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#coachfitnees

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Treinooo de hoje 😎🤗😍🤗😎🤗😍🤗😎🤗😍
#vidasaudavelprasempre #coachdobemestar #coachfitnees #corridaderua
#nutricao

Bom dia amigos!!!!
Segunda Detox 🙂🤗
#coahdobemestar #coachfitnees #vidasaudavelprasempre

Cada doido com sua terapia né 😜.
Enquanto não volto a correr me movimento como posso e aproveito para ficar fortinha 💪🏻 para enfrentar os desafios de 2018 🎯🏃🏻‍♀️.
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Sábado também é dia ✔️🚴🏻‍♀️🏋🏽‍♀️👊🏻
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#fabicorrendo #treino #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #mysafesport #maratonista #esporteando #esporte #correndocomvoce #corrermeuvicio #guimoripersonaltrainer #esportepraviver #eueacorrida #suacorrida

Nem todos os dias estamos com vontade de treinar né . Pois é hoje confesso que não estava à fim. Mas fui, afinal tenho minhas metas.
Sem duvida a melhor escolha. O melhor treino. Aquele treino que você sente o coração bater mais forte, aquele treino que te tira da zona de conforto. Na verdade é disso que eu gosto, e estava sentindo falta. Nosso corpo acostuma com os estímulos que damos. Quanto menos treinar, menos sentirá vontade, o inverso também é verdadeiro.
.
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Hoje treino foi junto com Coach. Não sei se eu sofri com ele ou ele sofreu comigo hehheh. @guilherme_mori valeuuuu a parceria. 🏋🏽‍♀️💪🏻👊🏻🎯.
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Bons treinos pessoal 👊🏻. .
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#fabicorrendo #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #marathontraining #nossamaratona #maratonadecuritiba2017 #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #mysafesport #maratonista #esporteando #esporte #correndocomvoce #corrermeuvicio #guimoripersonaltrainer #esportepraviver #suacorrida

Forever 🌼😍
Ótimo domingo amigosss

#nutricao #coachdobemestar #coachfitnees #DESAFIO15DIAS

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Cada doido com sua terapia né 😜.
Enquanto não volto a correr me movimento como posso e aproveito para ficar fortinha 💪🏻 para enfrentar os desafios de 2018 🎯🏃🏻‍♀️.
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Sábado também é dia ✔️🚴🏻‍♀️🏋🏽‍♀️👊🏻
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#fabicorrendo #treino #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #mysafesport #maratonista #esporteando #esporte #correndocomvoce #corrermeuvicio #guimoripersonaltrainer #esportepraviver #eueacorrida #suacorrida

BoM DiA!!! Faça o que precisa ser feito, os resultados aparecem na mesma proporção do seu comprometimento. .
No comando 🇯🇵 @guilherme_mori , treino de hoje ta feito 🏋🏽‍♀️👊🏻. .
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Ótima segunda-feira pessoal 🤗. ____________________________________________
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Ele conseguiu me deixar tão forte que consegui cruzar mais uma vez a chegada dos 42k 🏅🏃🏻‍♀️Maratona de Curitiba. E mesmo com as dificuldades veio o tão esperado sub 4. Gratidão a você Gui @guilherme_mori nossos treinos deram resultado. Juntou a minha vontade com seu profissionalismo e juntos conseguimos um ótimo resultado. Seguimos assim com essa parceria de resultados para as novas metas de 2018.
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Gratidão 🙏🏻 também a @coach_fitness por todo apoio durante este ano. Aproveito para parabenizar @denapersonal pelo iniciativa de apoiar o Esporte #apoieoesporte .
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Seguimos juntos 2018. 🙌👊🏻. _____________________________
#fabicorrendo #treino #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #mysafesport #maratonista #esporteando #esporte #correndocomvoce #corrermeuvicio #guimoripersonaltrainer #esportepraviver #eueacorrida #suacorrida

Forever 🌼😍
Ótimo domingo amigosss

#nutricao #coachdobemestar #coachfitnees #DESAFIO15DIAS

Bom diaaa!!! Vamos começar a semana com tudo 👏👏👏👏👏 Quer Eliminar de 5kg a 7kg em 15 dias?
#responda #com #seu #numero
#DESAFIO15DIAS #coachdobemestar #coachfitnees

✅ Um pouquinho do treino de hoje 🏋🏽‍♀️👊🏻 no comando 🇯🇵 @guilherme_mori .

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Nem sempre as pernas obedecem. Manter o equilíbrio realmente não é fácil 😓.
O jeito é jeito é rir, esquecer o cansaço e insistir 😜💪🏻👊🏻🎯.
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Tardeeee pessoal 🤗. ________________________________________________
#fabicorrendo #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #nossamaratona #maratonadecuritiba2017 #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #mysafesport #maratonista #esporteando #esporte #correndocomvoce #corrermeuvicio #guimoripersonaltrainer #esportepraviver #suacorrida

@Regrann from @fabi_correndo - Nem todos os dias estamos com vontade de treinar né . Pois é hoje confesso que não estava à fim. Mas fui, afinal tenho minhas metas.
Sem duvida a melhor escolha. O melhor treino. Aquele treino que você sente o coração bater mais forte, aquele treino que te tira da zona de conforto. Na verdade é disso que eu gosto, e estava sentindo falta. Nosso corpo acostuma com os estímulos que damos. Quanto menos treinar, menos sentirá vontade, o inverso também é verdadeiro.
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Hoje treino foi junto com Coach. Não sei se eu sofri com ele ou ele sofreu comigo hehheh. @guilherme_mori valeuuuu a parceria. 🏋🏽‍♀️💪🏻👊🏻🎯.
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Bons treinos pessoal 👊🏻. .
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#fabicorrendo #esportemundo #atitudeboaforma #marathontraining #nossamaratona #maratonadecuritiba2017 #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #mysafesport #maratonista #esporteando #esporte #correndocomvoce #corrermeuvicio #guimoripersonaltrainer #esportepraviver #suacorrida #focoradical

Treinooo de hoje 😎🤗😍🤗😎🤗😍🤗😎🤗😍
#vidasaudavelprasempre #coachdobemestar #coachfitnees #corridaderua
#nutricao

Bom dia amigos!!!!
Segunda Detox 🙂🤗
#coahdobemestar #coachfitnees #vidasaudavelprasempre

Corredor tem que fortalecer sim 🏋🏽‍♀️.
Vai doer, vai queimar, você vai querer xingar seu personal (eu não tá @guilherme_mori 😒😜) mas depois irá agradecer.
Especificamente falando do core quando bem fortalecido, ajuda a manter a postura durante as passadas, previne possíveis lesões e ainda melhora o rendimento do atleta.
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✅ Seguindo os planos 📝📊 Hoje já teve fortalecimento 🏋🏽‍♀️ e 🚴🏻‍♀️.
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#Repost @fabi_correndo (@get_repost)
・・・
Hoje é o dia dele Meu Malvado favorito 🇯🇵 @guilherme_mori .
Parabéns Gui pelo mega profissional que você é. Tenho muito orgulho de ser treinada por você 😍🤗. .

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física.
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Hoje é o dia dele Meu Malvado favorito 🇯🇵 @guilherme_mori .
Parabéns Gui pelo mega profissional que você é. Tenho muito orgulho de ser treinada por você 😍🤗. .

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física.
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____________________________________ #fabicorrendo #suacorrida #30tododia #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #apoieoesporte #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #treino #esportepratique #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #teamrunone #mysafesport #treinarecorrer #esporteando #vivapracorrer #correndocomvoce #guimoripersonaltrainer #esportepraviver

Ainda sobre ontem: .
🏆🏃🏻‍♀️ Vice Campeã 5km Nortox Run. .
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Passando para registrar minha
Gratidão a ele "Meu Malvado Favorito" meu Personal @guilherme_mori . Obrigada Gui você é fera Japa, estamos conseguindo uma ótima evolução. Obrigada por seu profissionalismo e paciência comigo.
Obrigada a @coach_fitness pelo apoio. Meus treinos de fortalecimento são todos feitos aqui na @coach_fitness.
E não me canso de dizer que para correr bem devemos estar fortalecidos para prevenir as temidas lesões.
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Que venham os novos desafios.
🙌🎯🏃🏻‍♀️😉.
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#Repost @fabi_correndo (@get_repost)
・・・
Sem MiMiMi mais HaHaHa
Aqui a gente treina e se diverte 🏋🏽‍♀️💪🏻🤸‍♀️.
Amiga @bahmaeda Valeuuu a cia no treino hoje, desculpe aí as palhaçadas 🤡 você sabe sou meio maluquinha mesmo né 🙈😜🤣😍. .
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Treino e as 🤡 tá lá no store 🙈🙊😂😂
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Sem MiMiMi mais HaHaHa
Aqui a gente treina e se diverte 🏋🏽‍♀️💪🏻🤸‍♀️.
Amiga @bahmaeda Valeuuu a cia no treino hoje, desculpe aí as palhaçadas 🤡 você sabe sou meio maluquinha mesmo né 🙈😜🤣😍. .
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Treino e as 🤡 tá lá no store 🙈🙊😂😂
____________________________________ #fabicorrendo #suacorrida #30tododia #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #apoieoesporte #instamotivation #wrun_br #eutreino #coachfitnees #treino #fortalecimento #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #teamrunone #vidadeumcorredor #mysafesport #treinarecorrer #vivapracorrer #eucorropontocom #guimoripersonaltrainer #treinodehoje

"Paixão gera motivação". .

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Sextouuuuu galerinha e por aqui toda paixão e motivação 😍🙌 na entrega do treino de hoje 🏋🏽‍♀️🤸‍♀️. .
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Rola DayOff running porque amanhã de manhã tem um longo mais longo 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️.
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Ótimo dia e bons treinos para vocês. 😉😘 ____________________________________ #fabicorrendo #suacorrida #30tododia #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #apoieoesporte #instamotivation #wrun #eutreino #coachfitnees #treino #fortalecimento #MeuTreinoWRun #runningwoman #vcnasportlife #elascorrem #elasrun #elasnaoparam #fitnessmotivation #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #teamrunone #vidadeumcorredor #mysafesport #treinarecorrer #eucorropontocom #mastercoachmarciarafael #guimoripersonaltrainer #corredorumestilodevida

#Repost @fabi_correndo (@get_repost)
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Esse é o cara responsável por me deixar forte 💪🏻 para correr.
Durante toda preparação para Maratona do Rio, o Gui @guilherme_mori focou meus treinos de fortalecimento para o objetivo principal que era a tão sonhada Maratona, mesmo tendo participado de outras provas curtas durante o período. Ele mesclou os exercícios de força, resistência e propriocepção. Uma estratégia que deu que certo. Completei meus primeiros 42,195km sem dor e sem lesão, corri todo percurso sem parar, sem caminhar com apenas o cansaço natural da prova 🙌🙏🏻. Tudo isso fruto de um planejamento, dedicação e muito foco.
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Super indico aos corredores de qualquer distância acrescentar treinos de fortalecimento paralelo aos treinos de corrida. .
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Obrigada pela parceria Gui, e agora foco no segundo semestre, para os novos desafios 🤜🏻🤛🏻🎯🏃🏻‍♀️. . .
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Um pouquinho do treino de hoje 🏋🏽‍♀️🤸‍♀️🎯. .

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Confesso que voltei para academia hoje achando que seria só comemoração 🥇🍾🎉, que nada teve treino de verdade 😓. Esse meu personal @guilherme_mori não da mole não. Já pediu data das próximas provas, e vamos lá traçar as estratégias do segundo semestre. E adivinha a primeira ordem "secar" 🤐😯😳😓 (certeza que ele viu meus stores do Rio 🍩🍫🍰🍦🍝) 🙈😰. Ordem é ordem 🙌🎯
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Boa noite 😴 🌙 ____________________________________ #fabicorrendo #suacorrida #30tododia #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #maratonadorio2017 #instamotivation #wrun #eutreino #coachfitnees #treino #healt #muscle #fortalecimento #MeuTreinoWRun #maiscorra #runningwoman #vcnasportlife #foconofitness #fitnessmotivation #esporteando #foco_nos_treinos #foco_no_fitness #teamrunone #vidadeumcorredor #treinodehoje #mastercoachmarciarafael #guimoripersonaltrainer #maratonista

Esse é o cara responsável por me deixar forte 💪🏻 para correr.
Durante toda preparação para Maratona do Rio, o Gui @guilherme_mori focou meus treinos de fortalecimento para o objetivo principal que era a tão sonhada Maratona, mesmo tendo participado de outras provas curtas durante o período. Ele mesclou os exercícios de força, resistência e propriocepção. Uma estratégia que deu que certo. Completei meus primeiros 42,195km sem dor e sem lesão, corri todo percurso sem parar, sem caminhar com apenas o cansaço natural da prova 🙌🙏🏻. Tudo isso fruto de um planejamento, dedicação e muito foco.
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Super indico aos corredores de qualquer distância acrescentar treinos de fortalecimento paralelo aos treinos de corrida. .
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Obrigada pela parceria Gui, e agora foco no segundo semestre, para os novos desafios 🤜🏻🤛🏻🎯🏃🏻‍♀️. . .
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“A palavra convence, mas o exemplo arrasta." .
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Orgulho da mamãe 👧🏻 🏃🏻‍♀️🏋🏽‍♀️💪🏻👊🏻. .

Coach Kids treinamento funcional infantil
@coachkids_maringa @lizyumi @pgestuani
____________________________________ #coachkids #30tododia #esportemundo #treinamentokids #treinamentofuncional #atitudeboaforma #euatleta #wrun #eutreino #coachfitnees #treino #MeuTreinoWRun #vcnasportlife #fitlifestyle #geracaosaude #boaforma #foco_no_fitness #exemplo #talmaetalfilha #gabiatleta #goodvibes

#Repost @fabi_correndo with @repostapp
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Obrigada pelo carinho @athletegate_ . Ameiii o post 😍. .

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#Repost @athletegate_ (@get_repost)
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O atleta precisa ter a consciência da importância de diversificar os seus treinamentos. É muito rara uma prática esportiva que trabalhe todos os requisitos necessários para o bom desempenho do atleta. Assim é preciso diversificar as atividades sempre com o acompanhamento de profissionais habilitados. A atleta Fabiana Teramatsu @fabi_correndo tem está consciência e busca diversificar seu treino de acordo com as suas necessidades. Siga @athletegate_
#athletegate #atleta #runner #running #funcional #parana #fitness #eucorropontocom #coachfitnees #marathontraining

Obrigada pelo carinho @athletegate_ . Ameiii o post 😍. .

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O atleta precisa ter a consciência da importância de diversificar os seus treinamentos. É muito rara uma prática esportiva que trabalhe todos os requisitos necessários para o bom desempenho do atleta. Assim é preciso diversificar as atividades sempre com o acompanhamento de profissionais habilitados. A atleta Fabiana Teramatsu @fabi_correndo tem está consciência e busca diversificar seu treino de acordo com as suas necessidades. Siga @athletegate_
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📸 Está com a semana corrida e não deu tempo de fazer a dieta da semana? Que tal marmita fit para não sair do ritmo?!
#
Já fiz as minhas escolhas da semana 😋😁👊
#
Foco e manter o ritmo 👏💪
Pedidos, dúvidas, encomendas ▶ @prazeremfazer

O dia começa assim, com 🎯 no fortalecimento 🏋🏽‍♀️💪🏻 no comando dele 🇯🇵 @guilherme_mori que só tem cara de bonzinho 😒😰. _

Borá lá trabalhar 👩🏻‍💻 que mais tarde tem running 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. .
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Foca nos 42,195 km e vaiiiii 🙌. .

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#foconotreino #foconacorrida #running #nikerun #suacorrida #30tododia #eucorropontocom #esportemundo #atitudeboaforma #euatleta #instarung #instamotivation #wrun #eutreino #coachfitnees #treino #healt #muscle #fortalecimento #MeuTreinoWRun #coachfitnees #runningwoman #mesdamulher #nopainnogain #foconofitness #fitnessmotivation #girlfitness #fitlifestyle #vcnasportlife #done #boaforma

@Regrann from @fabi_correndo - . .
📌 O melhor jeito de começar qualquer objetivo é começando.
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Então vamos começar a semana com aquela força e muito foco 💪🏻🎯.
.

A foto não é do treino de hoje, mas por aqui já rolou um fortalecimento 🏋🏽‍♀️💪🏻 e mais tarde aquela corridinha básica 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. .
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Ótima semana e bons treinos 🐙. ____________________________________
#foconotreino #eucorropontocom #foconacorrida #running #nikerun #suacorrida #30tododia #esportemundo #atitudeboaforma #instamotivation #wrun #eutreino #coachfitnees #treino #healt #muscle #fortalecimento #MeuTreinoWRun #coachfitnees #runningwoman #mesdamulher #nopainnogain #foconofitness #fitnessmotivation #girlfitness #fitlifestyle #geracaosaude #done #boaforma #focoradical #foco_nos_treinos

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📌 O melhor jeito de começar qualquer objetivo é começando.
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Então vamos começar a semana com aquela força e muito foco 💪🏻🎯.
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A foto não é do treino de hoje, mas por aqui já rolou um fortalecimento 🏋🏽‍♀️💪🏻 e mais tarde aquela corridinha básica 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. .
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Ótima semana e bons treinos 🐙. ____________________________________
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