#chestday

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You can do it! Do your best!

Sooooooo let’s do a little #flexfriday post!
My favourite relaxed pose, after just coming off stage @wabbainternational mr and ms Universe in #budapest
I used @mrprep_ throughout my prep running up to this show whilst starting a new job and moving house! That’s why their meals are fantastic as you can use their online calorie counter to work out all of your meals with no stress!
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Say nothing be nothing to avoid criticism 📸 @thrivementor Follow @fitnessfirstm #fitnessfirstm

Which side you belong? 📸 @thrivementor Follow @fitnessfirstm #fitnessfirstm

Quads popping 💦

DM for a shoutout!

Did you know 3 of the members in BSU played Big10, Collegiate football?! -
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Moving up in weight little by little. #weightyraining #chestday

Guten Morgen ❤ Was war das gestern wieder schön draußen 😍 Wie war es bei dir? Konntest du auch draußen Zeit verbringen?🤔😊 Ich habe mal wieder aus der "Do-Don't"-Reihe für dich 😊 Die Übungserklärung zu den Flyern findest du in den vorherigen Posts 😎 ✅Do:📍gerader Rücken 📍Füße berühren die gesamte Übung über den Boden 📍Die Arme sind ungefähr in einem 90°-Winkel angewinkelt 📍der Körper ist angespannt ❌Don't: 📍runder Rücken 📍Füße heben während der Bewegung vom Boden ab 📍es fehlt an Körperspannung, wodurch du deine Arme zu weit nach vorne schiebst (die Oberarme sollten noch vorne ausgestreckt sein). Ich wünsche dir viel Spaß mit der Übung und einen guten Start ins Wochenende ❤

Über den Link in meiner Bio kannst du dir deinen ersten Slingfitnesstrainingsplan 🤸🏻♀️ gratis downloaden 👌🏻🤗 ____________________________________________________ #kraftsport #krafttraining #muskelaufbau #fitwerden #muskeln #abnehmen #gesund #gesundabnehmen #gesundleben #stark #abgerechnetwirdamstrand #chestday #stärke #strandfigur #fortschritt #entwicklung #trainieren #vonnixkommtnix #ehrgeiz #dranbleiben #schlingentraining #schlingentrainer  #slingtraining #sportzuhause #trainingzuhause #fitnesszuhause #teamslingfitness #starkwerden #stärkerwerden #brusttraining

No FEELINGS! #TheTemple

Goal: Increase max bench press.

Warm up: 2x20 Front/ Lateral/ rear delt isolation. Light core/ back extenders
Working set: 5x7 @ 225 lbs ⬇
1x3 @ 275 lbs ⬇
Stability work ⬇
3x10-12 incline bench press⬇ superset w/ 105 lb military press.
Quick powerlifting style workout tonight. A little improvised stability for ya. Only a 25 lb weight on one side is pretty challenging. Give it a try !
#chestday
#bench
#workout
#wod
#stability

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