#chodawyzwanie

MOST RECENT

👋👋👋 matka już po treningu 💪 dziś 1 runda bikini + 3rundy hot body. dziś jakoś szybko wszystko mi się udało zrobić. Chałupa wysprzatana, trening zrobiony 💪💪💪 czyli to będzie super dzień,a jaki poniedziałek taki cały tydzień 💪 tymczasem zostały mi tylko zakupy i obiad 💪👌👋 miłego popołudnia 😘
#polishgirl #instagirl #instalacji #fitgirl #fitmum #fitmafia #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #polishmum #dietatoniekara #jump #wyzwaniezchodakowska #metamorfoza #zdrowystylżycia #fajterka #trenimg #treningzchodakowska #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #fitlovers #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #chodagang #metamorfozazchodakowska

Dzień dobry 💪 to co jest na obrazku to święta prawda! Ile osób mówi wam że nie dacie rady? Ja takich "Znajomych" olewam totalnie! Wiem, że wszystko mogłoby iść szybciej, ale wiem też że tak szybko później by to wróciło. Wybrałam tym razem inna drogę. Nie liczy się dla mnie ile w miesiącu uda mi się zrzucić a to jak. Wiem że 2-3kg przy mojej wadze to nie wiele,ale to jest zawsze 2-3kg do przodu i jakiś krok na przód. Nikomu nic nie będę udowadniać,bo robię to dla siebie nie dla innych! 💪 to jest moja droga, a jeżeli kogoś razi w oczy no cóż to nie jest mój problem 😁 a dziś jest kolejny poniedziałek i wszystkich niedowiarkow i złośliwych zachęcam,aby sami zaczęli może wtedy zobaczą ile to potu, łez i wysiłku kosztuje 💪 miłego poniedziałku
#polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #chodagang

Hello 👋 wczoraj dostałam wiadomość od znajomej że ona już nie daje rady i się poddała :( bo zjadła dużo za dużo Słodyczy. Kilka osób też z którymi pisze często pisze zjadłam coś tam i dalej to nie ma sensu.Yyy no ja nie ma sensu? Tzn ze juz do końca życia mamy nie dotknąć 🍰 czy 🍕? Nie nie nie! To tak nie działa! #zdrowadieta nie ma być na 6mc czy rok aby dojść do Celu! To zmiana na całe życie. A więc to normalne że czasem zjemy 🍕 czy 🍰 ja wczoraj zjadłam pół pizzy i co mam zwątpic? Nie! To była moja świadoma decyzja. I tym że sposobem może nie schludne 7 czy 5kg w miesiącu a chudne 3-4kg miesięcznie,ale nie nudzi mi się to ani nie rzucam się jak głupia na wszystko, bo wiem że mogę to zjeść raz na jakiś czas. Pizze jem.srednio raz w MC a raz w tyg pozwalam sobie na coś niedozwolonego i jakoś to wszystko idzie do przodu. Najważniejsze jest #zdrowe podejście! #fitgirl #fitmum #zdrowystylżycia #motywacja #motyvation #passion #odchudzanie #dietatoniekara #trening #fitgym #fit #treningzchodakowska #fitlifestyle #chodawyzwanie #fitlovers #dieta

Fotograf ze mnie żaden, ale jak umiem tak staram się uwiecznić te piękne chwile. Lenka zadowolona i z domowych🎁oraz z przedszkola od 🎅 aż przypominam sobie jaki to był dla mnie jako dziecka magiczny i piękny czas, dlatego dziś celebruję te chwile. Po kolu wspólny #zdrowyobiad zabawa i #fitdeser czyli #ciastomarchewkowe. A wasze dzieci zadowolone z 🎁 🎅? #Mikołajki #mikolajki2018 #mikołaj #prezent #magia #polishgirl #instagirl #instababy #fitdeser #fitgirl #fitmum #fitlovers #chodawyzwanie #fajterka #wyzwaniezchodakowska #fajterki #cwiczewdomu #motywacja #ćwiczęzchodakowską #ćwiczębolubie #progress #odchudzanie #dietatoniekara #dieta #fitness #trening #jestembojestes #mysugar

👋 skoro dziś już 🎅 tzn, że powoli trzeba się przygotowywać do świąt 🎄 😂 matka dziś zaczyna proby i na pierwszy 🔥poszl ciasto marchewkowe. Powiem wam że 🍰 skradło moje ♥ i napewno pojawi się w święta 😂🎄 a wy jakie święta będziecie spędzać? Fit czy nie? Ktoś chętny na 🍰? #polishgirl #fitgirl #fitmum #fajterki #odchudzanie #motywacja #fitciasto #ciastomarchewkowe #fitdeser #zdrowydeser #zdroweciasto #fitgym #chodawyzwanie #dieta #fitlovers #wyzwaniezchodakowska #fajterki #zdrowystylżycia #trening #fitness #treningzchodakowska #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #progress #cwiczezchodakowska #dietatoniekara #metamorfoza #motywacja #metamorfozazchodakowska

Hello 👋 i jak mikołaj 🎅 był u was i dzieci? Byliście grzeczni? Lenka mega zadowolona nacieszyć się nie może z 🎁 😂 a ja? Ja sama sobie zrobiłam najlepszy prezent, zawalczylam o siebie! Może ten wyjątkowy 🎅 dzień jest najlepszy abyś to i Ty zaczęła? Miłego dnia 😘 #polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #l4l #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #chodagang

Ostatnio energia ze mnie wyparowała, dlatego #skalpel live u @anetkassss z #chodagang był mi potrzebny. Dziewczynki dziękuję jak zawsze ❤️ ❤️❤️ Po ponad pół roku drugiego podejścia z Ewą dopiero nauczyłam się poprawnie oddychać i czuję, że mięśnie zupełnie inaczej pracują.
#chodagang #chodaterapia #chodawyzwanie #choda #chodakowska #misjachoda #training #trainhard #hardwork #trening #treningwdomu #wyzwanie #motywacja #motivation #weightloss #weightlossjourney #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fit #zrzucamykilogramy #zrobtonał #nicsiesamoniewydarzy #czasitakuplynie

Hello ♥ lato wracaj do nas. Ja już tęsknię za pięknym słoneczkiem ☀u nas sezon chorobowy. Jak narazie tylko matkę wzięło i mam nadzieję, że Lenka się nie zarazi 😭 grudzień lubię tylko i wyłącznie za jego świąteczna magię ♥ po świętach powinna Odazu być wiosna. Matka pije ☕ i lecę z Lenka do przedszkola ;) jeżeli poczuje się ciut lepiej to spróbuję zrobić jakiś lekki trening
#sezonchorobowy #grypa #choroba #polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #chodagang #fajterka #fajterki #wyzwaniezchodakowska #trening #zdrowystylżycia #fitlovers #progress #treningzchodakowska #cwiczebolubie #cwiczewdomu #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #dietatoniekara #metamorfoza #prawdziwezycie

Sezon chorobowy uważam za otwarty 😭 dopadła i mnie. Gorączka i okrutny kaszel 😭 dzień z czysta micha, ale bez treningu. Czasem lepiej odpuścić niż się katowac 😥😥 ale jeżeli Ty czujesz się ok to zbieraj się na trening 💪
#sezonchorobowy #grypa #choroba #polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #chodagang #fajterka #fajterki #wyzwaniezchodakowska #trening #zdrowystylżycia #fitlovers #progress #treningzchodakowska #cwiczebolubie #cwiczewdomu #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #dietatoniekara #metamorfoza #prawdziwezycie

Dzień dobry we wtorek 👋👋 dziś zaspałysmy z Lena i siedzimy w domu. Matka pije ☕ i tak rozmyślam 💇 obciąć włosy tak czy zostawić swoje tylko delikatnie skrócić ? Hymm sama nie wiem.
#polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #chodagang

Dzień dobry 💕😍😘 przed nami kolejny cudowny dzień 😘💕❤ jakie plany na dziś? Matka oczywiście jedno ma tylko pewne czyli trening i kupić prezent na mikołaja dla Lenki ? poniedziałek idealny moment aby zacząć swoją przygodę 💪 zaczynasz ? ?👌 życzę wam miłego udanego dnia 👌❤💕
#polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #l4l #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #chodagang

Dzień dobry 💪 niedziela dzień lenia, a więc dziś delikatny #trening 😂💪 pierwszy raz robiłam #beautyshot Ewki. Trening idealny na takie leniwe dni. Chociaż mimo krótkiego treningu czuję nogi i 🍑 😂😂💪 w planie jeszcze marsz z wyzwania od @fit__life__style_ 💕❤ dobrej niedzieli ❤😍 👋
#polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #chodagang

👋👋👋 Robiłam dziś porządki w szafach i tak jakoś mnie tchnelo,aby przymierzyć ta kieckę 😁 no i założyłam cyknelam zdjęcie, porownalam no i wskoczyłam na wagę 🙈 2.5miesiąca mojej pracy i -13kg 😁😂🙌. Przede mną jeszcze dlugaa droga do celu , a później całe życie aby to utrzymać. Jeżeli masz wątpliwości to nie zastanawiaj się. Jeżeli kanapowiec taki jak ja ruszył 🍑 to i Tobie się uda 💪 wstawaj i walcz ! 💪💕👌 #polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #l4l #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #fajterka #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfoza #metamorfozazchodakowska #chodagang

Hello💕😀 weekend, a więc oczywiście #fitslodycze, a na zdjęciu ciasteczka bananowe z czekolada 👌 Są pyszne: przepis na #fitciastka :1banan ,1jajko 3/4 szklanki mąki u mnie kukurydziana i ryzowa ,3łyżki ksylitolu ,1/2 łyżeczki pdp i 3kostki gorzkiej czekolady 70%.Wszystkie składniki mieszamy razem,blachę wykładam papierem i układam ciasteczka łyżką na wierzch daje pokrojoną czekoladę . Wkładam do rozgrzanego piekarnika do 180st na ok 15min :) smacznego. A ja dobijam ☕ i ostro biorę się za ogarniecie domu oraz trening 💪 miłego dnia 💕
#fitprzepisy #fitciasteczka #dietatoniekara #dieta #odchudzanie #fitgirl #fitmum #fit #chodawyzwanie #misjachoda #fitlovers #wyzwaniezchodakowska #chcebycfit #metamorfoza #trening #motywacja #metamorfozazchodakowska #fitmafia #treningzchodakowska #redukcja #fitness #wiemcojem #cwiczebolubie #fajterka #cwiczezchodakowska #cwiczewdomu

Dobranoc kochani 💕❤😍 niech ten dzień , miesiąc , a najlepiej i rok wkocu się kończy ... Cały czas wszystko idzie pod górę, ale mimo przeciwności dzięki pewnym osobom #bandachody nie zamierzam się poddać , bo to akurat w treningach odnajduje jakie kolwiek ujście moim negatywnym emocjom i problemom 💪 ostatnio troszkę mniej tych treningów u mnie zamiast 6 w tyg wpada 3/4, ale to wszystko przez ciągły bieg oraz coraz to więcej spraw i problemów na głowie, ale wszystko idzie do przodu 💪❤💕😍 kobiety są silne. Co nas nie zabije to nas wzmocni. 😍💕 dobrej nocy 😴😴.💕😍❤😘👌
#polishgirl #fitgirl #fitmum #fitmafia #chcebycfit #fajterki #odchudzanie #motywacja #chodawyzwanie #dieta #f4f #l4l #wyzwaniezchodakowska #zdrowystylżycia #fajterka #treningzchodakowska #trening #cwiczebolubie #cwiczewdomu #cwiczezchodakowska #fitgym #fitness #progress #jump #fitlovers #jumpingfitness #dietatoniekara #metamorfozazchodakowska #metamorfoza

Most Popular Instagram Hashtags