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16f/20c/20p 馃尡馃崸馃崒馃崜(14 fiber bih)
i've been trying to find a higher protein vegan substitute for yogurt for a while now, so this is my first *successful* creation! yogurt is one of the only things i really miss, most vegan yogurts on the market are pretty low in protein and high in sugar which is fine for a snack, but there's really no 1:1 greek yogurt replacement.
For this I did 1/4 cup chia seeds and 1 cup silk's protein & nut milk (or you could just do soy milk) soaked overnight, then blended with frozen blueberries and @womensbest vanilla flavor drops (if you are sensitive to sucralose just use stevia or agave!)
That alone makes 2 servings: 10f/12c/11p (10 fiber!)
I can't eat chia pudding alone bc the consistency creeps me out lol so I made some almond butter protein granola:
鉁栵笍1/4 cup almond butter 鉁栵笍1/4 cup maple syrup (heat those together in the microwave), then 鉁栵笍1 teaspoon vanilla 鉁栵笍2 cup rolled oats OR for slightly crunchier texture do: 1 cup rolled oats/1 cup brown rice puffs 鉁栵笍1 serving vanilla vegan protein (I used @womensbest vegan vanilla) 鉁栵笍2 T flaxseed 鉁栵笍shit ton (exact measurement) cinnamon.
bake that at 325 for 15 minutes or until dry and crunchy! nutrition for 8 servings is: 6f/9c/9p.
I'm gonna keep trying some more homemade vegan yogurt alternatives, let me know if you want me to keep you guys updated! 馃尡
#heyitsbetterthanlennyandlarrysforbreakfasteveryday #TWOWEEKSlennyandlarrysfree #clap #for #me #womensbest

PS i know for all u bodybuilder types, this may seem higher fat/carb and not worth it. but most plant based recipes that contain protein will also have healthy fats and carbs!! just embrace it, ya don't need to be low fat/low carb to cut (trust, I'm doing it rn) 馃挆

A trav茅s de los Comit茅s Locales de Abastecimiento y Producci贸n, (CLAP), esta semana se logr贸 la activaci贸n de 41 Panader铆as Artesanales, las cuales recibieron materia prima para producir pan canilla de 180 gramos, para ser vendido a un precio justo de 350 bol铆vares.
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As铆 lo dio a conocer Miguel Flores, Autoridad 脷nica de Alimentaci贸n en la entidad carabobe帽a, quien destac贸 a trav茅s de una nota de prensa que los CLAP se encuentran activados ahora con el impulso de las Panader铆as Artesanales y asegur贸 que 鈥渧amos a impulsar la econom铆a local apoyando a estos emprendedores populares que se suman a combatir la guerra econ贸mica, suministrando alimentos a bajos precios al pueblo carabobe帽o, porque este pan que producen las panader铆as artesanales tiene un costo de 350 bol铆vares鈥.
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Del mismo modo agreg贸 que, esta semana el CLAP Panadero lleg贸 a los municipios Guacara, San Joaqu铆n, Valencia y Naguanagua, destacando que la meta es llegar a todos los rincones de la entidad, porque 鈥渆l CLAP llega donde sea y como sea鈥.
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#Notitarde #Panader铆as #Carabobo #CLAP #Porducci贸n #MiguelFlores #Pueblo

Keep calm the weekend is fast approaching.馃憣馃従 Let's clap for it !!!
#lavieilfautlavivre #genevaboy #enjoy #weekend #keepingcalm #samedifference #weshare #switzerland #clap #summer #boysatwork

馃尋GOODMORNING 馃馃槏馃樆
#teamcclark
@teamcclark 馃憦馃徑馃憦馃徑馃憦馃徑馃憦馃徑馃憦馃徑馃憦馃徑 #clap #alliknow #chocolate #bootyfordays

Otorgan medida cautelar de libertad, previa presentaci贸n de dos fiadores, a los ocho detenidos (tres mujeres y cinco hombres) por saqueo a un cami贸n con cajas del Clap ocurrido el viernes en聽聽#Cocorote #Yaracuy , informaron abogados defensores. Una vez que se concrete la medida, deber谩n presentarse cada 15 d铆as en el tribunal, mientras sigue el proceso. Les imputaron asalto a un transporte p煤blico. #sucesos #clap # protestas#yaracuyaldia

毵愳澊 頃勳殧鞐嗠姅歆!!
毵涭潃 毵涬寑搿 攵勳渼旮半姅 攵勳渼旮半寑搿 鞝曤 斓濎槫鞚胳鞚鸽摨馃憤馃憤馃憤
靺绊攧雼 靹滊箘鞀る弰 臧愳偓頃挫殧馃槃馃槃馃槃
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#臧臁彪鞛 #鞝雲侅嫕靷 #毵濍Μ雼父毵涭
#毵濍Μ雼父 #毵濎洂霃欕歆 #毵濎洂霃欗伌霝╈勾韼 #韥措灘旃错帢 #clap #攵勳渼旮瓣埂韺 #臧愳劚旃错帢
#毵濎洂鞁滌灔 #雿办澊韸胳綌鞀 #毵涭瀳鞏 #臧曥稊毵涭 #毹轨姢韮攴鸽灗 #毵涭姢韮攴鸽灗 #雿办澕毽犯霝 #鞚检儊 #靻岉喌

Blahza
Episode 30
See you in September for season 2 and Eid Mubarak to all! 鉂わ笍
https://youtu.be/kL62jdibu2w
...
Directed by @hamadousama
Written by @nadinejaber
Styled by @ranasaab7
#亘賱丨馗丞
@assadaproduction @nadinejaber #assadaProduction 亘賱丨馗丞# #bila7za 乇賲囟丕賳 #丿乇丕賲丕 #賱亘賳丕賳# #soon #tv #lebanon #drama #assada 丕賱氐丿賶# #bilahza #acting #tv
#clap #onset #blahza

Clap con productos de higiene y aseo personal se distribuye desde este viernes en Aragua

En el estado Aragua comenz贸 este viernes la聽distribuci贸n de los Comit茅s Locales de Abastecimiento y Producci贸n (Clap) con productos de higiene y aseo personal, tema en el cual trabaja el Ejecutivo Nacional para que se extienda a todo el pa铆s, inform贸 el vicepresidente para el 脕rea Econ贸mica, Ram贸n Lobo. #CLAP #aragua #abastecimiento #freddybernal

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Otorgan medida cautelar de libertad, previa presentaci贸n de dos fiadores, a los ocho detenidos (tres mujeres y cinco hombres) por saqueo a un cami贸n con cajas del Clap ocurrido el viernes en聽聽#Cocorote #Yaracuy , informaron abogados defensores. Una vez que se concrete la medida, deber谩n presentarse cada 15 d铆as en el tribunal, mientras sigue el proceso. Les imputaron asalto a un transporte p煤blico. #sucesos #clap # protestas#yaracuyaldia

PRIDE Part 2.
The rain came down, but the show went on.

We moved from the stage to inside Charles Street P.S.

We danced & brought the rainbow vibration.

So proud & honoured to have been a part of Family PRIDE Toronto.
(@familyprideto)

Fyi....our album is out.
Available on our main website.

Love.
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#dance #wiggle #shake #stomp #clap #fun #vibes #gym #rain #rainbow #festival #celebration #family #families #familyfun #free #heart #together #weekend #new #newcd #fun #love #support #exercise #childrensentertainment #familyband #musica #creativity #picoftheday

No entiendo porque algunos dirigentes politicos hacen ver que esta lucha es contra la #constituyente , Maduro ante la falta de poder lanzo un mecanismo de psicoterror que fue la constituyente, una constituyente que a pesar que nos afecta a nosotros a Maduro tambien. Si se da la constituyente #venezuela pasaria ser un estado sin ley eso implicaria que el banco de tesoro pudiera intervenir nuestras reservas internacionales ya que se encuentra en dolares, y adivinen con que se compra el #CLAP.. La lucha es simple, #dimision de Maduro y eso es lo que frena la constituyente #secaeladictadura #dsdvzla

Camaradas, ya est谩 disponible la edici贸n N掳36 de #NuestraRevistaCLAP. 隆Descarga, lee y comparte! 馃槈馃摋 (Link en el perfil - bio-) #CLAP #Revista #comunicaciondigital #freddybernal #nicolasMaduro

A trav茅s de los Comit茅s Locales de Abastecimiento y Producci贸n, (CLAP), esta semana se logr贸 la activaci贸n de 41 Panader铆as Artesanales, las cuales recibieron materia prima para producir pan canilla de 180 gramos, para ser vendido a un precio justo de 350 bol铆vares.
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As铆 lo dio a conocer Miguel Flores, Autoridad 脷nica de Alimentaci贸n en la entidad carabobe帽a, quien destac贸 a trav茅s de una nota de prensa que los CLAP se encuentran activados ahora con el impulso de las Panader铆as Artesanales y asegur贸 que 鈥渧amos a impulsar la econom铆a local apoyando a estos emprendedores populares que se suman a combatir la guerra econ贸mica, suministrando alimentos a bajos precios al pueblo carabobe帽o, porque este pan que producen las panader铆as artesanales tiene un costo de 350 bol铆vares鈥.
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Del mismo modo agreg贸 que, esta semana el CLAP Panadero lleg贸 a los municipios Guacara, San Joaqu铆n, Valencia y Naguanagua, destacando que la meta es llegar a todos los rincones de la entidad, porque 鈥渆l CLAP llega donde sea y como sea鈥.
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#Notitarde #Panader铆as #Carabobo #CLAP #Porducci贸n #MiguelFlores #Pueblo

#trabajando arduamente #dia a dia las #brigadas de #trabajo a nivel #parroquia #Santa #Rosa. *Los #equipos de la parroquia Santa Rosa del #movimiento #somos estan muy activos en sus 4 circuitos:

Circuito 1 *Otoniel Vasquez* conformado por *5* brigadas.
Circuito 2 *Susana Vasquez* Conformado por *5* brigadas.
Circuito 3 *Anna Daddio* conformado por *2* brigadas
Circuito 4 *Jaime Mencias*
Conformada por *3* brigadas. *Cada brigada esta conformada por un representante de las siguientes #organizaciones v
- #PSUV
- #CLAP
- #FFM
- #Milicias
- #una #Mujer
- #JPSUV
- Brigada #Robert #Serra
- #UBCH
- #CLP
- #Misi贸n #Barrio #Adentro *Estos tienen un representante por cada brigada.

Goku black Wont Stop Clapping! LMAO 馃槀 #dbsuper #dbz #funny #dragonballsuper #dank #dankmemes #instagram #clap

!! 袛械薪褜 胁褌芯褉芯泄, 褏谢芯锌, 褏谢芯锌 :) 鈥 Sohn, 25.06.17 #summer #sunday #moscow #park #tsaritsino #bosco #fresh #fest #2017 #sohn #music #friends #fun #clap #clap

#veneplustv猸旸IFUNDE猸
La bolsa #Clap deber铆a costar 500Bs ya que la misma es adquirida a trav茅s del Dolar Preferencial de 10Bs.
馃憞COMENTA

#Venezuela馃嚮馃嚜 #caracas馃嚮馃嚜 ##25jun #25j #sosvenezuela #ViralizaLaDictadura #news #venezuela #usa #miami #vl1 #vl2 #wa80 #hoy #today #sunday

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