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#chamaosamuca

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Amo e nem faço força !!! #eueela #chamaosamuca #samuka #samuelpastel

"Lute , persista, insista, corra atrás, passe algumas noites sem domir direito, mas nunca desista de seus sonhos , acredite que é capaz, se olhe no espelho e diga pra você :VOCÊ TEM POTENCIAL, pois ninguém além de você mesmo pode torná-lo real."
#boxe #boxing #treino #soco #manopla #bomdia #luta #persistencia #sonhos #objetivo #personalfight #chamaosamuca

#Repost @sambarbosa86 (@get_repost)
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Aula de Low Pressure Fitness conhecido como LPF ou técnica da barriga negativa. O Low Pressure Fitness é feito através de ritmo respiratório específico e controlado, combinando posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia , adaptando as necessidades de cada pessoa. É um método que tonifica e reduz medidas, pois diminui as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.
Com o treinamento do LPF, conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, muito utilizado para tonificação do CORE e consequentemente uma melhora postural.
#lpf #lowpressurefitness #lpfbrasil #core #abdomen #barriganegativa #barrigachapada #hipopressivos #exercicioshipopressivos #saude #lifestyle #health #healthlife #vidasaudavel #chamaosamuca

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Aula de Low Pressure Fitness conhecido como LPF ou técnica da barriga negativa. O Low Pressure Fitness é feito através de ritmo respiratório específico e controlado, combinando posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia , adaptando as necessidades de cada pessoa. É um método que tonifica e reduz medidas, pois diminui as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.
Com o treinamento do LPF, conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, muito utilizado para tonificação do CORE e consequentemente uma melhora postural.
#lpf #lowpressurefitness #lpfbrasil #core #abdomen #barriganegativa #barrigachapada #hipopressivos #exercicioshipopressivos #saude #lifestyle #health #healthlife #vidasaudavel #chamaosamuca #projetoeueele

Aula de Low Pressure Fitness conhecido como LPF ou técnica da barriga negativa. O Low Pressure Fitness é feito através de ritmo respiratório específico e controlado, combinando posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia , adaptando as necessidades de cada pessoa. É um método que tonifica e reduz medidas, pois diminui as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.
Com o treinamento do LPF, conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, muito utilizado para tonificação do CORE e consequentemente uma melhora postural.
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Os resultados acontecem na medida do seu esforço... #crossfit #cross #frontsquat #squat #agachamento #training #treino #chamaosamuca

E você aí inventando desculpa para não treinar... Se liga na pegada com @lofleury e Letícia Mão de Pedra... kkkkkkkk #thailife #muaythai #thai #boxe #boxing #treino #training #pelemarreta #matacobra #senteapegada #personalfight #personal #chamaosamuca

Parabéns @gbichiato muitas felicidades, muitos anos de vida, que Deus te ilumine sempre... 💪😁👊
#clubecrossfightoeste #entreproclube #muaythai #thailife #thai #luta #fight #meninasquelutam #canelada #caneladasaltada #chamaosamuca

Quando o joelho entra, não tem quem fique em pé.. Joelhada saltada, cada dia mais orgulhoso de você @luisaheyn ❤. #muaythai #thailife #thai #kickboxing #boxetailandes #mulherqueluta #sexofragilquenada #joelhada #joelhadavoadora #joelhadasaltada #minhanamorada #minhanoiva #meuamor #teamo #chamaosamuca

Um passo de cada vez e aos pouco alcançamos nossos objetivos... #muaythai #thai #luta #fight #personal #personalfight #chamaosamuca

#Repost @sambarbosa86 (@get_repost)
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Não é que a baixinha @larissabrichter ainda lembra como que da umas pancadas... kkkkkkkk #muaythai #thai #training #chute #soco #joelho #cotovelo #fight #chamaosamuca

Não é que a baixinha @larissabrichter ainda lembra como que da umas pancadas... kkkkkkkk #muaythai #thai #training #chute #soco #joelho #cotovelo #fight #chamaosamuca

Treinamento de força, mais conhecido como musculação capaz de gerar inúmeros benefícios à saude, tais como:
1 tonificação muscular
2 combate à osteoporose
3 aumento da força
4 melhora do equilíbrio
5 previne a diabete
6 melhora no sono
7 antidepressivo
8 fortalecimento da região lombar (diminuindo a dor nas costas)
9 aumenta a auto estima
10 melhora o humor
Começa a se movimentar e os benefícios irão aparecer.
#musculação #musculation #training #treino #exercicio #exercise #gym #gyn #smartfit #chamaosamuca

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