#cienciapratica

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#Repost @vitafitness (@get_repost)
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Se liga no #FalaAíProfessor da semana! Estreando nosso quadro novo o coordenador Hugo Nunes explica a importância da Avaliação Física.
🎯O que não é medido não é gerenciado! Faça Av. Física e trace objetivos mais claros e treinos mais eficazes, procure seu professor hoje mesmo e tire suas dúvidas 😀
Valeu @hugonunespersonal 👏🏼👏🏼👏🏼 #DicaShow .
#avaliacaofisica #academia #goiania #gyn #fitness #24hComVC #VitaFitness

Câncer x Exercício Físico
O câncer é o nome dado ao conjunto de mais de 100 doenças que tem em comum o crescimento desordenado (maligno) de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo se espalhar (metástase) para outras regiões no corpo.
Pessoas que tem esse diagnóstico acabam deixando a prática de exercícios físicos de lado, mais será esse o melhor caminho?
O câncer causa aumento de citocinas pró inflamatórias, podendo apresentar com avanço da doença, sarcopenia, anorexia, diminuição da qualidade de vida, perda de tecido muscular , podendo causar até mesmo a mortalidade.
Pesquisas científicas sugerem que exercícios físicos não somente é seguro durante o tratamento, como traz diversos benefícios como regulação anticitocinas antiinflamatórias, regulação da síntese protéica muscular, aumento da qualidade de vida. Mesmo com esses benefícios é importante que se tenha cuidado redobrado durante os exercícios, não adianta querer fazer toda a atividade física que seu corpo nunca fez de uma só vez, sempre procure a orientação de um profissional de Educação Física

Formação de professores para a prática e pra pensar fora da caixa Metodologia e Oficinas @cienciaemshow #maker. #Ciencia #cienciapratica @waleskamartinelli

Boas Ideias para o sábado de carnaval #humor #diversao #cienciapratica 🎉

Hipoglicemia ou hipotensão ?
Quanto uma pessoa sente um mal estar na prática de exercícios físicos logo vem na cabeça que ela teve uma hipoglicemia, deve comer alguma coisa doce para voltar ao estado normal, mais na realidade esses casos são muitos raros na verdade na grande parte dos casos é uma hipotensão (queda de pressão). No caso de uma hipotensão um erro comum e colocar a pessoa para comer sal, cheirar álcool, etc.
Mais o procedimento correto é aferir a pressão arterial, e colocar o indivíduo no chão com as pernas para cima para facilitar o retorno venoso do sangue,a pessoa voltará ao estado normal.

Hoje fizemos um teste de esforço submaximo escalonado aferindo frequência cardíaca, glicemia e pressão arterial, em uma pessoa em jejum e não houve a hipoglicemia em momento nenhum ao contrário deve momentos que a glicemia subiu.

Bom Dia com a JOVEM PAN e a CIÊNCIA NO MUNDO PET #cienciapop #cienciapratica #cienciaemshow

Nosso aluno pierry antes e agora.
Exemplo de dedicação e disciplina. Sempre falo a eles que não existem limites quando a fé ocupa o primeiro lugar. Você quer ? Você pode !
A CORPO EM AÇÃO TREINAMENTO FUNCIONAL tem os objetivos dos alunos como prioridade, seja emagrecimento, qualidade de vida, estética, prevenção de lesões, condicionamento físico, preparação pra provas físicas TAF, nossa alegria é vê vocês realizados.
Parabéns mano pierry, você vai longe.
#THIAGUINHOOLIVEIRAPERSONAL #treino #treinamentofuncional #funcional #cienciapratica

Dia de Avaliações e preparação física no GoalBall. Nutrição e Psicologia... Observação, compreensão e interação. Tudo de bom!!
#nutricaoesportiva #cienciapratica#somosminian

Hoje foi dia de ciência prática para os alunos do 1º ano do FI, do #IntellOceânica. Eles aprenderam a construir um terrário para as plantas. Muito espertas essas crianças! #Intellectus #AlunoIntell #CienciaPratica

Muitos dos que te criticam irão te elogiar um dia, muitos dos que falam ou querem que você desista, irão baixar a cabeça quando você alcançar, muitos irão ficar sem palavras, por que eles não querem demonstrar reação diante das suas conquistas. Considerando sempre que toda sua história que construiu ou que ainda irá construir é frutos de sua determinação. 💪🏻💀🙌🏻🙏🏻📽
É determinismo, sim. Mas seguindo o próprio determinismo é que se é livre. Prisão seria seguir um destino que não fosse o meu próprio. Há uma grande liberdade em se ter um destino. Este é o nosso livre-arbítrio. Clarice Lispector.

#bodybuilder
#bodybuildinglifestyle
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#drdiegopeixotofisioterapeuta
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#pretonobranco
#semhipocrisia

Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física !

Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta grandes benefícios a saúde - evita o excesso de peso e a obesidade;
- previne o aparecimento de doenças;
- melhora a auto estima;
- reduz o stress;
- contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

Poderia citar tantos outros benefícios, mas prefiro que você descubra!!! Diga não ao sedentarismo!

#exercicioevida#forcadabeleza#camilapersonalcosta#treinoexclusivo#cienciapratica#saudeebemestar

Não importa o esporte que você pratique, seja para melhorar a performance, reduzir lesões, aumentar a autonomia funcional, a musculação estará presente na sua prática esportiva. Afinal ela lhe garante tudo isso e muito mais.

#esportemae #base #cienciapratica #performance #prevencao #autonomia

Foto de 1 ano atrás mais precisamente em abril de 2015... As mudanças vieram e eu soube adequar cada mudança em seu espaço.. O caminho eh bem longo, mas a minha vontade eh maior e por isso vai bem além... Musculação eh uma constância, sem pôr em prática essa rotina de nada adianta, bodybuilder eh uma constante evolução, e cada mínimo traço diferenciado q surge te deixa com uma imensa satisfação, não satisfeito por completo, jamais, prq sempre podemos melhorar, nunca devemos achar q estamos bem, smp querer mais, isso q te faz chegar perto do seu sonho, se acomodar não ajuda em nada. Musculação é uma eterna incógnita e pobre de quem pensa que sabe tudo.. Nem com 100 anos de estudo e prática se pode obter tal conhecimento de forma completa, pois neste esporte uma verdade hoje pode não ser mais verdade amanhã! Só vivendo para saber, eh oq faço nestes anos todos de prática e aprimorando cada vez mais os conhecimentos teóricos... Práxis X Teoria. Difícil eh manter a disciplina para muitos, difícil eh abdicar das vontades, difícil eh saber ouvir para entender, muita gente não sabe 1/3 do que se passa nos bastidores, os stress em conseguir manter como se manda o figurino, faça diferente, faça a diferença. Para viver isso tem que amar, sim tem q ter amor pelo esporte, sabendo q vc pode não ganhar "nada" e ao mesmo tempo pode-se ganhar TUDO. #sovivendoparasaber #soquemehdelasabeoqacontece #bodybuilding #musculação #cutting #ifbb #muscle #gym #vemmonstro #meuovo #fikargrandeporra #academia #educaçãofísica #nutrition #nutrição #amor #esportes #euqueroehmais #fitness #physique #edfisica #fit #mentefitness #team #muscle #thegymismyplayground #13memo #cienciapratica #juntossomosmais #treino #suplementos

Voltamos amigos fitness!
Depois de uma semana conturbada no nosso cenário político, que muito nos interessa. (Não deixei de treinar)

Voltamos as postagens sobre atividades físicas e ao projeto #cienciapratica (Onde vou mostrar que mudanças na alimentação e treinos realizados com fundamentação científica chegamos aos objetivos com eficiência e segurança). Nas fotos mostro um pouco a rotina que venho fazendo atualmente,  divididos da seguinte maneira: ✔Musculação: 2a, 4a e 6a;
✔HIIT: 3a, 5a e sábado; ✔Jiu-Jitsu: 3a, 5a e 6a; 🔼Qual o meu objetivo?
Reduzir 10,5kg de peso e 15% gordura da corporal...preservando ao máximo a massa muscular obtida em anos. Poderia fazer isso da noite para o dia com recursos exógenos, mas a idéia é também motivar quem acompanha meu trabalho e busca a saúde através dos exercícios físicos. 🔼Por onde acompanhar?
No Snapchat: dm_personal, aqui pelo Instagram e Facebook que você encontra no link do perfil do Instagram. Nesses canais estarei comentando sobre exercícios físicos feitos ao longo desse projeto. ⚠Caso queira começar seu projeto faça um check up em sua saúde, procure um Nutricionista e um Profissional de Educação Física para desenvolver um programa específico para você.

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Snapchat👻: dm_personal
Segue lá e acompanha o projeto #cienciapratica 👊🔪💀💪💪💪




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