#chestday

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Mad Respect 🙏🙏

💥Caption OR name this exercise. Best comments get shoutout on my story.
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This is my favorite mass builder for my lower chest plus it make you the coolest kid in the gym. #gymswag 😎

Fit Couple 😁😁

Respect 🙏🙏

What do you prefer ?

Tag your Buddies 😁😁

Hulk VS Popeye!💪
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Via @shredded.union

Big boy Transformation 💪💪

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#gym #fit #chestday #pump after a solid hour on chest, used three different training methods in one session..... best results I've had from a single session. @xercise4less

🍴🙃

On lâche rien, l'été arrive ! ☀️💪🏽
Sur la route des 100kg, pour entamer enfin la sèche avant l'été ! Chestday hier ! 🏋🏽
#workout #bodyunderconstruction #fit #fitness #teamshape #motivation #pdm #bodybuilding #man #shape #chestday #chest #bordeaux

When in white.. #chestday

Gotta say I'm pretty happy about this. Kicked it up to 110 pound dumbbells on my last set of DB bench. I only got 5 out of 6 reps. But I still call it a victory, I have never gone this heavy with this before and it felt great. #bodybuilding #powerlifting #powerbuilding #chestday #dumbbells #benchpress #gains #progress #fitness #reps #gym #consistency #pushyourself #yyc #tattoo #ryderwear #flagnorfail

SUMMER VIBES😎🌞
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Credit : @calumvonmoger

Oh man bin ich fertig und trotzdem fühle ich mich sau gut. Glaub dieses Gefühl muss ich keinem echten Freak erklären 😉✌👌. Der Fortschritt ist das Ziel und dafür hab ich jeden Tag Energie😍. Auch wenn meine Waage daheim meine Kilozahl wieder nach oben drückt, weiß ich, dass ich trotzdem abgenommen hab und letztendlich bestätigen mir das meine Bilder und vor allem Klamotten auch. Also, die Waage kann Freund aber auch Feind sein, deshalb wiege ich mich auch selten. Aber ab und an sollte man sich die Realität auch mal vor Augen halten. Ok, ich habs mir auch echt gut gehen lassen über den Winter 😅. Bin jetzt aktuell bei 64,2 kg bei 1,76m✌. Kann ich glaub mit leben 😄💪. Also liebe Leute, es zählen eben doch nicht immer die inneren Werte 😂😘. Schönen Start ins Wochenende 😇✌
#eatclean #fitfam #fitnessfood #instafood #instafit #fitnessfreak #fitnesslifestyle #gains #flexibledieting #protein #absaremadeinthekitchen #strongnotskinny #gohardorgohome #nutrition #gym #fit #bodybuilding #foodporn #lowcarb #foodblogger #abnehmen #training #startyourdayright #supplements #followme #frühstück #postworkout #chestday #workoutdone

Summer time ☀️

Quick chest workout
Bench + dumbells •Flat dumbell press
12-12-12
•a)Inclined dumbell press
10-10-10
•a)inclined push ups
10-10-10
•b)declined dumbell press
10-10-10
•b)declined dumbell press
10-10-10
•modified chest flyes
15-15-15
•dips
25-25-25

#workoutmotivation #fit #fitfam #nike #teamnike #physique #chestday #quickworkout

#heartsofgold , #mindsofdirt 😊 the LiftEatFuckSleep @ ThePowerliftingWomen.com 😈 from @bodaciousba - W16D3&4 - Being a lazy bum yesterday meant 2x the fun today. Misgrooved the second rep on my bench top set, but thankfully I was able to recover. Still no deadlifts until next week. Opted for pull-ups instead (rusty) and front squats (swipeswipe)

Pre-fatigued Wide Grip Paused Bench Press 65#, 75#, 85#, 95#, 105#, 110# x3 (shown) @405rhino

Also, shoutout to @powerliftingwomen who have a heart of gold and a mutual appreciation for a well placed f-bomb 💣❤️😘 #lifteatfucksleeprepeat #powerliftingwomen #RhinoMethod #UTAG #basementbench #benchday #benchpress #bench #chest #chestday #press #cheaterarch #pullup #pullups #calisthenics #squatpresspull #squatbenchdeadlift #fierce #momstrong #bodybuilding #bodybuilder #powerlifting #powerlifter #girlswhopowerlift #gwpl #thisisfemalepowerlifting #powerliftingwomen

Cable Flyes, probably the best burn you'll feel on chest day.

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