#coachoz

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#Repost ・・・
When the last #rep comes over u and u get focused much more than the rep before. @fatgripz is a massive #tool to build big #guns aka #arms
#supersayagym #gains #Köln #cologne #strength #volume #power #curls #fatgripz #coachoz #bigarms #biceps #axlebar #armday

They treatin ya boy right outchea 🤘🏽🤑 #CoachOz

This is how @coachoz_official gets his kicks!!! Sunday night toy room clear out... rather him then me! (I'll just stick to sipping the red wine) 😜 #coachoz #workingupasweat #housemicing#housebitching #illjustwatch 👀😂

First full clean today then a wonky split jerk at the end, really good progress from not even being able to get in the front rack position when I first started. Still a lot of work to be done but little by little it's coming together. #TexasStrengthSystems #Weightlifting #cleanandjerk #CoachOz

Usage!!!! Davon habe ich immer flüchtig gesprochen und eine gewisse Person hat mich damit überrascht 😍merci
#realmenneedrealknife #supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel #cologne #bmw

Mañana en FB LIVE si eres padre de familia tienes que ver esta edición!!! #coachoz #facebooklive

Congratulations to my Big Brother and Mentor Coach Oz, you took a chance on me 7 years ago to join your coaching staff and I thank you so much for that cause you didn't have too but you did...... Now you going to do your thang at BCC Love u bro #coachoz #mymentor #coachjevon @coach__allen #mybrothers #StillEnglewood #stillBleedmaroonandwhite

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This is how @coachoz_official gets his kicks!!! Sunday night toy room clear out... rather him then me! (I'll just stick to sipping the red wine) 😜 #coachoz #workingupasweat #housemicing#housebitching #illjustwatch 👀😂

Stolz und dankbar! Can kommt! Aus dem Weg! Die ersten 3 Spiele mit je einem Tor. Was ein Debüt.
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel #cologne #hannover #dfb #havelse #Fußball

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When the last #rep comes over u and u get focused much more than the rep before. @fatgripz is a massive #tool to build big #guns aka #arms
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Usage!!!! Davon habe ich immer flüchtig gesprochen und eine gewisse Person hat mich damit überrascht 😍merci
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Mañana en FB LIVE si eres padre de familia tienes que ver esta edición!!! #coachoz #facebooklive

Auch @pablojets Leistung hat sich stark gesteigert und ist auch sichtbar geworden.
Die #multigripbar von #atx ist eine super Variable #langhantel
Verschiedene Griffe stimulieren verschiedene Muskel.
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel #cologne

Curls verbessern #pullups und viele weitere muskuläre Verbesserungen durch das ausführen von #Bizepscurls

@tom.koeln führt die #ezcurls mit 2 Sekunden Pause in der hälfte der Bewegung aus. Der lange Bizepskopf macht sich erkennbar.
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel #cologne

Insa holt sich jeden Monat erfolgreich ihre Pläne ab und lässt sich stetig weiter beraten. Jeder Trainingsplan wurde mit meiner Progression abgeschossen. Trainer und Athlet haben sich gefunden, würde ich sagen @insaflash
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Insa trainiert nun seit über 3 Monaten mit mir und hat Rekorde gebrochen. Von leidenschaftlichem #Marathon direkt in die Hantelecke. Einen gesunden Körperfettanteil hat sie schon längst erreicht. Nun heißt es #Variation für #Progression ,um neue Rekorde aufzustellen.
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel #cologne

Ganzes Gym für dich alleine!keine Wartezeiten, keine belegten Geräte. Einfach nur #boutique
Mitten im belgischen Viertel!
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Ich bin froh die ersten Trainingseinheiten angefangen zu haben. Meine Kunden, die ich schon seit länger als 6 Monate betreue haben großes Verständnis für Kleinigkeiten, die noch fehlen 😊
Danke Jungs, ihr seid Top!!!! @tom.koeln
@pablojets
@chris_germany_
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel #cologne

#Repost @gemma_read (@get_repost)
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I have the boyf @coachoz_official to thank for a few extra inches off last week. Literally gives me the best advice. You are a diamond! 😍#healthylifestyle #feelingbetter #strongnotskinny #healthycouple 👫#cleaneating #coachoz #excusethehair #makeupfree #mumoftwo #luckygirl

I have the boyf @coachoz_official to thank for a few extra inches off last week. Literally gives me the best advice. You are a diamond! 😍#healthylifestyle #feelingbetter #strongnotskinny #healthycouple 👫#cleaneating #coachoz #excusethehair #makeupfree #mumoftwo #luckygirl

When would have only one choice of equipment, honestly I would take a #squatrack with whole tools.
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel

The #dumbbell area of #supersayagym
I prefer to use #powerlifting plates because there don't take much space.
#supersayagym #köln #Training #gym #yourcoach #yourgoal #coachoz #belgischesviertel #veedel

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