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#chinesemethod

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🙏🏻 “ Seja como o Lobo, Resiliente na solidão e solidário quando em GRUPO”
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📸 : @sheilafazevedo .
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#starkioficial #GladiusEquipment #reebokbrasil #ogrebarbellclub #chinesemethod #fuerzaaplicada #ogrebcteam #mastrength #mastrengthcamp #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #fitness #weightlifting @mastrength @fuerzaaplicada @jianpingma

#cupping. Not as perverted or pleasant as you think. Great for the #muscles, bad for #socialservices. #chinesemethod #wtfisthis

Davi venceu o gigante porque não confiou em sua força, mas confiou no senhor ! 🙏
• Ainda vai subir 80 🙌
Filmagem por @chiquinhoteam
#OgreBarbellClubTeam #ChineseMethod #Weightlifing #MPM🔑 #Pense 💡


Many Snatches c/ (@joaocrossfiter) 🏋🏻🇨🇳
Video 🎥: (@adolfolemos) #BeRoots #TeamCFRoots #CrossFit #ChineseMethod #OgroBarbellClub

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Hi..kali ini @titikrefleksi_ID membagikan tips untuk mencapai objektivitas kesehatan,

Step 1.
Raba daerah kulit dengan hati-hati memggunakan ujung jari anda. Tandai kulit dengan pensil khusus kulit atau bisa dengan balpoin. Temukan setiap titik yang ingin anda pijat.
Ingat, temukan saja terlebih dahulu, jangan langsung dieksekusi.
Rahasia teknik Oriental : Saat anda melakukan kontak dengan "area kosong" ini untuk pertama kalinya, barulah anda coba tekan sedikit, rasakan apakah rasa sakitnya terasa dangkal atau mendalam. Lalu perhatikan apakah tekanan pada satu titik menyebabkan rasa sakit di daerah lain selain yang anda tekan. .
Hal ini sangat penting. Mengapa? Karena bila rasa sakit menjadi lebih menonjol pada suatu titik/area berbeda dari titik yang baru saja anda tekan, maka titik baru dimana rasa sakit itu muncul adalah titik kontrol anda yang sebenarnya. Maka titik yang anda tekan tadi adalah "titik ajaib" anda dalam pijat refleksi. .
#titikrefleksi_ID
#pijatrefleksi #pijatterapi #refleksiindonesia #reflexology #chineseculture #chinesemethod #acupuntura #aturantitikrefleksi_ID #rules #indonesia #wonderfulindonesia #lovenature #traditonalspa #traditionalways #shareinfo #like4like #commentdownbellow #love #live #potd #ootd #likenshare

Snatch High Pull. Movimento de puxada alta, deve ser feito predominantemente com a força da tripla extensão, ou seja: QUEM GERA POTÊNCIA PRA BARRA SUBIR NÃO É A REMADA. No método Chinês, o mais importante de um levantamento é o uso da tripla extensão e principalmente o uso bem feito da contração de glúteos durante essa fase do levatamento de peso. #chinesemethod #énos #starkioficial #GladiusEquipment #reebokbrasil #ogrebarbellclub #chinesemethod #fuerzaaplicada #ogrebcteam #mastrength #mastrengthcamp #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #fitness #weightlifting @mastrength @fuerzaaplicada @jianpingma @joaocrossfiter

Apakah kalian benar benar ingin memahami seutuhnya tentang pijat refleksi (akupuntur)? .
Jika ya, kita harus coba melakukannya dengan cara yang dilakukan oleh orang Cina Kuno, menurut terminologi mereka, dan coba berpikir seperti yang mereka pikirkan.
Tahukah kalian bahwa dokter yang terlatih menurut ilmu barat, mereka memiliki sebuah hambatan dalam mental mereka dikarenakan mereka cenderung memahami segala hal berdasarkan terminologi mereka sendiri. #namaste
#titikrefleksi_ID #pijatpijat #qotd #indonesia #akupuntur #accupunture #inovation #chinesemethod #chinese #traditionalspa #greenish #lovenature #feeds #likeforlike #photogrid#ayobelajarpijatrefleksi #pijatrefleksi #qotd #syukuri #photography #infoforyou #info #faktamenarik

#Repost @joaocrossfiter with @repostapp
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🔴 Como está seu BarbellCycling ❓❓❓

.
💡 Barbell - barra / Cycling - cíclico ..

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👉🏻 Dentro do Crossfit é utilizado o BarbellCycling para realizar o maior número de repetições no menor tempo possível dentro de uma proposta de treino ou competição .

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💡Como devo executar o BarbellCycling para Power Jerk/Push Jerk :.

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1-) Dip ( flexão de joelhos ) - na posição de saída deixe sua base das pernas um pouco mais aberta que o habitual aumentando a superfície de contato . E mantendo o tronco sempre vertical e paravertebrais ativado..

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2- Extensão - ficará em menor amplitude vertical pois no BarbellCycling você não precisará criar tanto espaço para entrar embaixo da barra , otimizando o número de repetições . Já para o LPO puro você inicia com a base das pernas um pouco mais fechada das pernas afim de aumentar a extensão vertical afim de aumentar o espaço de entrada embaixo da barra e levantar mais peso .

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3- Recepção - você deve receber a barra mantendo seu corpo ativado , voltando para a posição de Dip . NÃO RELAXE SEU CORPO NA VOLTA - quando você relaxa a volta acaba realizando retroversão pélvica o que futuramente poderá levá-lo a uma hérnia e o movimento se torna ineficiente .

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💡Eu sou a favor de treinos de BarbellCycling separados dos Workouts para eficiência e não apenas "jogá-los" dentro de uma WOD .

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💡Treinos de Barbell devem ser executados com carga de trabalho para você . Cargas em que consiga ser fluido e eficiente , e que não espace os pés , ou fique brigando com a barra - afinal o próprio nome já diz --> CÍCLICO ( Cycling)

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💡Por último - os treinos de BarbellCycling são para resistência e RML . Força você treina num treino específico de LPO . Não confunda os objetivos !!!

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🇨🇳 🇺🇦🇧🇬#starkioficial #GladiusEquipment #reebokbrasil #ogrebarbellclub #chinesemethod #fuerzaaplicada #ogrebcteam #mastrength #mastrengthcamp #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #fitness #weightlifting @mastrength @fuerzaaplicada @jianpingma

#Repost @umb3rtomanahau (@get_repost)
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“ É ᴄᴜʀɪᴏsᴏ ᴄᴏᴍᴏ ɴᴀ̃ᴏ sᴇɪ ᴅɪᴢᴇʀ ǫᴜᴇᴍ sᴏᴜ. Qᴜᴇʀ ᴅɪᴢᴇʀ, sᴇɪ-ᴏ ʙᴇᴍ, ᴍᴀs ɴᴀ̃ᴏ ᴘᴏssᴏ ᴅɪᴢᴇʀ. Sᴏʙʀᴇᴛᴜᴅᴏ ᴛᴇɴʜᴏ ᴍᴇᴅᴏ ᴅᴇ ᴅɪᴢᴇʀ, ᴘᴏʀǫᴜᴇ ɴᴏ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴏ ᴇᴍ ǫᴜᴇ ᴛᴇɴᴛᴏ fᴀʟᴀʀ ɴᴀ̃ᴏ sᴏ́ ɴᴀ̃ᴏ ᴇxᴘʀɪᴍᴏ ᴏ ǫᴜᴇ sɪɴᴛᴏ ᴄᴏᴍᴏ ᴏ ǫᴜᴇ sɪɴᴛᴏ sᴇ ᴛʀᴀɴsfᴏʀᴍᴀ ʟᴇɴᴛᴀᴍᴇɴᴛᴇ ɴᴏ ǫᴜᴇ ᴇᴜ ᴅɪɢᴏ.​​ “
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Créditos 📷@ogrebcteam.
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🤜🏻Você precisa continuar !
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Continue por você mesmo.
Continue pelas pessoas que você ama.
Continue por uma causa nobre.
Continue pelo bem comum.
Continue. Não é fácil, mas vai valer a pena.
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📸 @thais.oliv3ira .
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✨Empreendedores são aqueles que entendem que há uma pequena diferença entre obstáculos e oportunidades e são capazes de transformar ambos em excelência. .
📷@thais.oliv3ira .
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