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Buona cena amici . Pasta al forno 馃構 di @michelamarigliano
鉁达笍鉁达笍鉁达笍
Foto e ricetta di @michelamarigliano
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La zucca 猫, un alimento poco calorico e povero sia di glucidi che di lipidi, tant'猫 che 100 grammi di polpa di questo ortaggio apportano all'organismo circa 18 kcal.
Io la cucino spesso cos矛,al forno con la sua buccia,un po鈥 di rosmarino,sale pepe e un filo d鈥檕lio d鈥檕liva ,a200gradi per 25 minuti e la devo in tavola cos矛 馃槉
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Schiacciatina affumicata

Formaggio fresco a pasta filata di media consistenza; La consistenza 猫 compatta; la superficie liscia caratterizzata da una pelle ambrata conferita dall鈥檃ffumicatura naturale ottenuta dalla combustione di trucioli di legno pregiato. Al gusto risulta saporita, dall鈥檃roma affumicato e dal profumo intenso.

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Chi 猫 abituato a stare sempre in movimento non riesce a star ferma. Mi porto avanti per貌 regalini di Natale.
Confettura di zucca da mettere nei cesti con altre prelibatezze tutte homemade 馃構馃構馃構 900gr di polpa di zucca
100gr di mele acidule
Vaniglia
350gr di zucchero
e chi preferisce pu貌 omettere la mela e usare il gel x confetture.
Io l'ho preparata nel Bimby e a cottura ultimata ho frullato馃槈

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La Puglia nel suo impireo di sole, nelle sue pieghe carsiche, nella sua ordinata resistenza di innumerevoli plotoni affiancati di ulivi, e il cielo sempre azzurro che lambisce il mare senza staccarsene.
(Cesare Brandi)
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Fregula agli scampi

Un eccezionale primo piatto ai profumi del mare e dello zafferano. La fregula, pasta tradizionale di semola e acqua, ne raccoglie tutto il gusto per la gioia del palato.

Ingredienti
Fregula - 400 g
Aglio - 1 spicchio
Scampi - 350 g
Pomodori - 250 g
Fumetto di pesce
Prezzemolo
Zafferano
Sale
Olio extravergine di oliva

Preparazione
Lavate gli scampi e incidete la corazza per eliminare il budellino. Soffriggete l鈥檕lio in un tegame con l鈥檃glio, aggiungete la fregula e fatela tostare. Aggiungete ora i pomodori tagliati a pezzi e fate cuocere per 5 minuti. E鈥 il momento di aggiungere gli scampi, e a poco a poco i 2 mestoli di fumetto di pesce (precedentemente preparato) e lo zafferano. Cuocere la fregula per 10 minuti e servire subito aggiungendo una manciata di prezzemolo fresco.

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Non potete capire!!!! La colazione pi霉 goduriosa che ci sia 200 ml di yogurt magro al cocco. 1 misurino di complete vaniglia. Cacao amaro. Uno spettacolo da provare assolutamente #cibo #colazione #mangiare #mangiaresano #mangiarebene #cibosano #ciboitaliano #cibobuono #mangiareitaliano #mangiarepulito #mangiarecongusto #mangiaresanoebene #mangiarenaturale #cibosanoegustoso #cibodistrada #cibochepassione #ciboperlamente #ciboovunque #cibobio #ciboaregoladarte

Ciao coinqui avevo fame parte 6 (in realt脿 ho perso il conto...馃槀)
Stavolta devo ammettere che ci sono andata pesante!
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La zucca 猫, un alimento poco calorico e povero sia di glucidi che di lipidi, tant'猫 che 100 grammi di polpa di questo ortaggio apportano all'organismo circa 18 kcal.
Io la cucino spesso cos矛,al forno con la sua buccia,un po鈥 di rosmarino,sale pepe e un filo d鈥檕lio d鈥檕liva ,a200gradi per 25 minuti e la devo in tavola cos矛 馃槉
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Se il viaggio 茅 lungo... perch茅 non farlo a stomaco pieno... oggi la nostra curiosit脿 茅 arrivata fino in Svezia... senza per貌 spostarci troppo ... #swedish #swedishbrasserie #swedishmilano #cibobuono #carnedirenna #tartaredalce #salmonemarinato #aringhemarinate #perfectday #goodfood #wordfood #laricercacontinua #specialfood

Stasera ho dato il meglio di me 鉁岎煆#salmone con pur猫 di cavolo cappuccio viola fatto con latte di riso, mele caramellate con #curcuma e pomodorini, olive e capperi 馃尡馃崊馃悹馃崗 #diet #nutrition #foodblogger #foodstyle #healthy #healthyfood #dinner #cibosano #cibobuono #gusto #salute #dietista #cooking #protein #fit #fitnessfood #eatfit #gymfood

per il mio giorno di pausa dal Workout ( pausa forzata, causa distorsione al ginocchio), cena sostanziosa ma sana, Croque Madame con Pan bauletto integrale, uovo all'occhio di bue, zucchine e 2 patate prezzemolate #croquemadame #uovo #eggs #patate #dinner #instadinner #dinnergram #cena #mangiarebene #mangiaresano #stayfit #fitdinner #stayhealthy #eating #food #cibosano #cibobuono #panbauletto #paneintegrale #integrale #eat #instaeat #instaeating #wellness #foodporn #delicious #tasty

#Latte s矛, latte no! Questo 猫 il dilemma, difficilmente risolvibile perch茅 il latte e i suoi derivati presentano sia un buon contenuto di #proteine 鉁, sali minerali 鉁 e #vitamine 鉁 ma per contro anche #grassi saturi 鈿 e #colesterolo 鈿. Per questo 猫 difficile stabilire chi ha torto o ragione ma possiamo dire che una tazza di latte munto da #animali non stressati e con una corretta e curata #alimentazione 猫 sicuramente pi霉 salutare di una #merendina satura di #zuccheri semplici e #conservanti.
A voi l'ardua sentenza!
Al prossimo marted矛 con un altro #WeeklyLab 馃
#LAB #LabLaboratoriCreativi

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