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#coachwell

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Testando essa rodinha matadora😵
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#abs #workout #fitnessmotivation #xomagreza #CoachWell

Muito obrigado mestre... Estou seguindo o protocolo como o senhor mandou a risca.
São 14 dias e já estou vendo mudanças no meu fisico.
Obrigado, TMF sempre!
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@stuidio_tmf

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Nutricionista Sheila Lima CRN-5 8177/P
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Contato wpp 75 9269 0936 / Direct instagram @studio_tmf
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Respeitando sempre a individualidade de cada pessoa!

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Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.

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#Repost @topsuplementosriachao with @repostapp
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Ñ poderia deixar de compartilhar com vcs amores kkkk é pouco mais pra mi significa muito rsrs agradeço a o Mestre @studio_tmf q ue vem fazendo uma dieta top pra mi,, mi passando um treino legal várias dicas ... não posso esquecer do meu parceiro @13suplementos a melhor loja de suplementos de Porto Seguro 😉😉😉
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Bikinudas campeãs 💪👙🏆 #TMF #FIXADAS
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Passando aqui pra dizer que você não precisa passar 3h na academia fazendo mil exercícios num só dia, não precisa comer a comida mais cara, não precisa usar o suplemento que sua musa fitness recomenda ou ter a 'roupa fitness' ou tênis mais caro para construir um corpo mais saudável. O que você precisa é de determinação em busca de seu objetivo! Tire uns 40 minutinhos do seu dia, coloca aquela roupinha que vc se sente confortável e vai lá treinar, e no restante das horas do dia alimente-se bem, prefira comida de verdade, feita com temperos naturais, com alimentos nutritivos que tenham proteínas, carboidratos e gorduras boas. Não tem segredo, basta querer. Se você for esperar por condições perfeitas para começar, nunca vai alcançar seu objetivo. 👊🏽

Boa noite.🌓 Consultoria mês de Dezembro já estão disponíveis. Agendamento com apenas 6 vagas!
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Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.

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Great hosting some thought leaders today at Visionary and thanks to our speaker Greg Salciccioli for a delivering a great message on Building an Engaged Workforce.

Gotta love being at the School and students bringing you food to try (well okay I did ask for it, but they could of said no). Maybe they heard how much I like cake ;) While some would scrunch up their nose and ask for the ingredient list, I say thank you. Why? Because I coach people not to put food up on a pedestal. I teach people not to use ridiculous words to identify it such as clean, dirty, cheat, organic or god forbid paleo. It's food, and if someone brings it to you, you had better use your manners.
#yum #passionfruit #homemade #thankyou #teachhabits #coachwell #beadecentfuckinghuman #Bega #schoolofstrengthbega #sosbega #strengthcoach #strengththesecretsauce #ilovecake

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