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#cibosalutare

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TOP POSTS

Ho provato a fare un esperimento, dopo averlo cotto (la cottura è scritta nei post precedenti), ho lasciato l'uovo a destra di più nell'acqua fredda. Il risultato è questo, la buccia di toglie meglio e risulta più liscio, mentre quello più a sinistra l'ho lasciato meno di un minuto e si stava sfaldando.
Perciò d'ora in poi li lascerò due o tre minuti 😄🍳

Pennette integrali con ovetti e zucchini cosparsi con pepe, origano e un pizzico di sale 🍝
Voi cosa mangiate di buono?😊
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Wholepasta with eggs, zucchini, pepper, oreegano and salt 🌿
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Focaccia con speck, rosmarino e sale Maldon

Focaccia bread with smoked ham, rosemary and Maldon salt
IL link alla ricetta lo trovate nella mia bio ➡️➡️➡️ @_cooking_maniac_
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Vegan French Toast
Ingredients
2 slices Ezekiel bread (you can substitute for whole wheat bread)
2 vegan eggs (mix 2 tablespoons ground flax and 6 tablespoons almond milk, let stand 10 minutes)
1 teaspoon cinnamon
1 teaspoon vanilla extract
1 pinch of nutmeg
1/2 cup almond milk
1 scoop vanilla flavored vegan protein
Stevia to taste
Method
Mix all ingredients (except bread) until a homogeneous mixture is obtained. Put the pieces to soak in the mixture for 2 minutes both sides, cook in a preheated pan with coconut oil (remove excess), accompany with fruit, nuts and agave honey, enjoy !!
----------------.
Hola lindo y #healthy #lunes 🙌🏻 Definitivamente nada volverá a ser igual después del sismo de la semana pasada.... muchas cosas cambiaron, pero veo a mi país más unido que nunca 🇲🇽, eso es algo que debemos de mantener por siempre!!! Gracias por todos sus mensajes de apoyo, no tengo como agradecerles 🙏🏻
El otoño 🍂 llego muy silencioso y en medio del caos en la CDMX, los que me conocen saben que es mi estación favorita, por sus colores, sus olores y sabores, hoy les comparto esta receta de pan francés en su versión vegana, para hacerla necesitan,
Ingredientes:
2 Rebanadas de pan Ezekiel (puedes sustituir por pan integral)
2 huevos veganos (mezcla 2 cucharadas de linaza molida y 6 cucharadas de leche de leche de almendras, deja reposar 10 minutos)
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de nuez moscada
1/2 taza de leche de almendras
1 scoop de proteína vegana sabor vainilla
Stevia al gusto
Método
Mezclar todos los ingredientes (excepto el pan) hasta obtener una mezcla homogénea. Poner las piezas a remojar en la mezcla por 2 minutos ambos lados, cocinar en un sartén precalentado con aceite de coco (retira el exceso), acompaña con fruta, nueces o miel de agave, disfruta!! .
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Nada volverá a ser igual pero debemos de continuar más fuertes que nunca!!!
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#frenchtoast #vegan #bestofvegan
#otoño #autumn #veganfrenchtoast

Come iniziare bene il weekend.....risotto taleggio e salsiccia!!🍴 E voi con cosa vi viziate oggi?

Are You Hungry?

#picoftheday #ciboitaliano #cibosalutare

Buongiorno e buon inizio settimana!😊🍁
Oggi si inizia, agitata e curiosa allo stesso tempo 📚
Dopo quest'anno so che riuscirò a seguire la mia passione e già non vedo l'ora!😄
Iniziamo con una cheesecake però ripiena al cioccolato 🍫
Sopra ho aggiunto la granella di mandorle e la mia mousse.
Ho rivisto i miei macro (una linea generale) dato che il mio corpo risponde bene a kcal alte 😊
Ora mi preparo ed esco per commissioni, buona giornata!❤
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Cheesecake fit with chocolate mousse and almonds 🍴
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Buongiorno buongiorno! Io dormito poco (STRAAAANOOO 🤔😐) ma profondamente 😪
E stamattina colaziono così con una delle mie crêpe e un bel cappuccino ☕ di soia 👌 come topping della crêpe ho messo il burro di arachidi al cioccolato bianco di @theproteinworksitalia . Per la ricetta andate sulla mia pagina Facebook 😉😄
NUTRITION (474KCAL)
CARBS 51G
PROTEIN 34G
FAT 14G
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#CENA ! 🌸 E dopo aver finalmente passato del tempo insieme alle mie Bikini preferite 👙 ❤️, eccoci a casa con una super cena 🤤 ➡️ #Zucca al forno 🎃 ripiena con #funghi 🍄 , #zucchine gialle e #prezzemolo 🌱 ! Oggi devo dire che mi sono trattata proprio bene 😅 Buonanotte #family 😘#cena#dinnertime #recoverydiary #foodblogger #fooddiary #avo #ed #pumpkin #chicken #recovery
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MOST RECENT

Stasera ricetta dello chef Antonino Cannavacciuolo 👍 vellutata di ceci con calamari(io seppia) con olio aromatizzato al rosmarino e aglio. Chef grazie 🤗🤗🤗
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Spaghetti di zucchine! 🍝😍❤
Una ricettina dietetica suggeritami dall'amica @simonetta.masangui... 😘🌼
Zucchine tagliate a julienne e qui, condite con del ragú di carne leggero, con odori vari ma senza soffritto, un filo di olio a crudo, una lieve grattugiata di parmigiano e una spolverata di pepe, ma potete condirli come piú vi piace. Danno grande soddisfazione e non sono carboidrati... Insomma, Piacere, benessere e linea... Buoni e furbi!!! 😍👍Provateli! 😍 #foodpost #buonasera #cenadietetica #cucinadietetica #food #italianfoods #benessere #diet #dietasana #beautiful #love #good #cibosalutare #welness #food #cucinaresanoegustososipuo #cucinare #ricettelight #ricettedietetiche #italianfoods #topitalianfood #gnam #cucinaitaliana #cooking #cibo #cibobuono #cibosalutare #ciboitaliano #cibosano #spaghetti

Buona seraa! 😽
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Cenetta per il primo #postworkout della settimana andato piuttosto bene con:
- Tagliata di petto di pollo alla griglia 🐔
- Caponata al forno fatta con porro, melanzane, pomodorini, patate, peperoni e qualche pezzetto di mozzarella (squisita 🤤)
# Tutto condito con olio EVO e accompagnato da Wasa
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BUONA CENA😋
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Oggi pranzo con ospiti.... e ho sperimentato queste trofie all'arancia 😍 un condimento leggero con philadephia, rucola e pesce spada e viaaaa... complimenti da tutti 😎☺️
#me #cooking #cookingmypassion #foodforlife #foodblogger #foodporn #trebiologheincucina #cucinasana #cucinaitaliana #cibosano #cibobuono #ciboitaliano #cibosalutare #gnammy #orange #rucola #philadelphia

Vegan French Toast
Ingredients
2 slices Ezekiel bread (you can substitute for whole wheat bread)
2 vegan eggs (mix 2 tablespoons ground flax and 6 tablespoons almond milk, let stand 10 minutes)
1 teaspoon cinnamon
1 teaspoon vanilla extract
1 pinch of nutmeg
1/2 cup almond milk
1 scoop vanilla flavored vegan protein
Stevia to taste
Method
Mix all ingredients (except bread) until a homogeneous mixture is obtained. Put the pieces to soak in the mixture for 2 minutes both sides, cook in a preheated pan with coconut oil (remove excess), accompany with fruit, nuts and agave honey, enjoy !!
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Hola lindo y #healthy #lunes 🙌🏻 Definitivamente nada volverá a ser igual después del sismo de la semana pasada.... muchas cosas cambiaron, pero veo a mi país más unido que nunca 🇲🇽, eso es algo que debemos de mantener por siempre!!! Gracias por todos sus mensajes de apoyo, no tengo como agradecerles 🙏🏻
El otoño 🍂 llego muy silencioso y en medio del caos en la CDMX, los que me conocen saben que es mi estación favorita, por sus colores, sus olores y sabores, hoy les comparto esta receta de pan francés en su versión vegana, para hacerla necesitan,
Ingredientes:
2 Rebanadas de pan Ezekiel (puedes sustituir por pan integral)
2 huevos veganos (mezcla 2 cucharadas de linaza molida y 6 cucharadas de leche de leche de almendras, deja reposar 10 minutos)
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de nuez moscada
1/2 taza de leche de almendras
1 scoop de proteína vegana sabor vainilla
Stevia al gusto
Método
Mezclar todos los ingredientes (excepto el pan) hasta obtener una mezcla homogénea. Poner las piezas a remojar en la mezcla por 2 minutos ambos lados, cocinar en un sartén precalentado con aceite de coco (retira el exceso), acompaña con fruta, nueces o miel de agave, disfruta!! .
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Nada volverá a ser igual pero debemos de continuar más fuertes que nunca!!!
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#frenchtoast #vegan #bestofvegan
#otoño #autumn #veganfrenchtoast

FOCUS: Magnesio 💪🏼 Il magnesio è essenziale per l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso: svolge un’azione distensiva e calmante e attenua l’eccitabilità dei nervi e dei muscoli. Riduce la secrezione dell’adrenalina e si rivela efficace per sciogliere i crampi e rilassare le tensioni , ad esempio in caso di mal di testa e contro il nervosismo, intestino irritabile, tachicardia e dolori allo stomaco.

Il magnesio interviene nella coagulazione sanguigna e nel metabolismo dei lipidi, delle proteine e dei glucidi e permette la produzione di energia. Favorisce il mantenimento di un Ph equilibrato nel sangue, regola il ritmo cardiaco e ha un’azione vasodilatatrice. Consolida la formazione e crescita delle ossa.

Ho provato a fare un esperimento, dopo averlo cotto (la cottura è scritta nei post precedenti), ho lasciato l'uovo a destra di più nell'acqua fredda. Il risultato è questo, la buccia di toglie meglio e risulta più liscio, mentre quello più a sinistra l'ho lasciato meno di un minuto e si stava sfaldando.
Perciò d'ora in poi li lascerò due o tre minuti 😄🍳

Pennette integrali con ovetti e zucchini cosparsi con pepe, origano e un pizzico di sale 🍝
Voi cosa mangiate di buono?😊
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Wholepasta with eggs, zucchini, pepper, oreegano and salt 🌿
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#pranzosano#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#fitchef#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#iifymitalia#alimentazione#postworkout#fooddiary#yolkporn#pranzosalutare#pranzoitaliano#followme#pranzoleggero#italianfood#primipiatti#cucinaitaliana#cibobuonoesano#mangiareitaliano#pastaaddict#uova

⭕️Vuoi vivere una vita sempre in forma ed in salute? Allora non puoi fare assolutamente a meno della #Melanzana! 🍆

1️⃣È povera di calorie, solo 16kcal per 100gr
2️⃣Ricchissima d'acqua, stimola l'attività di reni e fegato, aiutandoti a perdere liquidi in eccesso e purificarti
3️⃣Abbonda di Vitamina A, C, Fosforo e Calcio

Fa attenzione però! La polpa assorbe tutto ciò che la circonda, quindi non esagerare con i condimenti
#IlConsiglioDelGiorno #FarmaciaNapolitano #VerduraDellaSettima

Focaccia con speck, rosmarino e sale Maldon

Focaccia bread with smoked ham, rosemary and Maldon salt
IL link alla ricetta lo trovate nella mia bio ➡️➡️➡️ @_cooking_maniac_
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#PIATTIITALIANI #official_italian_food #instacollage #recipe #fun #Iovefood #pranzo #buzzfeast #eatfamous #cucina #italy #cibo #IFPgallery #feastagram #pesto #cena #pasta #penne #cibosano #ciboitaliano #cibobuono #cibosalutare #cucina #cucinaitaliana #cucinandoarte #cucinamediterranea #52grams #52sharp

Che fai quando ti vedi male allo specchio ? Che ti trovi la persona più brutta e obesa che ci sia ? Ti sfondi al Giappo All You Can Eat così taci per davvero quelle voci incessanti nella tua testa. 💪🏻

E con questo LUNEDÌ inizia l'ultima settimana di settembre 🙄🍂🌛PORRIDGE in tazza a colazione 🍨 fiocchi di avena piccoli #ecor ,cannella,caffè,albumi (tutta la notte in frigo ) cacao amaro 🍫 e ananas 🍍 #porridge #intazza #fiocchidiavena #albumi #cacao #morning #fitbreakfast #goodmorning #fiocchi #oat #protein #healthyfood #health #diet #nutrition #fitfam #welness #finesslife #training #planning #mangiaresano #alimentazione #colazione #cibosano #benessere #cibosalutare #macros #100ita

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