#coachabud

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Bom dia geral, treininho de pernas e para finalizar mesmo sem carga execução perfeita e até a falha concêntrica 😚😎, e resultado quase estoura o short em @goesjulyanne hahah é fibra mermo e muitas veias se for para ficar bonito não séria #crazydog porra .
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Untuk menjadi profesional harus terus berlatih dan belajar... Karena ilmu pengetahuan terus berkembang
Dan dunia terus berubah, dan kamu lebih suka dengan pemikiran lama?
Mulailah berubah... Mulai dari hal yang kecil
Mulai dari diri sendiri
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Kelas diet online ramadhan periode 2 sudah dibuka.
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Bom dia geral, primeira foto onde tudo começou, kkkkk eu olho para trás e vejo às merda que mandaram eu fazer 3 dias sem água kkkkkkk e muito mais daria um livro, mais tudo serviu de aprendizado e evolução após 3 meses de uma cirurgia de ligamento cruzado e menisco, hj não falo mais....meus resultados são prova do meu trabalho sério e ás fotos não nega , por isso geral pira ,fala merda por trás pq pela frente "caga pau" .... nunca precisei babar ninguém, se achar ruim cai para cima que tem uma tonelada esperando.
@coachAbud .
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Bom dia geral, shape base já pronto agora é lápidar sem pressa , pq o bom de estar sempre pronto é usar ás melhores armas nas horas certas ☻😎🎃👻🐶🤣
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Bom dia geral, em especial a minha atleta @goesjulyanne por estar sempre evoluindo e me assustando com essa ombreira ☻⚽😻 e pegada sinistra , cada dia o shape vai se enquadrando e sendo moldado as mãos do crazy Dog aqui, detalhe sem usar nada e faz tempo , só dieta, treino e estratégias. Meu orgulho, minha primeira obra de arte ❤💪☠ .
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Bom dia refeição livre é para quem pode,
Está aí a prova, ai escuto pessoas DIZENDO ESTOU DE DIETA FAZ 1 ANO E NÃO MUDA NADA ?.. que mentira q tu come isso kakakk isso não é nada, APENAS ESTRATÉGIA .
Vivendo avançado sem perde oi, ganhando e ganhado🎶🎵🎶... covardes teorizam e homems de verdade vão á guerra 🎵🎶🎶breve surprezas do atleta mais crazy de PE,
Crazy Dog
#CoachAbud
#bigodedeferrooficial
#techfit
#procorps
#helioimports Não basta falar, trabalhe em silêncio...
CoachAbud
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#nabba

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Muitos querem meus sonhos, mais poucos querem minhas dores, já se questionou o pq todo ano eu sempre estou sheipado, e evoluindo? Pq enquanto perde tempo falando de mim, estou na escadaria vc está comendo bolo kkkk e a desculpa é o off... só digo uma coisa vou assustar mais uma vez, teoria e prática.
#CoachAbud
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Bom dia geral, quando alguém disser que vc não é capaz, lembre-se maior que Deus não há, determine, toque o foda-se e lute com todas as suas forças, vcs vão ter que me engolir porra.... crazy dog mermo porra.
#CoachAbud .
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Dias escuros sempre existiram,mais todos os dias podemos recomeçar com um novo amanhecer, 🎵Dias de lutas, dias de glória 🎵 obrigado Deus
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Estou nos jogos, pode vim surpresas por aí 🎃🤣😅👆😁😊 vejo muito bodybuider de 3 meses de preparação, depois o shape cai e fica uma bosta, detalhe nunca vai evoluir pq está só enxugando gelo, seca e depois fica mais fôfô do que o bolo de vó nos finais de semana 🤣🤣, int o segredo é consistência😎🐶🤔🤔🤔
Bom dia geral, se Deus é por nos quem será contra nos . Ninguém...😎💪🐶
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Nada melhor que estar em casa 🐶
Dia de dar o trato e tentar ficar menos feio 😅😁🤗 #crazydog #teckfitness #personalabud
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