#cft

MOST RECENT

Русский язык ниже
🇺🇸More selfie!!!😆😁 Sorry, I hope you will forgive me) But It is a great experience to be a speaker in another city. I hope I will come here again. Thank CFT company for inviting)
🇷🇺Больше селфи!!!😆😁 Поостите, надеюсь вы простите меня) Но это крутой опыт, быть спикером в другом городе. Я надеюсь приехать сюда ещё раз. Спасибо компании ЦФТ за приглашение) #cft #mobifestcft #conference #speaker #presentation #travel #bussinestrip #comeagain #цфт #конференция #докладчик #доклад #поездка #путешествие

Вот и состоялось мое второе выступление на конференции ☺️ На этот раз в Новосибирске. Спасибо большое @pani_bzhickaya за приглашение 🙏 Это была экстремальная подготовка в ужатые сроки, целый день переделывал презентацию, потом пол ночи не мог уснуть с мыслями о том что что-то недоделал. В общем поспал два часа и рано утром отправился в дорогу, по пути в Новосибирск два раза останавливался поспать 😅 Добрался до Новосиба часов за 5 😳 Столько стресса я ещё не испытывал, я приехал, меня встретила Маша, и мы пошли осматривать конференц зал, я поднимаюсь по лестнице и понимаю что после второго этажа я запыхался и нет сил поднимать ноги 😱 Таким уставшим я ещё никогда не был, не было аппетита, было желание только поспать😌 я присел за столик и немного начал засыпать 🤣 Подошла @_dinelle_ и сказала что есть место поспать 🤣 Она не дала шансов отказаться и я пошёл спать 🤣 Спустя полтора часа я начал чувствовать себя лучше. Оставалось полчаса до выступления, волнение возрастало. За сутки я ещё не успел понять что мой доклад готов и я чувствовал неуверенность 🤣 В общем настал час выходить, пока происходила подготовка для презентации волнение практически ушло и я начал своё выступление ☺️ На первом ряду сидел мужчина который слушал меня очень внимательно и постоянно кивал головой, мне это придавало такую уверенность что от волнения ничего не осталось ☺️ Все прошло как по маслу. Как оказалось это был один из пользователей моей библиотеки - было очень приятно! После доклада я ответил на пару вопросов и затем мы отправились в экспертную зону для более детального обсуждения. После выступления у меня был такой прилив сил - это просто невероятно! 🤩
В общем, я очень доволен что я решился на такую подготовку к конференции @it_events_cft 👍🏼Это было не просто, но я смог и очень рад!
Делали ли вы такие быстрые или может быть долгие решения? И чем это все заканчивалось? Легки ли вы на подъем? Умеете ли вы побороть все свои отмазки и решиться на какой-то поступок? Расскажите ваши истории ☺️ #cft #novosibirsk #mobifest #mobifestcft #mobifestnsk

تصویب در #مجلس #cft ناقص اصول ۳ و ۱۵۴ قانون اساسی است.
طبق تعریف این لایحه ، دفاع فلسطینیان از خاک خود ، با تجاوز های داعش یکسان ارزیابی می شود و هر دو تعریف تروریسم قرار دارد.
ایت الله حسینی همدانی
#خطبه های نماز جمعه کرج ۳۰/شهریور /۱۳۹۷
#مجلس تا اینجا اثبات دارد میکند و کرده که #دار المنافقین است .
# نماینده مجلس ز ن ج ا ن شما که دیگه ثابت شده ای #انحصار پوشک اونم از شرکتی ترکیه ای که از داعش حمایت میکنه

우리는 언제나 항상 새로운 시작을 해야한다.
AIA와 함께 새로운 시작을 하는 분들과
항상 새로운 것을 연구해야하는 내가
서로만나 새로움을 공유하는 이 자리!

영업도 영업이지만 이 새로움을 향한 강의시간이 나를 새롭게 한다.

보험의 진짜 의미가 무엇일까?
어디까지 알아야 할까?
어떻게 하면 고객들이 보험을 올바르게 이용할수 있을까?
무엇이 진짜 사실일까?
최근 시행한 정책과 경제움직임은 무엇일까?

이런 안건들을 중심으로 이야기하고 공유했지만
서로 스스로에게 끊임없는 질문과 궁금증들을 해소하면서 한 단계 한 단계정진하시면 좋겠다 ^^ 모두모두 화이팅입니다!! 풍성한 추석을 보내며 몸과 마음이 풍요로운 시간이 되시길 기원합니다.

여러분의 앞길 또한 화이팅입니다.ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ

#cft #사내강사 #aia생명 #aiavitality #화이팅💪

THIS IS THE SECRET THAT WILL GET YOU THE BODY YOU’VE ALWAYS WANTED...... ——————————————————————
The big secret is that there is no secret. There’s only one way you get body you want, to work really fucking hard for it.
🖤dedication🖤consistency🖤hard work🖤time
Those four things are the ONLY secret that I know of to get fit. It’s taken me YEARS of consistent lifting to be where I am right now. I know what my body reacts to well, what I can and can’t do in the gym, and what foods to eat in order to fuel my body the right way for me. This took a lot of trial and error and also a lot of dedication to see what worked and what didn’t. Don’t let yourself get tricked into thinking that you can drink a tea or take a pill and lose 15 lbs in a week. Our bodies don’t work that way. They adapt to what you do consistently and that takes TIME.

👊🏻 ABS 👊🏻
Conocen la posición de #hollow?, se usa mucho en Crossfit (#cft), es trabajo isométrico para tonificar la zona media: abdominales y lumbares.
Cuesta, aunque parezca sencillo, hacerla bien es trabajoso. No siempre se logra despegar la espalda del piso, y eso es lo más importante del ejercicio.
En el video, una variante: elevación por partes. Primero encorvar la espalda, contar hasta 5 y estirar un brazo, otra vez 1..2..3..4..5... y ahí subir el otro. Repetir el mismo tiempo antes de elevar cada pierna... y de la misma manera se vuelve a la posición inicial. Pruébenlo, se los recomiendo.
Yo hago 5 series de plancha sobre pelota y después esto, termino agotado pero felizzz 💪🏻💪🏻💪🏻
*
*
*
*
*
*
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfood #fitnessaddict #gym #gymmotivation #gymvirtual #gymtime💪 #gymlife #healthylifestyle #healty #healthyfood #nevergiveup #fitnessmodel #fitmodel #fitmodels #workout #workout💪 #Crossfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitter #abs #absworkout #workouttime #fitmodels #isometrico

Chegaram as bebezinhas 😍
Pedidos no direct
@carolyna.rodrigues @ericacinthia144
@binha_vasconcelos_
#CFT na gestão👊

#NotNormallyOneForSelfies - so much so I'm having to post this with my eyes shut

As you might know I quite enjoy a run so I have signed up to do #RunEverday with @ronhilluk in October. You can see detail on a recent post on their feed. Wanted to share this in case you wanted to sign up. I think it would be good for people who want to get into running or if like me you do a lot of running but don't really follow a plan. If you sign up let me know

This photo is from the recent @ultra_great_britain #RaceAcrossScotland - don't really know where exactly. But I'm wearing a @ronhilluk #runeveryday t-shirt so thought it was during (this was a few days into the run so my @cftrustuk was away for a much needed fumigation - had my headgear though!)

Orologio carico, cappellino delle grandi occasioni ed è tutto pronto per fare fatica! #cft #campodeifiori #trail #trailrunning #trilife #trainfortri #triathlon #triathlete #run #runbabyrun #varese #cft2018

Transformation >>>FRIDAY<<< 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ We know , we know ... But we couldn’t wait til Tuesday 🙈🙈 Yep, the transformation is that good 😱😱😱 Little Miss Spicy 🌶 Bryce 🌶 here has blown us away with her commitment and determination! Don’t take our word for it.... The scale , the pics, the progress in her workouts are all proof that she don’t play!
26 pounds down in just 2 months 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 If this is what you do in 2 we cannot wait to see what happens in 12 months!!! #cft #results #shespicy #coastalfitnesstraining #groupfitness #cfttribe #groupfitness #fitness #bootcamp #hiitworkout #hiit

Egy kis Absinthe 🤪🤪🤪 #krakow #absinthe #cft #atirudiszabizoli

✨🚨 COMUNICADO IMPORTANTE! .

#informativo #CFT #tecnicosindustriais

La Linguère du Buur #CFT

Speechless. I honestly don’t know what to say. Idk if it was the lack of sleep or the thankfulness I felt (probs both), but I sobbed in the car on the way home last night. The showing of love that North Texas has is unparalleled. From the bottom of my heart, THANK YOU. North Texas nonprofits get to serve those most in need because you made an impact. I’m tearing up again. Cheers to everyone that spread the word, donated, and supported these organizations! THANK YOU!! 💙💚💛 •



#ntxgivingday #partywithapurpose #whyigive #goodvibes #cft #dallas #texas #goodlife #thankful #philanthropy

Most Popular Instagram Hashtags