#colesterol

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O #açaí é considerado mundialmente um dos mais potentes alimentos #antienvelhecimento. Esse fruto roxo é repleto de nutrientes, como #vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes e óleos essenciais, além de ser rico em polifenóis q agem na saúde dos vasos sanguíneos e detonam os radicais livres, responsáveis pelo #envelhecimento e dano à #pele. O açaí também é uma ótima fonte de ácidos graxos essenciais, como ômega-9 e betasitosterol, o q contribui para baixar o colesterol. Ele contém um alto teor de compostos polifenólicos como o resveratrol, antocianidina, ácido ferúlico, delfinidina e petunidina; e também contém taninos como epicatequina e ácido elágico. Os antioxidantes ajudam a reduzir os riscos de #câncer, doenças degenerativas e envelhecimento precoce. As antocianinas colorem o açaí com seus pigmentos roxo-azulados. Elas fornecem proteção antioxidante contra os efeitos prejudiciais da constante exposição à luz ultravioleta a qual estes #frutos estão expostos. Os cientistas descobriram mais de 600 tipos de antocianinas de ocorrência natural. A forma mais abundante de antocianina é a C3G, e é ela q regula os nossos genes para proteger o corpo da ação dos radicais livres. Um estudo realizado na Universidade da Flórida mostrou q o extrato de açaí foi capaz de acionar o mecanismo q elimina 86% das células de #leucemia nas amostras, devido à alta concentração de C3G e outras antocianinas. Ele é um tônico cardioprotetor, age no aparelho circulatório, reduz as taxas de #colesterol, tem ação anti-inflamatória, ajuda o aparelho #digestivo e promove a #saúde intestinal, protege a pele da ação dos raios solares, age na saúde dos olhos, pode ajudar na prevenção da doença de #Alzheimer e contribui para a longevidade. O açaí é um #energético, o q o torna popular entre os praticantes de atividades q demandam muita energia, como o surf, a luta e a #musculação. Fonte: CatracaLivre
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Uma das maneiras de controlar os níveis de colesterol, principalmente da lipoproteína (A), proteína ligada a uma parte da fração LDL-colesterol, é incluindo ômega-3 e o uso sistemático de alho na alimentação.
Quando você for ao médico, o lembre de pedir sua dosagem dos fatores de risco preditivos de doenças cardiocirculatórias, desse jeito ele irá auxiliar de forma adequada sobre seu estado de saúde.
Quando foi a última vez que você fez um check-up?

#drtheo #vivaesseestilo #dicadotheo #inspiration #motivation #exercise #dedication #determination #focus #meta #colesterol

Hoje o assunto é sobre algo muito falado e bastante polêmico. Você sabe o que é gordura trans? Trata-se de uma gordura de origem vegetal que é submetida a um processo de hidrogenação, muito utilizada para conferir uma melhor textura e durabilidade aos alimentos nas prateleiras do supermercado.

A gordura trans industrializada (muito presente na maioria dos alimentos que compramos) pode causar prejuízos metabólicos quando consumida em excesso. Alguns exemplos de malefícios à saúde que o consumo exagerado de gordura trans pode trazer são o aumento do colesterol ruim (LDL), o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e o acúmulo de gordura na região abdominal.

Para você que deseja se alimentar com saúde e qualidade, uma dica valiosa é verificar os rótulos antes de comprar os produtos, pois é lá que estão especificados se há ou não a adição de gordura trans, sendo importante também saber que a quantidade máxima de gordura permitida por lei nos alimentos é de 0,2g por porção. Portanto, a garantia de saúde e bem-estar começa pelas suas escolhas, analise sempre o alimento que você irá consumir!
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Conoce la importancia de la #fibra para tu #salud #mejoraladigestion
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Comer en verano es un suplicio. #caldereta #llagosta #colesterol

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Buenos dias 🌍
Agradecida por un nuevo amanecer
y la oportunidad
de vivir experiencias
extra-ordinarias 😃❤️
#sabado #findesemana #verano #relaxtime

Ontem na Matern.JBC! Após palestra sobre o tema "Colesterol - vilão ou mocinho?" #MJBCaribé #colesterol .Com @calmonlorena @martaaraujo

MOST RECENT

* Semillas de Lino *
Disminuyen los niveles de #colesterol y la #presiónarterial. Mejora la circulación, salud del corazón, problemas de la piel, tránsito intestinal, estreñimiento, gastritis y acidez. Reduce los #procesosinflamatorios, niveles de azúcar en sangre y aumenta la energía vitalidad y la resistencia.
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・・・ ❤SACIEDADE
A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã.
❤EMAGRECIMENTO
Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais.
❤PROTEÍNAS
Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta.
❤COLESTEROL
Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar, glúten e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas.
❤️CÉREBRO
O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade.
❤️ECONOMIA
Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem!
❤️OLHOS
Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos.

Prueba el mejor #café: #Cafezzino plus que además de tener un delicioso sabor a #cafécolombiano te ayuda a #quemargrasa, bajar el #colesterol malo y triglicéridos, además te ayuda a ir al baño y no da migraña
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El #Chayote y sus increíbles beneficios desde reducir la azúcar en la sangre hasta la eliminación de líquidos retenidos. Sácale provecho a este fruto, 👌🙌 #TipsdelaDoctora #Salud #Diabetes #colesterol #Prosalud #health

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Sabe qual foi a conclusão deste importante estudo? O presente estudo demonstrou que o simples fato de adicionar suplementos de fibra de psyllium a uma dieta normal era suficiente para obter efeitos benéficos em fatores de risco. Confira na íntegra o estudo e veja todos os benefícios comprovados 📚👉 LINK: https://goo.gl/gJDYdy ☕️ Compre pela loja (link no perfil) ou solicite mais informações sobre representação/franquia - Leve a linha Prime para sua região, surpreenda com todos os benefícios e qualidades do nosso negócio! #whatsApp (79) 98803-5503 #caféfuncional #saúde #psyllium #dieta #emagrecer #termogênico #colesterol #intestino #cappuccino #amorporcafé #jujusalimeni #cafefuncional #dieta #corpo #saúde #saude #health #achocolatado #cappuccino #canela #coffe #nutriçãofuncional #nutricaofuncional #caféfuncional #grupohinode #hinode #jequiti #marketingmultinivel #vendasdiretas #primeivl #dinheiro #cafemarita ☕️💪

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♥️ Comida = Nutrientes ♥️
•Los carbohidratos nos aportan energía, si no la usamos será almacenada como tejido adiposo/grasa.
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Mito ou verdade?
Como tudo na medicina depende. Pacientes com predisposição a DM, com Resistência à Insulina e risco de desenvolver diabetes, podem SIM desenvolver DM. Consulte seu médico, para mais informações sobre o tema. #diabetes #diabetic #cholesterol #colesterol #cholesteroltips #cardio #nutrologia #cardiogenetica #farmacogenetica #obesidade #resistenciaainsulina

Ontem na Matern.JBC! Após palestra sobre o tema "Colesterol - vilão ou mocinho?" #MJBCaribé #colesterol .Com @calmonlorena @martaaraujo

ATENÇÃO!
Fatores para doenças cardíacas:
• Pressão elevada e sem controle (hipertensão)
• Colesterol alto
• Obesidade
• Sedentarismo
• Diabetes
• Fumo e álcool
• Histórico de doença cardíaca na família
• Idade (mulheres na menopausa são mais propensas)
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