#cfsb

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Come watch @remulle and myself compete next Saturday @battlegroundevents in Wilmington
April 28 @
Harbor Sports Complex
1221 N. Figueroa Place, Wilmington, CA 90744.
Heat times
Team Pinky & the Brain
WOD1 9:40am
WOD2 11:05am
WOD3 12:05pm
#btgd #Competitor #FunctionalFitness #Rx #Train4Autism #CFSB #SouthBay #StrongNotSkinny #Motivation

Duas PR's ❤️ depois de 72628 dias os 52 quilos vieram! @ato_messias obrigada pelas aulas incríveis seu demônio! #snatch #lpo #crossfit #cfsb

Recovery is almost if not as important as your training! Cryotherapy will help you maximize the work you put in the gym by reducing whole body inflammation, relieving soreness, and helping you feel fresh and ready to attack your next gym session! Make cryotherapy a part of your routine and get stronger, faster 💪🏽
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#cryotherapy #uscryo #cryo #cold #recovery #fitness #squats #legday #crossfit #cfsb #health #wellness #f4f #l4l #c4c #igers #instafit #rom #metcon
@michaelcvazquez @systemstrainingcenter

Feeling loved from my work crew! Thanks for making me feel special on my birthday. #cfsb #birthday #27th

🎂🎂Parce qu’on veut vraiment marquer le coup lors des anniversaires et forcément le 1er à être fête est celui de Tiphanie :

2 rounds For Time :
-28 hang squat clean
-28 burpees box jump
-28 T2B
RX:50/35kg
😰Je pense que tout le monde sera d’accord pour dire que serte TITI est jeune, mais il a tout de même bien piqué!!!😰
Bravo à toute la Team et encore un très bon anniversaire TITI...🎂🎁 🔜🔜N’oubliez pas le premier barbeuc de l’année ce dimanche sous un super soleil 🌞🤞 #crossfitstrongbear #CFSB #strongasabear #birthday #28yearsandreps #crossfit #beauvais #unjourpetitoursondeviendragrand🐻

🤰🤰 Et oui, chez crossfit Strong Bear, même si vous êtes enceinte vous pouvez tout même pratiquer le crossfit.
La séance, les mouvements et l’intensité sont adaptés en fonction de votre état de forme.
Aujourd’hui, Perrine enceinte pour la 3ieme fois, nous a fait confiance en venant faire une séance. Alors si vous aussi vous souhaitez continuer de bouger en sécurité et en toute confiance, n’hésitez pas à nous contacter. 📲 0632286203
📲 ‭0695543282‬

#crossfitstrongbear #CFSB #pregnant #safety #littlebear

🔝🔝NEW NEW NEW NEW 🔝🔝 Nouveaux Jouets pour CrossFit Samarobriva !!!
On s'est équipés de Dumbbells pour diversifier nos entraînements!

Qui a hâte de tester ça ??!! 💻 www.crossfit-samarobriva.fr
📞 06.63.61.01.81 - 06.17.35.17.44

#CrossFit #Amiens #Dumbells #CFSB #NoIntensityNoResults
#crossfit #crossfitequipment #ultimatecrossfitequipment #crossfittraining

🐻 Salut les petits oursons🐻 ☀️☀️Les beaux jours arrivent et pour fêter cela, votre Box Crossfit Strong Bear organise un barbecue ce dimanche 22 avril, après 13h. Chacun ramène quelque chose (une salade, chipo, merguez, chips...ect)
Mais forcément avant le réconfort, l’effort : un WOD spécial sera prévu. 🤸‍♂️⛹️‍♀️Non, nous n’avons pas oubliez vos petits bouts. Les cours pour les enfants débuteront début mai. ⚠️⚠️Dernière info importante: exceptionnellement votre box sera fermé le DIMANCHE 29 avril. Mais elle sera ouverte le LUNDI 30 avril et MARDI 1 mai.

#crossfitstrongbear #cfsb #strongasabear #crossfit #sun #barbecue #friends #unjourpetitoursondeviendragrand🐻

🐻 Hey les Petits oursons 🐻 👏👏Retour sur la grosse séance de ce matin!!! Et pour un premier samedi, vous avez été nombreux, motivés et surtout d’une humeur de folie!!!! WarmUp : spe athle suivi de la 1ère PIZZA PARTY!!!
Met con duo :
-20 thrusters synchro
-20 burpees Facing over the bar synchro
-150 DU
-15 thrusters synchro
-15 burpees FOTBS
-100 DU
-10 thrusters synchro
-10 burpees FOTBS
-80 DU
-5 thrusters synchro
-5 burpees FOTBS
-60 DU ⚠️⚠️Restez à l’affût cette semaine, une surprise sera annoncée..... #crossfitstrongbear #CFSB #crossfit #strongasabear #wodteam #pizzaparty #unjourpetitoursondeviendragrand🐻

Salut les oursons 🐻🐻 🎯 Quel bonheur de pouvoir donner la première punition, pour ce petit oubli de bandes de poignets 😈😈
1 like => 2 cals assault bike
1 love => 3 cals assault bike 🔝Aujourd’hui 1er cours de strongman et ça a soulevé & glissé lourd💪💪 vous avez été nombreux et surtout nombreuses a tester le matos, bravo a toutes & tous. 🖥 https://www.crossfitstrongbear.fr
Snap : cf_strongbear

#crossfitstrongbear #CFSB #strongasabear #crossfit #strongman #strongwoman #punisher #diabiolic #unjourpetitoursondeviendragrand

O treino de Sexta-Feira 13 foi TREZE mermo

🎉 1 er Ring MU pour @jeremie73 🎉 !!!!! #CrossFit #CrossFitsamarobriva #CFSB #MU #ring

Hey!!!! Salut les oursons 🐻 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Encore quelques cadeaux de réceptionné aujourd’hui : le matériel STRONGMAN est la!!! Viendrez vous le tester demain sur le créneau de 17h 🤔 ⚠️⚠️ Warning plus que 5 abonnements à prendre pour bénéficier de l’offre avec 1mois offert, dépêchez vous ça va partir très vite... Et pour ceux qui voudrait un recap voici la séance du jour ‘’LOURD’’ :
Warm up: AMRAP 7’
-3 Wall Climb -6 burpees
-9 air squat
-12 KB Deadlift

Skill : Power Clean
3x3 Heavy easy

Met con: AMRAP 15’
3-6-9-12-15....
-power clean
-burpees OTH
-T2B
RX:60/40🐻🐻🐻 Site @ : https://www.crossfitstrongbear.fr
Snap : cf_strongbear

#crossfitstrongbear #CFSB #strongasabear #crossfit #crossfitfrance #fitnrack #strongman #petitoursondeviendragrand🐻

All smiles at CFSB! Banking made easy!!Matt Hicks, Macy Byrd, Zach Calhoun, and Reanna Olive are here to serve you with a smile at CFSB in Benton!! @cfsb #vuelovesourpartners #cfsb #banking #paducahky #bentonky

Work in progress 🚧 💪
Per tanti mi sto rovinando, per tanti sembro un uomo, ma a 33 anni me ne sbatto! In fondo io non giudico nessuno! Non giudico se uno è troppo magro, se è troppo in carne. Ognuno è di libero di sentirsi come meglio crede nel proprio corpo. E io mi sento bene così, mi piaccio così! Sono io che per prima mi devo piacere! Non dovete conviverci voi...quindi non giudicate una persona per il suo aspetto...ve lo dico non è bello...anche perché non esiste più solo magra o in carne, ma esiste anche un corpo atletico! Quindi se accettate la mia scelta bene se no 🍝🍝 de fatti vostri!
Eh si ho una schiena rubata all’agricoltura 🙈🤣🤣
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Salut la Bear Team 🐻 🔛Aujourd’hui c’était le début des cours...et quel BON WOD pour bien démarrer les hostilités KAREN modifié :
WarmUp : Emom9’
-100m assault bike
-8 wallball clean
-1’ planche
Skill : KB Snatch
- AMRAP 6’ : Max KB Snatch unbroken
Met con : time cap 12’
‘’HARD KAREN’’
150 wallball
Each 3’ 10cals assault bike 🎁🚨Il est encore temps de bénéficier de l’offre promotionnelle, plus que 15 places à prendre pour avoir 1mois offert, les loulous FONCEZ!!😊 N’hésitez pas à partager un Max : https://www.crossfitstrongbear.fr
Snapchat : cf_strongbear

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