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Iced Butterfly Pea Tea w/ lots of orange slices and ice! Perfect way to quench our thirst after a bike ride along the Connecticut coastline 😋🍹🚴‍♀️🚴‍♀️ We're having the nicest time here in a Mystic (it's a gorgeous seaside town with nice restaurants and shops). Have you visited this part of the world before? Hope you're having a great weekend too! Love y'all, Rachel xo 😀🍹💙🍊
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Blog: rachelsfitkitchen.com
Facebook: rachels.fit.kitchen
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Brunch de folie ce midi 😍

Bon, malheureusement il pleut, mais on mange quand même sur la terrasse, à l'abris sous la pergola 😆 !
Bon appétit mes beuboms ❤

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В мире женщин до сих пор бытует легенда о волшебных упражнениях для избавления от "ушек"/"галифе", "спасательных кругов", "животов" и любых других локальных зонах, где есть лишний жир✨ Локальное жиросжигание возможно только на столе хирурга🔪🍑 Упражнений от жира в определённом месте нет🙅🏼
Как же избавиться от проблемных зон?
Правильно питайтесь с дефицитом калорий🍱 и тренируйтесь🏋🏼‍♀️. При этом худеть вы будете в целом и скорее всего не равномерно. Это значит, что жир будет уходить сверху вниз⬇️. То есть всё, что касается ног и низа живота займёт больше всего времени. К этому нужно быть готовой, а не плакать, что ничего не меняется. Только вспомните, сколько времени наедались это животы и уши. Тем более женский организм устроен таким образом, чтобы откладывать жир в первую очередь в зонах, которые защищают ребёнка во время беременности. Если эти зоны появились давно, то нужно запастись терпением. Процесс будет не быстрым.

Всем доброе воскресенье! Чтобы не случилось в жизни надо жить дальше. И хмурые дни сменяются солнечными. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Мой нестандартный завтрак: овсянооладьи с яичницей. #шидловская_завтраки #ппзавтрак #бешенаякухня15 #рациональноепитание #напутиксовершенству #cleanfood #healthyfood #breakfastofchampions #nr##breakfast

Good morning IG 🌞
Avant de filer à la salle ce matin, un bon petit déjeuner protéiné ! Du pain energus 10 (riche en protéines, fibres, oméga 3 et pauvre en glucides 👍) avec un oeuf 🍳, et mon gros kiff du matin : une tranche avec de la confiture de cerise maison 🍒 (et donc allégée en sucre) et du camembert Bridlight à 5% de MG (the best ! 💕) 🧀 ➡ association gagnante 😍, je vais en faire plus souvent !
Avec ça du melon pour les vitamines et la fraîcheur, et je suis opérationnelle ! 😀

Belle journée les instacopains 💋

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Smoothie-Shortclip die Zweite 🎬
Heute mal als extra häälzyyy Green Smoothie 👌🏼
250 g Spinat ✅
300 g Apfel ✅
ein Stück Ingwer ✅
500 ml Orangensaft ✅
Für den ganzen Mixer:
ca. 480 Kalorien
105 KH
3 F
12 EW
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Sooo traumhaft schön ist es bei uns in Bayern 😍 das Foto ist am Walchensee entstanden 🏝🏞ich hab das Wetter heute nochmal genutzt, war mit Freunden beim Baden und jetzt geht's dann auf in den Biergarten 🍻🍗 ab morgen wird ö wieder fleißig trainiert, es geht sogar mit dem Rad morgens los, aber bei dem Wetter wollt ich meinen Körper auch mal eine kleine Pause gönnen 😇 was habt ihr schönes gemacht?
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Dieses Gefühl... dein eigener Boss zu sein.
Jeder im Café schaut dich an... An einem Sonntag arbeiten? 🤦🏻‍♂️ "Ist der Typ denn lebensmüde?" Aber ist es Arbeit? Wenn man mit Leuten, die man mag, die sich Freunde nennen, seine Zukunft plant. Zusammen seine Wünsche und Ziele 🎯 verfolgt...? Unsere Zeit ⏳ läuft ...
Sie läuft so oder so... Die Frage ist nur, möchte ich 40 Jahre für die Träume eines Anderen arbeiten?
Oder möchte ich jetzt arbeiten wie niemand will, um bald zu leben wie niemand kann?! 🌴
Ich verbringe gerne Zeit mit dem Team, mit den Leuten, die mich nach vorne bringen und die selben oder noch größere Ziele und Träume haben.

Warum?

Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen mit denen du deine Zeit verbringst.
Nun stelle dir die Frage:
Möchtest du ein Leben, wo du später mal sagst es war okay. 👌
Oder
Möchtest du ein Leben an das du dich gerne erinnerst und sagst, es war ganz krasser scheiss 😱🤑🤠🤡 Hör nicht auf Andere!
Dream Big! Dont Let other People f+*k your Dreams 👊🔥 #motivation #moveclub #move #fitnessaddict #fitnessgoals #workout #gym #cleaneating #beauty #family #aesthetic #sport #fitlife #beautiful #body #beautyandbeast #transformation #entrepreneur #fitforsummer #gymmotivation #cleanfood #foodporn #eathealthy #fitnessfood #fitnessrezepte #gesundessen #bodybuilding #fitfam #beastmode #fitness

Last day of week #1🙌🏼 His & her's breakfast 🍳🍯
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Lecker Almond-Caramell ICE mit Erdbeeren, Schokotropfen und Proteincookie von Weider.

Auf einen schönen sonnigen Restsonntag. ☉💪☉💪☉ #natural #bodybuilding #naturalbodybuilding #livestyle #fitness #fitnesslivestyle #cleanfood #health #foodpic #ehrgeiz #disziplin #motivation #instagood #instafood #savethegainz #gainz #keepgoing #weider #erdbeeren #icecream #eis #proteincookie #protein #sonne #wochenende

Sunday mood ☀️ | Quoi de mieux que de siroter un de nos smoothies sur le rooftop de la piscine @mltrparis 😎
📸/ @clemfrbt

ชุดถ้วยซุปพร้อมจานรองเซรามิค Miffy, Illustration by Dick Bruna นำเข้าญี่ปุ่น
•size : W 11.5 cm H 6 cm (ถ้วยซุป) / 15 cm (จาน)
•สภาพ : 97%
•175 THB
•Line ID 1 : bunrud
•Line ID 2 : piri.pani

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Dinner fit for a sea monster 😋 Fresh Killary mussels steamed in white wine, shallots, mushrooms and garlic and topped up with a light dashi broth. Served with bright green sea grass (sautéed in butter) for the ultimate sea monster effect!
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Met het warme weer eet je vaak minder maar het is natuurlijk wel belangrijk om genoeg voedingsstoffen waaronder voldoende groenten binnen te krijgen. Dus ik snack nu even 2 volkoren boterhammen met pikante hummus, paprika en radijs en prei kiemen 😋👌En die kiemen zijn echte powerbommetjes! 💪Wat doe jij o voldoende groenten binnen te krijgen op warme dagen? #5xmeergroentechallenge #vriendenvanah #ahmbassadeur #hummus #kiemen

Yogurt bowl made from a hallowed out kiwi! Filled with @siggisdairy yogurt, pomegranate seeds, pecans, raspberries, and a honey drizzle 😍

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