipendenti dall'esercizio aerobico.
.💪 E voi, praticate attività di sollevamento pesi durante la settimana?

🔜 Ecco un'idea veloce per le domeniche d'inverno: penne con burro, salvia e granella di noci 😋
🔛 In una padella calda far sciogliere il burro, poi mettere nell'ordine: salvia, aglio, pepe nero e la granella di noci.
🔚 Bagnare con acqua di cottura cuocendo per qualche minuto a fuoco lento, infine unire le penne. Buon appetito! 🔝 Spezziamo una lancia a favore del burro, un alimento spesso erroneamente considerato "anti-nutrizionale". La verità sta nella chiave del suo consumo, ovvero la quantità limitata (10-15g). Inoltre, per i popoli alpini e prealpini che non usavano l'olio d'oliva decenni fa, noti studi hanno dimostrato un grado di tolleranza ed anzi quasi un bisogno intrinseco di esso impresso nel genoma (nutrigenomica e nutrigenetica).
Importante è la presenza dell'acido butirrico, di cui la nostra miclofora intestinale è ghiotta.

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Challenge accepted 😎#diabete #colesterolo #comadiebetico #dolce

Esperimento risotti :
Risotto alla carbonara 🔝

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Achille ringrazia per la botta di grasso 💙

Difficoltà a #perderepeso? O a mantenerlo dopo un percorso di #dimagrimento?
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Hai pensato che i tuoi #geni possono aiutarti??? ♂️♀️ Con il nostro Test “Plus” è possibile avere indicazioni sulla sensibilità del proprio organismo ai #carboidrati e #grassi e analizzare le vie metaboliche importanti per la salute al fine di dare consigli pratici per ottimizzare l’#alimentazione e ridurre il #pesocorporeo.
Verranno analizzati nello specifico: 🔬🔬🔬📋📋📋
✔Il metabolismo di grassi e carboidrati
✔La capacità #Antiossidante e #Detossificante
✔Il metabolismo dell'#AcidoFolico
✔Il metabolismo del #Colesterolo
▶️Si effettua una sola volta nella vita.
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REDRIS 💪💪💪💪 CONTRO IL COLESTEROLO !!😡
• La #Monacolina K del #riso rosso contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue. • La #Berberina favorisce la funzione digestiva ed epatica; la regolarità del transito intestinale e la funzionalità del sistema digerente e dell'apparato #cardiovascolare.
• Il Fieno greco possiede una funzione digestiva e favorisce il metabolismo dei carboidrati, dei trigliceridi e del #colesterolo.
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