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La psicoterapia aiuta a prendersi cura di sé e a migliorare lo stile di vita, superando anche sintomi che interferiscono con le normali attività,la durata del percorso di definisce con ogni persona, sulla base delle specifiche necessità, si tratta pertanto di “ psicoterapia su misura “. Di questo si occupa Dott.ssa Croci Psicologa Gavardo - Prevalle - Toscolano
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quando si soffre di un Disturbo del Comportamento Alimentare bisogna chiedere aiuto rivolgendosi a figure professionali, ai medici, al psicotereuta , allo psichiatra, all' internista. non bisogna avere paura a parlarne con i propri famigliari. assieme si puo guarire.
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Depressioni lievi non trattate!
⚠️⚠️⚠️
Mai sottovalutare la depressione, i farmaci non possono bastare, bisogna sviluppare delle risorse.

Non dobbiamo avere paura o vergognarci se abbiamo bisogno di aiuto, ci sono persone competenti pronte ad aiutare 🌺

Da psy.it Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi

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Tutti possono attraversare un momento di difficoltà e sentirsi impotenti.. chiedere un aiuto professionale non è sintomo di debolezza ma di consapevolezza e coraggio
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"Un servizio di ascolto gratuito per tutti i bambini delle scuole elementari e medie di Lecce ma anche per i loro genitori".
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Basta chiedere aiuto, mai cadere a terra prima di combattere#stopbulissmo #stopbullying #chiedereaiuto

A volte il cervello parla troppo!!!
La ruminazione mentale è una forma di pensiero circolare che in gabbia l’individuo in un circuito chiuso alimentando l’emotività. Il pensiero ruota attorno ad un unico argomento, generalmente di natura negativa.
Imparare a gestire le proprie emozioni è la chiave per liberarsi da tutto questo!
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E allora non so mica se ti vuole 😒😔
Alcune relazioni non sono facili, altre non si possono neppure chiamare relazioni.

Lo psicologo ti può aiutare ad affrontare un momento difficile nella tua relazione, un partner problematico, o superare una rottura particolarmente dolorosa... Ci sono sempre dei nuovi inizi, desidera di stare bene, applicati per te 🌺

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Come si fa a non annegare? Mi vergognavo di me stessa, di quello che facevo di istinto, e delle lacrime che versavo dopo. Ma stasera va così, con gli incubi in testa, le visioni sbagliate, la mia mente folle di volerti ancora. La distruzione della mia vita la vedevo lentamente arrivare, ma non riuscivo davvero a fermare questo percorso, dovevo scrivere di te, dovevo trovarti da qualche parte ma non volevo farti paura, no!
Ma io avevo bisogno di te e del tuo freno, perché sei l'unico che mi sa calmare. -
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#Pregiudizio: lo psicologo è per i #deboli (e io voglio farcela da solo)

Difficilmente siamo disposti ad ammettere le nostre #debolezze.

Generalmente siamo più portati a volercela fare da soli, credendo che ciò possa aumentare il nostro valore. Anche questa è un’idea errata che può provocare persistenza e alimentare ulteriormente il #problema.
La continua ricerca di #soluzioni in #autonomia ai propri #problemi, soprattutto a fronte di tentate soluzioni infruttuose, può portare paradossalmente ad ingigantire il problema o a modificarlo in qualcosa di ancora più complesso. È il fenomeno della soluzione che diventa il problema.

Perché non ricorrere ad un #aiuto qualificato?

Lo #psicologo è la #figuraprofessionale che può accompagnare le persone ad attivare #risorse note e non, utili per trovare le soluzioni ai propri problemi.

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