#cogu

MOST RECENT

Arroz negro + Feijão branco + cogumelos + tofu defumado + chuchu = iupiii 😍
-O tofu vem da soja que é uma ótima fonte de proteína
-Cogus são ricos em ptns também
- E a junção de um cereal (nesse caso arroz negro) com uma leguminosa(nesse caso feijao branco) resultam em todos aminoacidos essencias (aminoacido é a unidade basica da proteina)
Entao os veganos consomem proteina? Claro que sim!! 😘
#protein #proteina #proteinavegetal #veg #vegan #veganfood #vegano #vegetarian #vegetariano #arroznegro #feijaobranco #cereal #leguminosas #blackrice #whitebeans #cogu #cogumelos #mushrooms #chuchu #tofu #defumado #smoked

.
今日のおやつはスコーンと紅茶
クロテッドクリーム作りすぎたので
たっぷりのせていただきました
.
#スコーン#クロテッドクリーム#tea#岡田直人#cogu#今日のおやつ

#朝ごはん
*
北海道チーズ蒸しケーキの朝ごはん
先日ですね、スーパーに買い物行った時に
パン売り場でカゴに山ほど
このチーズ蒸しパンを入れてるおばちゃんを見かけて
え?なになに?
これ安いの?なにがあったの?
っと聞きたくなるぐらいの衝撃
あとから思うとたぶん
ただたくさん買いたかっただけかと
おばちゃんがそんなに買うなら
オレもオレもオレもダチョウ倶楽部状態
うちは夫婦してチーズ蒸しパン好き😌
わたし、ふだんから気になることがあって
大きなお店に買い物に行った時に
ここはふだんあまり人が来ないだろうという売り場で
ひとりあーでもないこーでもないと品定めしている時に
どこからともなくわらわらとおばちゃんズが集まって来てふと頭を上げると4〜5人いて驚くことがあるのね
これは あらこんなところに人がいるということは何かお得なことがあるのかしらと思わせる心理を働かせるのか?
チーズ蒸しパンも然り?
え?違う?
*
#朝食#breakfast#北海道チーズ蒸しケーキ#チーズ蒸しパン#cogu#北海道#おうちごはん#おうちカフェ#カフェごはん#うちごはん#抹茶ラテ#抹茶オレ#六花亭#チョコレート#チョコ#sweets #matcha#greentea#vsco#vscocam
#いただきます
#はいどうぞ
#ごちそうさまでした

🍉🌽🥐
2018.05.24
------------
おはようございます☻

気付けば5月も後1週間。
GWから早送りのように毎日が過ぎ去っていきます🏃‍♀️

今月は色々と考える事も多く、気持ちも上がったり下がったり。

そしてパパが昨日から熱勃発。
ここらでちょっと一息つかなくては(ToT)💦


話は変わって…

昨日は息子のスイミングの日でした🏊‍♂️
進級テストで惜しくも不合格🙈

ギャラリーから息子を見ていた時はコーチから不合格と告げられて残念そうにはしていたけど、
「ダメだった🙅‍♂️」とガラス張越しの私に笑って教えてくれていたので私も内心ホッとしていました。

更衣室で息子を待っていると、私の顔を見るなり悔しくて涙を流して泣いた息子😭

スイミングを習いはじめた頃は顔にお水がかかっただけで泣いてた息子が、今では合格出来ずに悔しくて泣いているなんて…

いつのまにか身体も心も凄い勢いで成長していて、こちらまでグッとくる瞬間でした(T-T)

悔しいと思う気持ちはとっても大切な事(^-^)

その気持ちをバネにこれからも色んな事にチャレンジして欲しいなと思う母でした☻

今日からまた暑くなるようですね☀️
皆さんも体調にはくれぐれも注意して下さいね。

ではでは今日も素敵な一日を♪


Revivendo tempinho bom de cs. #FALLENCEU40/3 #COGUMEUAPRENDIZ#fallen #cogu 😂

antique 


millenautique のかなこちゃんから
素敵なアンティークのプレートを


文字が好きな私には
たまらないプレートでした


しまってしまうのは勿体無くて
ダイニングにディスプレイ
しばらく眺めて楽しみます


coguさんこテーブルと
deco+さんの灯り
chikuniさんの灯り
古いアーコール


ぴたりと
気持ちのいい眺めです


#nisnap #ダイニング #成田理俊 #インテリア #cogu #chikuni #deco+

***
2018.05.22
*
👉シュッシュ
*
娘(๑˃̵ᴗ˂̵)
口の周りなんか黒いのは
...餡子😆💦
*
タタタタタ👣
向こうから走ってきて
#フローズンフルーツリー
むしり取った🤣
*
何しても笑ってしまうわ
良いよ良いよ👵🏻🍵
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄✑
今更感満載ですが、、、
#たべる牧場ミルクアレンジ
#たべる牧場ミルク
#吉田次朗#cogu#アーコール
#暮らし#日々#赤ちゃんのいる生活#ひなたライフスタイル
#花のある暮らし#ファインダー越しの私の世界
#うちかふぇ
#foodphoto#tablestyling
#foodie#foodlover#foodporn#foodpic#foodstagram#instagramjapan#instafood#instapic#igersjp #ig_daily#ig_today#onthetable#onmytable

Vício: Risoto ✔️
Vantagem do frio (se é que existe): Vinho ✔️
#conchaytoro #cabernetsauvignon #risoto #funghi #cogu #vinhotinto #inverno

#Repost @cogumeloscomestiveis with @get_repost
・・・
BENEFÍCIOS NO CONSUMO DE COGUMELOS COMESTÍVEIS
🍄SHIMEJI🍄
"O Shimeji é uma fonte de proteína tão rica quanto a carne, só que sem gordura! A conta é mais ou menos assim: 100g de contra-filé possui aproximadamente a mesma quantidade de proteína que 100g de Shimeji, porém nesse mesmo peso o contra-filé tem uns 13g de lipídios, enquanto o Shimeji tem menos de 1g!

Ainda é fonte de minerais, vitaminas e fibras. Possui vitaminas do complexo B que ajuda na memória e concentração e tem alta quantidade de lisina que ajuda a deixar a pele mais jovem e bonita. Outro ponto importante é que o Shimeji possui um sabor único que ao ser ingerido aciona uma área do nosso sistema nervoso que manda uma mensagem de saciedade ao cérebro.

O shimeji é um dos cogumelos mais consumidos no mundo, principalmente na China. Possui níveis nutricionais elevados e baixo índice de calorias, o que torna ideal para dietas.

Conheça 7 benefícios do shimeji:

1. Rico em vitaminas do complexo B

Essencial para vegetarianos e veganos, que costumam sentir essa deficiência. Além disso, tem importante papel na produção de melatonina, e ajuda a melhorar a memória e concentração.

2. Impulsiona o sistema imunológico

Combate a diabates, asma e alergias.

3. Combate o câncer

Estudos científicos na Universidade de Osaka, Japão, elegeram o shimeji como um alimento fundamental na ação de prevenção e cura contra o câncer.

4. Tão rico quanto carne vermelha

É uma ótima fonte de vitaminas, fibras, minerais e uma grande quantidade de proteína.

5. Melhora o aspecto da pele

O shimeji é rico em lisina, que desempenha um papel importante na formação de colágeno, deixando a pele mais firme e lisa.

6. Emagrece

É um ótimo alimento para quem está fazendo dieta, pois cada 100 gramas de shimeji contém apenas 35 calorias. Além disso, o sabor do shimeji aciona uma área específica do nosso sistema nervoso, que manda uma mensagem de saciedade ao cérebro.

7. É muito saboroso

Possui um sabor único, capaz de acrescentar e acompanhar os mais diversos tipos de refeições."
#cogumeloscomestiveis #shimeji #cogu #cogumelos #mushrooms

BENEFÍCIOS NO CONSUMO DE COGUMELOS COMESTÍVEIS
🍄SHIMEJI🍄
"O Shimeji é uma fonte de proteína tão rica quanto a carne, só que sem gordura! A conta é mais ou menos assim: 100g de contra-filé possui aproximadamente a mesma quantidade de proteína que 100g de Shimeji, porém nesse mesmo peso o contra-filé tem uns 13g de lipídios, enquanto o Shimeji tem menos de 1g!

Ainda é fonte de minerais, vitaminas e fibras. Possui vitaminas do complexo B que ajuda na memória e concentração e tem alta quantidade de lisina que ajuda a deixar a pele mais jovem e bonita. Outro ponto importante é que o Shimeji possui um sabor único que ao ser ingerido aciona uma área do nosso sistema nervoso que manda uma mensagem de saciedade ao cérebro.

O shimeji é um dos cogumelos mais consumidos no mundo, principalmente na China. Possui níveis nutricionais elevados e baixo índice de calorias, o que torna ideal para dietas.

Conheça 7 benefícios do shimeji:

1. Rico em vitaminas do complexo B

Essencial para vegetarianos e veganos, que costumam sentir essa deficiência. Além disso, tem importante papel na produção de melatonina, e ajuda a melhorar a memória e concentração.

2. Impulsiona o sistema imunológico

Combate a diabates, asma e alergias.

3. Combate o câncer

Estudos científicos na Universidade de Osaka, Japão, elegeram o shimeji como um alimento fundamental na ação de prevenção e cura contra o câncer.

4. Tão rico quanto carne vermelha

É uma ótima fonte de vitaminas, fibras, minerais e uma grande quantidade de proteína.

5. Melhora o aspecto da pele

O shimeji é rico em lisina, que desempenha um papel importante na formação de colágeno, deixando a pele mais firme e lisa.

6. Emagrece

É um ótimo alimento para quem está fazendo dieta, pois cada 100 gramas de shimeji contém apenas 35 calorias. Além disso, o sabor do shimeji aciona uma área específica do nosso sistema nervoso, que manda uma mensagem de saciedade ao cérebro.

7. É muito saboroso

Possui um sabor único, capaz de acrescentar e acompanhar os mais diversos tipos de refeições."
#cogumeloscomestiveis #shimeji #cogu #cogumelos #mushrooms

2018.5.22

来月のお知らせ。

6月は、北海道のcogu さんに、
木のものの展示(販売)と、
ワークショップをお願いしています。

展示は、
6/22(金)~25(月)12:00~17:00

ワークショップは、
昨年同様、写真の様な板皿を
作っていただきます。

今年は
6/23(土)・24(日)の2日間。

時間は、
1部9:30~12:30
2部14:30~17:30 です。

ひとまず、
日程・時間のお知らせです。
ワークショップの募集は
6月に入ってからさせて頂きます。

申し訳ありませんが、
ご参加は大人の方限定とさせて頂きます。

#cogu
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Shivaさんから帰る途中にあるケーキ屋さんで、この季節限定の「だだちゃ豆のモンブラン」を母親が大好きなので、買って帰ろう…と立ち寄ると…
.
可愛らしいケーキがあったのでイートイン♡
.
🍋レモンのシフォンケーキ
.
🍊手搾りたんかんジュース
.
上にのってるマカロンが可愛い( ˘͈ ᵕ ˘͈ )私的には、もう少しキューンと酸っぱいのが好みだけどフンワリしたシフォンケーキ美味しかった…そして、この手搾りたんかんジュースがすっごく甘くて美味しかったぁ〜♡
.
だだちゃ豆のモンブランと、だだちゃ豆の巾着の様なお菓子はお家で母親に…一口貰ったけど、美味しい♡
coguさんの板皿でいただくと尚更、美味しい♡♡
.
.
#三鷹ケーキ屋
#三鷹カフェ
#三鷹喫茶
#お家カフェ
#レモンシフォンケーキ
#シフォンケーキ
#手搾りたんかんジュース
#たんかんジュース
#だだちゃ豆のモンブラン
#モンブラン
#だだちゃ豆
#ずんだ
#枝豆
#cogu
#小具
#木皿
#木の皿
#板皿
#yukayuka0409カフェ
#yukayuka0409お家カフェ
#yukayuka0409お家デザート
#yukayuka0409スイーツ
#yukayuka0409器
#yukayuka0409大好き

Abóbora assada acompanhada de shitake refogado com cebola! 😋
.
.
Você sabia que o cogumelo shitake possui benefícios? É um alimento de baixo valor calórico e alto valor proteico. Eles contêm polissacarídeos, compostos poderosos que ajudam na construção da imunidade.

Devido ao fato de serem ricos em vitaminas A e C, D, betacaroteno, compostos fenólicos, terpenos, entre outras substâncias que apresentam efeitos antioxidantes, consumir alguns tipos de cogumelos pode ser uma ótima opção no combate aos radicais livres.

O cogumelo é rico em vitaminas do complexo B, sais minerais e fibras. Com baixo teor de carboidratos, gorduras e colesterol, o aliemento possui ainda riboflavinas, substância que favorece o metabolismo de gorduras, açúcares e proteínas e é importante para a saúde dos olhos, boca, pele e cabelos.
#comashitake #cogumeloshitake #damata #shitake #cogu #cogumelas #delicia #natural #alimento #comidadeverdade

昨日のアサカシ?朝ごパン?
.
さっそく作りたての木皿を…うんうん、素敵✧︎*。←自画自賛をお許しくださいm(_ _)m
.
❁︎ここのつ製黒豆入りのベーグル
.
❁︎冷やし抹茶レモン
.
ここのつさんの黒豆入りの棒状のベーグル…とっても美味しかった♡また買いたいな…
.
お抹茶にも自家製レモンシロップを少々…これ夏に良いかも♡♡
.
.
#cogu
#小具
#kuboぱん
#boardtray
#boardtrayworkshop
#coguworkshop
#ワークショップ
#板皿
#木皿
#workshop
#ベーグル
#bagel
#朝ごパン
#朝ごはん
#ここのつ
#ここのつの黒豆
#土の種
#ココナッツカップ
#やちむん
#お家ごはん
#お家カフェ
#yukayuka0409器
#yukayuka0409お家ごはん
#yukayuka0409お家カフェ
#yukayuka0409パン
#yukayuka0409大好き

#Repost @cogumeloscomestiveis
• • •
Cogumelos Comestíveis possuem inúmeros benefícios que são capazes de melhorar a sua saúde, a sua alimentação e a sua qualidade de vida! Se tem um alimento capaz de te dar saúde, esse alimento é o cogumelo! Na imagem, 10 benefícios no consumo de cogumelos na alimentação! Experimente e sinta! Os beneficios são visiveis na saúde! Fonte: https://biosom.com.br/blog/alimentacao/10-beneficios-incriveis-de-cogumelo-para-a-saude/ #cogumeloscomestiveis #beneficios #cogumelos #nutri #nutricao #nutricionista #cogumelo #cogu #vegan #vegetarian #segundasemcarne #vitaminaD #anticancer #diabetes #zerogluten #celiaco #semgluten #imunidade #colesterol #perdadepeso #emagrecimento #saúde #alimentaçãosaudável #healthylifestyle #healthy #mushroom #ediblemushmoons #cogumeloscomestiveis

🌱🎐🌱🌼🍽うちごはん🦊🌱🌼🎐

すりおろし生姜をたっぷり効かせた
キーマカレーでこんばんは🍛👳


カレーとカレー皿が好きすぎて、
カレー用別アカウントをつくろうか悩み中です🤔🎉(笑)
そして、もっとレパートリー増やしたいなーと🍛🍛🍛


🍛キーマカレー
🥑アボカドポテトサラダ
🍲玉ねぎスープ


カレーハマるとゴールがみえない😂


#うつわ好き#うつわ#和食器#丁寧な暮らし#余宮隆#徳永遊心#小澤基晴#cogu#手料理#お料理#おうちごはん#妄想ごはん#クッキングラム#instagood#instapottery #foodpics#和食器のある暮らし#和食ごはん#おうちカフェ#器を楽しむ暮らし#豊かな食卓 #デリスタグラマー#マカロニメイト
#カレー部#おうちカレー #キーマカレー#keemacurry #curry #カレー皿 #カレー好きな人と繋がりたい

Most Popular Instagram Hashtags