#chrysgomesnutricaoesportiva

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Bom dia!!!!
Faça o seu dia valer a pena! Faça o seu melhor e modifique aquilo que não está lhe deixando feliz! Sua vida, sua responsabilidade!!!! 💝
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Organize suas tarefas diárias. Não deixe nada para depois pois você poderá acabar esquecendo. Priorize por ordem de importância e faça acontecer.
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É o que sempre falo para os meus alunos, invista na saúde para não ser obrigado a gastar com remédios no futuro! VIVA UMA VIDA SAUDÁVEL!
Procure um nutricionista @chrysgomesfitnutri

Regrann from @chrysgomesfitnutri - Pare e pense o que tem feito ultimamente com você..Seus hábitos alimentares, sua rotina de vida, sua atividade física (muita das vezes deixada de lado), suas cobranças internas eternas que diz que nunca está bom, nunca é o suficiente..Que sempre é preciso fazer cada vez mais e mais e mais... .
Será que você não está pegando um pouco pesado com vocês? Será que você tem reservado um tempinho (nem que seja 5 minutinhos) em sua rotina doida de vida para você? Para sua família, para os seus amigos?
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Pense bem...Muitas doenças acabam sendo desenvolvidas por maus hábitos de vida ao longo do tempo..Ainda há tempo de mudar...Pequenas mudanças podem fazer grandes diferenças!!
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Pense nisso... . #chrysgomesnutricaoesportiva #chrysgomesfitnutri #dicadanutri #nutriçao #nutricionistaicarairj #nutricionistaniteroi #nutricionista #fitness #vidasaudavel #vidaativa #vidaleve #vivaleve #vivamelhor #icarai #estilodevida #estilodevidasaúdavel #4lifesuplementos #espaçomac #goldacademia #vamucuntudo - #regrann

Hoje foi dia de Cardio com a Professora @beatriz.nepomuceno.5 que montou uma super programação semanal para a nossa @marcelafreires2012 que está voando... Marina Ruy Barbosa e Bruna Marquezine que se cuidem... Hahahahaha
Obs.: Ao fundo a foto da Nutri (esta que vos fala) para ficar de olho vivo..rs
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@leonardolopes_personal
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É ou não é para a Nutri ficar orgulhosaaaaa???? Olha que lindo o prato da nossa Marcela. 😍
Veja como é simples e barato manter uma alimentação saudável...Continue nos acompanhando.. Vocês vão se surpreender... Amanhã falarei um pouco sobre a dieta dela desta primeira semana de projeto.
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Todos juntos!!!!
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@leonardolopes_personal
@beatriz.nepomuceno.5
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É AMANHÃ!!!! NÃO PERCAM!!!!
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Você poderá acompanhar por aqui todo o dia a dia de uma pessoa comum, como você. Sua evolução, suas dificuldades, seus deslizes e suas superações. Você poderá ainda tirar todas as suas dúvidas sobre dieta, exercício e atividade física. Estaremos a sua disposição!!! Vamucuntudo!!!!
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Bom dia!!!! 💖
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