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¿Que es la plancha invertida?
Es un ejercicio isométrico que deriva de la plancha isométrica básica (4 apoyos), pero como bien dice su nombre, la plancha que veremos en este artículo se realiza de forma inversa, es decir, en una posición supina. ¿Cuáles son sus beneficios?

Principalmente se trabajan los músculos estabilizadores del core (parte central del cuerpo), aunque también se implican en gran medida los glúteos, brazos y músculos de la espalda. La versión clásica de esta plancha también es muy completa además de un tanto más sencilla de realizar, al igual que otras muchas variantes de la plancha abdominal, pero no deberemos probar otros tipos de plancha hasta haber dominado la versión clásica frontal de 4 apoyos.

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If you do something "with guns blazing", then you do something (or fight or argue) with a lot of energy, a lot of enthusiasm, and/or a lot of force. " did you watch the first half of the Real Madrid match? Boy, they went in with guns blazing! It was 3-0 at halftime!" #clasesparticulares #englishidioms #english #englishlearning #slang #frases #studyenglish #englishspeaking #englishlessons #spokenenglish #englishfluency #speakenglish #pronunciation #englishpronunciation #idioms

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Tenemos nuevo #video en el canal de #youtube "El aula de Blanca", esta vez sobre la corrección del ejercicio de las reglas de acentuación
Espero que os guste 😜😊👍
Enlace al canal en la bio 👆👆☺️ #picoftheday #retosprofesionales #enseñar #lengua #acentos #dondeesteunbuenacento #elauladeblanca #tupuedes #túpuedes #gabinetepsicologia #clasesparticulares

Buenos días #familiaamauta !!!!
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Comenzamos el miércoles!💪💪
📣📣Esta tarde tenemos clase #oposicionesceladores; a por todas que ya no queda nada.📣📣
Recordad:
☑️Quedan 5 plazas para #oposicionesmagisterio2019 educación infantil grupo sábados
☑️6 plazas para #oposicionestei ☑️Grupos casi cerrados #clasesparticulares

En nuestras clases ponemos mucho corazón. Estamos trabajando en nuevos proyectos que os contaremos pronto. #EcumTeAyuda #EcumFormacion #motivacion #aprenderingles #clasesparticulares #clasesderefuerzo #inteligenciaemocional #emocion #diversion

Ralph Waldo Emerson, escritor, filósofo y poeta estadounidense, decía: “Un héroe no es más valiente que cualquier otra persona, solamente es valiente cinco minutos más.” Hoy, vas a demostrarte a ti mism@ que puedes con todas las responsabilidades que llevas a cuestas y, por lo tanto, vas a dejar un tiempo para machacar los temas de estudio previstos para hoy.

Así que no te lo pienses más y ¡a por ello! 💪😎 www.centrodavinci.es

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Hoy un poco de todo... Arrancamos el día con Noah repasando lengua, seguimos con Gian en Matemáticas y un poco de Historia con Emi!✨📚✏️
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"Los Adolescenes son grupos de jóvenes sanos de entre 10 a 19 años que atraviesan complicaciones que alteran su Salud o bienestar". #saludyadolescencia #clasesparticulares #lomas #contacto 15-65688945. Coordinamos dias, Horarios y Temas para tu aprendizaje.

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