#chia

MOST RECENT


◇◇ AGENDA ABRIL ◇◇
.
• Curso de cocina vegetariana con superalimentos•
🌱 5 de abril 🌱
.
Ofrecido por @wisenature.eco en @rosaherbamare con @borrasmargarit 🌱
.
🌈 Hummus tricolor.
🍝 Spaghetti con salsa boloñesa vegana.
🍨 Pudding de fresas con chia @wisenature.eco
.
.
.
.
#wisenature.eco #superalimentos #sano #nutritivo #veggie #rico #delicioso #recetasfaciles #hummus #superfood #chia #pudding #vidasana #spain #healthylifestyle #valencia #herbamare #flexiteriano

Chia tohumu hayatımıza girdiği gibi sağlıklı besin seçeneklerimiz arasından hızla sıyrılıp ilk sıralara yerleşti. Peki bu değerli besinin günlük aşırı tüketilmesi halinde bazı yan etkileri olduğunu biliyor muydunuz? ⚖️ Uzmanlar iki yemek kaşığı üzerinde alınması halinde yüksek omega 3 içeriğinin kan sulandırıcı etkisinden ötürü kan basıncında düşüş ve kanamalara yol açabileceğini söylüyor. Ayrıca trigliserid değerleri yüksek olanlarda bu değerin daha fazla yükselmesine sebep olabileceği gibi, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara ve bazı mide-bağırsak problemlerine de neden olabiliyor. 😳Sonuç olarak; faydalı diye tükettiğimiz bazı besinleri, aşırıya kaçmamız halinde sağlığımızı bozabileceğini bilerek, dengeli almaya özen göstermeliyiz. 💡#aklinizdabulunsun #diyethataları #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #guzellikrehberi #chia #chiatohumu

• Mocha Chia Pudding • need an extra pick me up with your morning coffee? @sticksandgracecafe have created a chia pudding infused with a delicious mocha flavour. A huge must for your Monday morning 😴

The perfect on-the-go breakfast 🏃‍♂️🚅😁 This Overnight Oats with yogurt & fruit by @back2basicshealth looks... 😋😍🥄🍓 Enjoy your Monday peeps ✌🏼
.
.
.
.
.
.
.
.
#ChiaBiaFam #HDYCYB #chiabiaseed #chia #health #wellbeing #eatwell #healthyeating #Omega3 #Fibre #protein #vegan #plantbased #irishfitfam #fitfoodie #foodie #foodphotography #foodblogfeed #fitfamuk #happy #food #fitness #diet #Monday

Você sabe a diferença entre as nossas pastas tradicional e integral??? 🤔Não! Vou te explicar😉.
.
A tradicional é uma pasta de amendoim enriquecidas com proteína, chia e linhaça.
.
A integral é feita somente de amendoim, uma delicia! 🥜😋
.
E as duas são 100% naturais, sem adição de açúcar e maravilhosas! 👍🏻💪👏🏻
.
Ficou com vontade de experimentar, né?! Entre em contato com a gente que levamos essas delicias até vc!
#pronut #pastadeamendoim #natural #proteina #chia #linhaça #comersaudavel

How to make a Strawberry Kiwi smoothie! With chia seeds for added protein, iron, and fiber! Chia seeds are a great addition to any meal or snack! They’re tasteless, but not nutrition-less! They can even be soaked in water overnight, to make a gel, and then can be used as an egg substitute!

今日は
すりおろしレンコンを使ったスープに
はなびらたけふりかけの胡麻みそをトッピング🍴
チアシードもはいっている
#ITはなびらたけふりかけ
胡麻みそは、名前の通り、いつもの料理にふりかけ感覚で
手軽にスーパーフードの#はなびらたけ が摂れます!

#はなびらたけ
#サイレントエストロゲン
#スーパーフード
#女性ホルモン
#きのこ
#チアシード
#美活#美肌
#美容#インナーケア#大人女子#温活
#food #yummy#foodlovers #foodie #delicious#eating #healthy#cooking#vegetable
#glutenfree#superfood#chia

Smoothie bowl time, made with strawberries, banana and coconut milk and topped with pumpkin seeds, sunflower seeds, chia seeds, shredded coconut, blueberries and extra strawberries 🍌🍓🥥

I know you know this, but do you make this?😊#smoothie takes no longer than #5minutes to prepare!
Just take some water/plant milk, some #banana#apple #orange or any #fruit you have and blend it. I always add some #sunflowerseeds
too and some #chia or #coconut 😊Once again I'm #startingover with #goodfood

#Porridge du matin au #cacao #banane et #chia

Chia pudding with blueberries for breakfast 😋😋😋#healthyfood #healty #fit #stayfit #chia #chiapudding #fruits #blueberries #goodfood #breakfast #goodmorning

İyi haftalar! Öğlen oldu ben sabah öğünümü ancak paylaşabiliyorum. Bu tarif annelere... Yaz geliyor! 😊Emzirmiyorsanız ve hamile değilseniz arada bir öğün değiştirip diyete az kalorilisinden renk katabilirsiniz. Hamile ve emziren anneler de doktorlarına danışarak değerlendirebilirler. Aslında yulaf lapası ama siz aşure gibi düşünebilirsiniz. 😊 Tok tutuyor, tatlı isteğiniz varsa onu gideriyor ve tabii ki az kalori bir alternatif... 😍
Meyveli Yulaflı Aşure;
Hazırlaması 5 dakika.
Yarım su bardağı yulaf ezmesi,
Yarım su bardağı süt (laktozsuz, badem/kaju sütü ya da normal)
Yarım su bardağı su (daha az da kullanabilirsiniz),
1 çay kaşığı tarçın,
1 çay kaşığı ham organik kakao,
1 çay kaşığı keçiboynuzu tozu,
1 tatlı kaşığı chia,
Yarım ezilmiş olgun muz,
5 kırılmış badem,
2 kırılmış ceviz,
1 adet doğranmış gün kurusu,
5 adet siyah - 5 kuru dut,
5 tane çekirdeksiz kuru üzüm,
4 adet doğranmış kiraz,
Yarım portakal rendesi,
Yulaf, su ve sütü kısık ateşte ocakta karıştırın. Yulaflar sütü ve suyu çekerken ham kakao, keçiboynuzu tozu ve tarçını ekleyip karıştırın, üzerine ezilmiş muz ve diğer tüm malzemeleri de ilave edip son bir kez karıştırın. Ocağın altını kapatıp kasenize alıp afiyetle yiyin. Dilerseniz malzemelerden bir kısmını kasenizin üstünü süslemek için ayırabilirsiniz. Afiyet olsun.
Dilerseniz haşlanmış nohut ve kuru fasulyeyi de bu tarife ilave edebilirsiniz. Ben sabah kahvaltısında pek hoşlanmıyorum. Daha tatlı olsun derseniz piştikten sonra soğutup biraz bal ekleyebilirsiniz. Sıcak ya da pişen hiçbir besine bal eklemiyorum çünkü sağlıklı değil. Ama bu tarif sıcak yenince harika onu da belirtmek isterim. #yulaflıtarifler #kahvaltitarifleri #saglikliaraogun #sagliklikahvalti #kurumeyveli #kuruyemisli #sekersiz #sekersiztarifler #annemutfagi #diyet #tazemeyveli #saglikli #annetarifleri #unsuzsekersiz #unsuz #healthy #healthybreakfast #healthyfood #momsrecipe ##chia #chiatohumu

Most Popular Instagram Hashtags