#colesterolo

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Le #uova 🍳 fanno bene alla #salute e al cuore e riducono il rischio cardiovascolare , contengono #vitaminaD, #colina, #amminoacidi essenziali e #colesterolo che, nelle giuste quantità, è indispensabile per stare bene, infatti è vitale per l’uomo.
Quello che fa aumentare la frazione di colesterolo implicata nell’aumento del rischio ischemico e cardiaco è innanzitutto una #dieta #ipercalorica e la mancanza di #attivitàfisica, a seguire una dieta ricca di #grassi idrogenati industriali (merendine, snacks e prodotti industriali trasformati).
Le uova fanno male solo se al mattino è stato consumato cornetto e cappuccino, pizzetta a merenda, pasta in bianco con formaggi e qualche insaccato veloce o carne rossa, spuntino con taralli e per finire un po’ di vino per concludere la giornata .
Io le ho mangiate stamattina a colazione ❤️ 🥚 😋 #dieta #diet #nutrizionista #healthy #nutrition #nutrizionistasportivo #napoli #healthyeating #educazionealimentare #vomero #healthylifestyle #dietista #fitfam #consiglialimentari #bodybuilding #dimagrimento #motivation #protein #fit

Thermo Giallo aiuta a ridurre i cali di #energia, che spesso sono all’origine di voglia di #snack, ed a regolare il livello di #glucosio nel #sangue; aiuta a diminuire l’appetito ed è fondamentale per il controllo del glucosio, del #colesterolo e del #peso.
E’ chiamato “brucia zuccheri” per la sua particolare rapidità di azione nell’eliminare gli sbalzi di zuccheri nel sangue.

De Figliole
#forcella #pizzafritta #orasi #foodporno #colesterolo
"Mia nonna Antonietta, donna di gran forza, ha dato grande impulso al locale. Ricordo – racconta Franco – che negli ultimi anni si lamentava: ‘ma come è che tutti parlano della pizza Margherita – diceva- e nessuno della pizza fritta?”. 

STASERA CENA CON AMICHE, MEZZ'ORA PRIMA DI USCIRE PRENDO IL MIO TRUCCHETTO 😉
QUINDI ......🚫🚫🚫🚫STOP ALLE SCUSE🚫🚫🚫🚫 ➡️Pranzi
➡️cene
➡️compleanni
➡️sagre di paese ...E tutte le altre #scuse non reggono più!! È arrivato l'alleato che tutti stavamo aspettando ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌿🌿🌿》》》》KALOGEL《《《《🌿🌿🌿 PRODOTTO UNICO NELSUO GENERE, CHE SOLO 💎SNEP💎 PRODUCE!! #naturale, a base di #ispagul che aiuta a ridurre l'assimilazione di ciò che mangiamo! 💣💣💣 Contrasta anche #colesterolo e problemi di #stitichezza! 🔛🔛🔛🔛🔛 Perfetto per che soffre di problemi di digestione e acidità 💪💪💪 Una volta ingerito, assume una consistenza gelatinosa che da un maggiore senso di sazietà e cattura zuccheri e grassi, dimimuendone di molto l'assimilazione! 😎😎 Scegli l'alleato per la tua #linea
Insieme ad una alimentazione sana ed equilibrata
TORNARE IN FORMA È IL TUO OBIETTIVO? 👉👉👉non perdere questa fantastica possibilità! ⚠️Lo riceverai a casa tua in meno di 48 ore ⚠️ #azienda_italiana #prodotti_approvati_dal_ministero_della_salute
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#ConsigliInPillole 💊
. 📅Settimana della prevenzione delle malattie cardiovascolari: quando il colesterolo è un rischio? Impariamo a leggere il referto degli esami del sangue. .
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📍Il livello ottimale di colesterolo totale deve essere inferiore a 190 mg/ml. Valori compresi fra 190 e 239 mg/ml sono considerabili borderline, mentre valori superiori ai 240 mg/ml sono valori alti. .
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🔬🔬 Come leggere il risultato degli esami? Non tutto il colesterolo vien per nuocere. Esiste infatti il colesterolo "buono" e quello "cattivo". È buono (HDL) perché ha il compito di rimuovere l'eccesso di grassi dal sangue. È cattivo (LDL) perché quando è presente in grandi quantità tende a depositarsi nei vasi sanguigni arrivando a formare degli ammassi che possono impedire al sangue di circolare.
Il valore di colesterolo totale è l'insieme dei valori di HDL, LDL e trigliceridi. Quindi un valore elevato di colesterolo totale deve sempre essere indagato più a fondo per valutare quanto i singoli parametri incidono su tale dato.

I valori di riferimento sono: 🔹colesterolo totale: inferiore a 190mg/ml
🔹colesterolo cattivo LDL deve essere basso: inferiore a 100 mg/ml
🔹colesterolo buono HDL deve essere alto: superiore a 45 mg/ml
🔹 trigliceridi: inferiore a 150 mg/ml
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💡CURIOSITÀ💡
Il livello di colesterolo può variare da una stagione all'altra?
Sì, sembra che tende ad essere più elevato in autunno e in inverno soprattutto nelle aree del mondo in cui le variazioni climatiche sono particolarmente forti!! #farmaciagandola #lafarmaciadeiservizi #gallarate #salute #benessere #esamidelsangue #colesterolo #farmacia #autunno #viversano #consigli

Altro beneficio del #ganodermalucidum
sapevi che riduce il #colesterolo cattivo e aumenta quello buono..?
Io NO sto studiando tutti i benefici di questo Fungo che viene chiamato "IL FUNGO MIRACOLOSO"... Oggi sappiamo che quasi il 70% del colesterolo ha origine endogene, cioè è prodotto dal nostro fegato. Il fungo Reishi agisce proprio sulla produzione endogena del colesterolo riducendolo. Infatti da studi è emerso che l’assunzione di Ganoderma Lucidum all’interno di una dieta equilibrata e salutare, ricca di verdura, frutta, legumi, pesce e frutta secca, può aiutarti ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo LDL e allo stesso tempo ad alzare il colesterolo buono HDL.

All’assunzione del Reishi possiamo associare anche altri funghi medicinali con azione simile come il #maitake , lo #shiitake .

Se interessati cosiglio di seguire la pagina Ganoderma. Il fungo miracoloso.
#Ilariaborrelli #IlariaB #lifework #ganodermailfungomiracoloso

Scopri Fixacol l’integratore naturale per il mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue!



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Le uova possono essere un'ottima fonte di #proteine! Facili da preparare e con un costo molto basso! Dagli ultimi studi le #uova non contribuiscono ad aumentare i livelli di #colesterolo perché non viene assunto come tale! #humanitas #evvivalapappa #healthylifestyle #healthyfood #prevenzione #prevenzione

#cibidaevitare – Non dissetano e sono ricche di #zuccheri che nuocciono al nostro organismo, per questo motivo sarebbe meglio evitarle il più possibile!

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