#claudiadalconzo

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“Mi experiencia sobre la risa es que es la experiencia más purificadora, saludable, rejuvenecedora, revitalizante y total que hay. Puede ser tu primera experiencia de totalidad. Puedes reír con totalidad. Y otra ventaja es que no es sólo de la mente. La mente puede desencadenarla, pero enseguida te toma por completo. Te desborda. En lo que a la risa se refiere sólo hay ventajas. Cuando ríes, lo más importante es que la mente no puede pensar. Y si estás alerta, puedes experimentar un espacio de ausencia de pensamientos, que es la experiencia de la meditación”#osho .
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No eras mi otra mitad. ¿¡Quién inventó eso!?.A veces yo tan naranja y vos tan limón, otras yo tan bruja y vos tan hechizo, o gato y perro.El mundo desaparecía y sólo estábamos vos y yo. No hacía falta nada más. Chocaban los planetas. Peleábamos a capa y espada y de pronto mirarnos a los ojos era motivo para estallar de risa y saltar a tus brazos.Casi sin querer nos empezamos a querer. ¡Podría enumerar tantas cualidades y defectos nuestros! Sin embargo nada era más bello que tu sonrisa, tus carcajadas. Dicen que, ellas son de quienes nos hacen reír. Y nosotros reíamos siempre. Al recibir un Wapp, ver el número en el celular, planear ese viaje a Oriente que nunca pudimos concretar...Y estoy casi segura que hoy ambos, en silencio, seguimos sonriendo al recuerdo. Porque las risas que compartimos y disfrutamos, fueron, son y serán siempre "las nuestras". Y hoy sé,acepté que vendrán otras. Para ambos.Ni mejores ni peores. Otras. Y también sé y acepté que por más otras que vengan, no volverán "las nuestras"... Porque no hay historia que se repita, ni aún volviéndonos a encontrar. Aunque somos los mismos ya no iguales...Sin embargo no importa como terminó porque:”Cuando por fin se atrevieron, con disimulo al principio y después con total franqueza, tuvieron que sonreír. Estaban extraordinariamente orgullosos. Por primera vez habían hecho algo por amor" . Patrick Suskind.
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“Otra realidad que no se enseña es que un corazón compasivo puede sanar casi todo. Unos cuantos meses en el campo me convencieron de que [...]No es necesario tener un gurú ni un consejero para crecer: los maestros se presentan en todas las formas y con toda clase de disfraces: los niños, los enfermos...Toda la teoría y toda la ciencia del mundo no pueden ayudar a nadie tanto como un ser humano que no teme abrir su corazón a otro” #elizabethkublerross .
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...”It's been a long cold lone winter. Little darling,It feels like years since it's been here.Here comes the sun.Here comes the sun and I say...It's all right” #thebeatles
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“Reconocimiento de la tristeza
En vez de permitir que la negatividad secuestre la mejor parte de nosotros, podemos simplemente reconocer que en este momento nos sentimos mal. Esa es la cosa más compasiva que se puede hacer, eso es lo valiente.
Podemos oler lo mal que nos sentimos, lo podemos sentir, cuál es su textura, su color, su forma. Podemos explorar la naturaleza de esta sensación, podemos conocer la naturaleza del desagrado, de la vergüenza, del bochorno, y no tener que creer que hay algo malo en eso.Podemos soltar esa esperanza fundamental de que hay un mejor yo que algún día emergerá. No podemos ignorarnos a nosotros mismos, como si no estuviéramos ahí. Es mejor mirar de frente y directamente a nuestras esperanzas y temores, y es entonces cuando un tipo de confianza en nuestra cordura básica puede surgir ”#pemachodron #delmismodolorvendraunnuevoamanecer #budismo #tibetano #budismotibetano #budismo #tibetan #tibetanbuddhism #reflexiones #reflexion #espiritualidad #espiritualidade #motivacion #tristeza #emociones #aceptacion #foto #fotografia #pic #blackandwhite #blackandwhitephotography #sabado #saturday #iphone #claudiadalconzo #cerati #felizcumpleañoscerati #graciastotales

Somos lo creadores de nuestros propios infiernos y paraísos. Todo es producto de nuestras propias, únicas y subjetivas creencias. Cambiando lo que pensamos cambiamos nosotros y con nosotros el mundo. Es tu elección ser víctima o protagonista dentro de tu guión de vida. - “Maestro, ¿dónde está Dios?
Aquí mismo.
-¿Dónde está el paraíso?
Aquí mismo.
-¿Y el infierno?
Aquí mismo. Todo está aquí mismo. El presente, el pasado, el futuro, están aquí mismo. Aquí está la vida y aquí está la muerte. Es aquí donde los contrarios se confunden.
-¿Y yo dónde estoy?
Tú eres el único que no está aquí.” (Desconozco autor) .
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Soltar🙌🏻
Soltar no es fácil. Uno no suelta un vínculo amoroso, cualquiera sea el mismo, como lo haría con un objeto. Soltar duele. Conlleva un proceso de aceptación, resignación, compromiso, perdón. Tenemos que volver a rearmarnos, reconocer nuestros errores, no atribuir "nuestra desgracia" al otro. Soltar es empezar a hacernos cargo de nuestra vida. Responsables de los actos. Comprender la impermanencia, valorarse, agradecer por lo que nos enseñó,porque existió y todo lo compartido.No sirve evitar, ni tener la ilusión que "vamos a olvidar". Es aprender a vivir con ese recuerdo. A medida que pase el tiempo, haciendo un trabajo personal, psicoterapéutico, espiritual; el mismo irá perdiendo intensidad, el dolor cediendo. Pero lleva tiempo. No hay fórmulas ni pócimas mágicas. Hay un camino que andar y desandar. A veces a tientas, otras erguidos, quizás con recaídas, pero con la convicción que de nosotros depende elegir cómo vivir nuestro presente.Si atado a lo que nos hace daño por miedo a la soledad, o aventurarse a transitar la experiencia de aprender a a estar en paz con la única persona que estará hasta el final de los días,uno@ mism@. .#claudiadalconzo .
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Qué lindas fueron esas palabras que acariciaron mi alma. Las discusiones que terminaban riéndonos en el sillón. Qué lindo fue que hayas sido vos, el que siempre me sacaba una sonrisa y hacía brillar mi mirada. Qué lindo fue recostarme en tus hombros dónde desaparecían los fantasmas y se manifestaba la vida. Qué lindo que tu existencia trajo paz a la mía...Aunque hoy ya no estés acá ... ¡Qué lindo fue que hayamos sido! #claudiadalconzo .
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“En tiempos dónde nadie escucha a nadie, en tiempos donde todos contra todos, en tiempos egoístas y mezquinos”... Contagiemos 💕💫🙌🏻🙏🏻
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Gracias porque con cada uno que pasó, aprendí. Sin embargo a veces es leer casualmente un párrafo, un nombre y sentir que se sacude algo que ya creemos (y hasta estamos convencidos ) que lo habíamos elaborado y asumido. Quizá durante años lo trabajamos en cada sesión de terapia, hablamos con algún amig@.Y podría teorizar sobre, el duelo, la falta, apego,soltar, etc. Pero la experiencia es intransferible y aunque cada pérdida duele, podemos ser resilientes, aprender y aprehender otros mecanismos de afrontamientos, resignificar, reformular. Pero nuestros sentidos 5 sentidos nos conecta con un aroma, canción, sabor, paisaje y re-vivimos casi con una inefable nostalgia; hasta el punto de sentir la pérdida, como "por primera vez". Quizás más "curtidos", con "más calles recorridas", historias transitadas. Cada pérdida es como un parto. Porque en definitiva, tenemos que volver a parir, a parirnos. Y es un "aprender a vivir sin". Y es rearmar-nos...de a momentos, de a pedazos, con lágrimas en los ojos, con llanto. Y cada pérdida nos abre la posibilidad de enfrentarnos, a un nuevo desafío, a un nuevo modo de ser a pesar del daño. Y no se sale ileso; y las cicatrices quedan, y se los extrañan a cada uno de los ya no están y amamos tanto...haya pasado un mes o 40 años.Intentá recurrir a las buenas memorias.A esos momentos que te hacían feliz. (En definitiva, somos momentos). Es por ello que cuando extrañamos a alguien; también estamos extrañando (vale la redundancia), lo que fuimos al lado de esa persona. No nos anclemos en lo que fue. Que nos sirva para proyectar una nueva y hasta mejor manera de ser en el mundo...Todo pasa. Y si es el final es porque ya se cumplió un ciclo. Empecemos a cerrar historias para escribir otras nuevas...
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Mostrate como sos. Esta cultura exitista, elitista, consumista, donde pareciera que sólo los “perfectos” y aquellos que tienen el mejor auto, celular, #outfit son triunfadores y útiles; nos va sumiendo a transitar ficticios caminos, con pintada felicidad y fotoshopeados cuerpos.Dejá de ocultar esos “rollos” de más, tus arrugas. Mostrate despeinada, sin maquillaje. Mostrate real. Dejá el ideal para quienes no se aceptan y van en busca de lo que le muestran qué y cómo deben ser, lo que conlleva a una permanente sensación de frustración y vacío. Sos más que una imagen externa. Sos un ser humano con defectos y virtudes. Dolores y risas. Estrías, celulitis. Y si te ponés lind@, que sea para vos. No para el otro. Siempre te van a criticar, a no todo el mundo le vas a gustar. Vive jodidamente feliz, a tu manera. Sé tu mejor y subjetiva versión, no la que “deberías ser”. Rompamos los patrones. Algunos de los factores inductivos a trastornos alimentarios, emocionales, consumo de sustancias... Es sentir que se fracasa en el intento de llegar a ese ideal, llevándose vidas como consecuencia Elegí saltarlos. Viví! #motivacion #tb #fotografia #foto #blancoynegro #blackandwhite #blackandwhitephoto #reflexion #escritos #mentalhealth #anorexia #bulimia #vigorexia #depresion #ansiedad #loveyourself #consumismo #amate #claudiadalconzo #photographie #photoshoot #photography #picoftheday #pic

Solos venimos, solos partimos. Disfrutemos sin depender de la presencia de nadie. El camino se comparte. El compartir es una elección mutua. Hay que aprender, a dejar ir lo que no va. No es fácil "Soltar", "Fluir", pero sí posible aunque ésto conlleve un proceso en el cual el dolor estará presente. No hay fórmulas inmediatas, mancias, ni magia. Sólo la maravillosa decisión personal de salir adelante y volver a empezar. .
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