#classicbodybuilding

MOST RECENT

First Time Using An Old School Bodybuilding Routine! 😁👍🏻 #natural #fitness #bodybuilding #classicbodybuilding #almost40 #noexcuses #putinthework #fullbodyworkout #routine

Упражнение - жим штанги лежа на горизонтальной скамье.
Три подхода:
1. 50 кг на 40 повторений
2. 80 кг на 15 повторений
3. 100 кг на 13 повторений
@_paulkemp
Chest day
Press the bar on the horizontal bench.
Three approaches:
1. 50 kg per 40 reps
2. 80 kg per 15 reps
3. 100 kg per 13 reps

#classicbodybuilding #gym #fitness#muscle #lifestyle #bodybuilding#bodybuilding_motivation #bodybuildingmotivation #mensphysique #fitnesslife #aesthetic #aesthetics #ironaddictsgym #healthynutrition #instafit #mensfigure #fitnessstyle #fitnessmen #boys #train #push #chestday #ironaddict #chest #fitnessmotivation #fitnesstrainer #bikini #fitnesslove #boy #pumpingiron

Ароматный и очень вкусный был арбуз.
Вот несколько полезных свойств арбуза:
Улучшает зрение, функции нервной системы;
Укрепляет иммунитет;
Утоляет чувство жажды и голода;
Улучшает работу сердечной системы;
Нормализует моторику кишечника;
Помогает при лечении заболеваний.

И это далеко не полный список полезностей.
Знаешь чем еще полезен нам арбуз, пиши в коментариях.

В 100 г мякоти арбуза содержатся следующие вещества:

Минералы
Кальций 7 мг
Медь 42 мкг
Железо 0.24 мг
Магний 10 мг
Марганец 0.038 мг
Цинк 0.10 мг
Витамины
Витамин В9 3 мкг
Витамин РР 0.178 мг
Витамин В5 0.221 мг
Витамин  В6 0.045 мг
Витамин В1 0.033 мг
Витамин А 569 мкг
Витамин C 8.1 мг
Витамин Е 0,05 мг

Электролиты
Натрия 1 мг
Калия 112 мг

Калории
Углеводы 7.6 г
Белок 0,6 г
Общее количество жира 0.15 г
Холестерин 0 мг
Пищевые волокна 0,4 г
@_paulkemp
Fragrant and delicious was the watermelon.
Here are some useful properties of watermelon:
Improves vision, nervous system functions;
Strengthen immunity;
Relieves the feeling of thirst and hunger;
Improves the functioning of the heart system;
Normalizes intestinal motility;
Helps in the treatment of diseases. ⠀
And this is not a complete list of benefits.
You know what else is useful to us watermelon, write in the comments. ⠀
In 100 g of watermelon pulp contains the following substances: ⠀
Minerals
Calcium 7 mg
Copper 42 µg
Iron 0.24 mg
Magnesium 10 mg
Manganese 0.038 mg
Zinc 0.10 mg
Vitamins
Vitamin B9 3 µg
Vitamin PP 0.178 mg
Vitamin B5 0.221 mg
Vitamin B6 0.045 mg
Vitamin B1, 0.033 mg
Vitamin a 569 µg
Vitamin C 8.1 mg
Vitamin E 0.05 mg ⠀
Electrolytes
Sodium 1 mg
Potassium 112 mg ⠀
Calories
Carbohydrates 7.6 g
Protein 0.6 g
Total fat 0.15 g
Cholesterol 0 mg
Dietary fiber 0.4 g

#watermelon #fitness #muscle #lifestyle #fitnesslife #aesthetic #aesthetics #ironaddicts #classicbodybuilding #healthynutrition #instafit #instafruit #fruit #watermelon #арбуз #fitnessstyle #fitnessmen #boys #girls #fatlost #weightloss #woman #female #lady #
#fitnessmotivation #fitnesstrainer #bikini #fitnesslove #boy #girl

Ability is what you’re capable of. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it..
• Flex Friday with my Queen @jesss_low 💪🏼❤️🍫

Huge shoutout going out to this guy right here! @morganmac.bodybuilding is just moments away from stepping on stage to battle it out for his pro card at the @canadian_national_proqualifier best of luck my brother! All of Newfoundland is behind you you and support you 100% There's no one that works as hard as this monster right here, jesus suffered this one and it shows! Time to bring the pain brother!! .
.
.
#bodybuilding #classicphysique #classicbodybuilding #procard #battle #noonemorethatdeservesit #fitness

Nadie cree que va a durar, pero sigue firme, a este cuervo no lo mide un cisne...vidas planas como arroz sin sal, hasta que todo tu puto plan se empieza a complicar #dylanteam #classicbodybuilding #bodybuilding #gohardorgohome #noexcuses

™️ The protégé of Serge Nubret; Thierry Pastell looking like a piece of carved marble by one of the renaissance greats!
- ✅💯✅💯✅💯✅ -
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame

#abs #armday #aesthetic #aldrigvila #bodybuilding #oldschoolbodybuilding #bodybuilder #biceps #beastmode #classicbodybuilding #chestday #classicphysique #flagom #goldenera #arnold #gym #gymmetsthlm #flagnorfail #satsodenplan #pumped #armday #tyngre #legday #shredded #deltagym #minresaräknas #tränarhårthållkäft
Stay tuned for the best bodybuilding content on instagram. And remember, keep kicking ass & follow your dreams!

Most Popular Instagram Hashtags