#cfpr43

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Fim de mais um Desafio PR30 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
E eu não poderia estar mais feliz e orgulhosa com os resultados 😍
Parabéns a todos os participantes que se entregaram ao desafio é conquistaram resultados ótimos 👏🏼👏🏼🎉🎉
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Obrigada aos parceiros @vitapoint @gourmet_nathaliaolympio e @greenlondrina por tornarem nosso desafio ainda mais especial ♥️👏🏼👏🏼
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E que venha o desafio do ano que vem!!
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#desafiopr30 #cfpr43 #familiapr43 #estilodevida #saude #conquista #superacao #perdadepeso #bemestar

Um mês se passou e hoje foi o dia de parabenizar os ganhadores do DESAFIO PR30
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Parabéns a todos os participantes pela dedicação!! Os resultados não poderiam ser melhores!!
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Estamos muuuito felizes em poder contribuir com a melhora na qualidade de vida de cada um de vocês! Esperamos que esse seja apenas o início dessa mudança de estilo de vida ♥️💪🏼🎉🎉
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Obrigado aos parceiros @vitapoint @gourmet_nathaliaolympio e @greenlondrina por tornarem nosso desafio ainda mais especial ♥️👏🏼👏🏼
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#desafiopr30 #cfpr43 #parabens #saude #perdadepeso #treino

Feliz dia das crianças. Nosso presente é sair na porrada.. Tá chegando #panamericano.. Falta 3 kg...
#juniorvidalteam #londrinakickboxing #departrurismo #thaisuplementos #marinadelorenzo #cfpr43 #fisioclinik

Feriado também tem.. Competição chegando.. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼.. faltou o 3 elemento da equipe né @alinefrancodarocha.. rs #cfpr43 #brazilianshowdown #crossfit #competicao #tachegando

Brincadeira de criança só que de adulto kkk Foto inspirada no dia das crianças que é amanhã 👏🏼👏🏼👏🏼♥️♥️♥️
Um ótimo feriado a todos!!
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Ahhhh o feriado é amanhã tá!! Hoje pode treinar normalmente 😜 Nada de matar o treino heim!! Bora!!
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#diadascrianças #feriado #criancafeliz #ropeclimb #cfpr43 #treino #crossfit #crossfitgirls

Passando para lembrá-los que amanhã (12/10) estaremos fechados 💪🏼😉
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👉🏼MAAAAAS sábado (13/10) teremos aulão normalmente as 10h30 e logo após PREMIAÇÃO do vencedor do desafio PR30 com presença de ✨FOOD TRUCKS✨
😱😱😱😱
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#cfpr43 #desafiopr30 #aulaodrsabado #feriado #treino #foodtruck

Pós treino com o mestre E amigo @carneiroj tentei acompanhar o lapidador mas está difícil pegar o homem!

Box @cfpr43
Nutricionista @marina.delorenzo
Fisioterapeuta @andreyharfuch
Médico @drvagnervieira
Manipulados @pharmadelle patrocina nois🙏🙏😁😁 #crossfit #competitors #brazilianshowdown #tcb #treno #cfpr43 #WEIGHTLIFITING #gynastic

Esse Wod foi fácil não 😓 10 rounds de 3 Hang power snatch, 6 Burpee box Jump over e 9 toes to bar em 20’.... terminei em 20’25 🤦🏻‍♂️ meu snatch tá feio passando a barra muito longe de mim, preciso melhorar isso 😁. .
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#crosszaca #mmt #sdv #crossfitcommunity #crossfit #crossfitcoach #crossfitlife #f4f #love #crossfitgirls #crossfitbrasil #fallowme #crossfitters #crossfitter #crossfitfamily #crossfitlifestyle #cfpr43 #crossfitgames

Estudante de nutrição 📣 o recadinho hoje é pra você!!
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Quer fazer parte da nossa equipe e estagiar aqui comigo?
Os requisitos são 👇🏼
- ser estudante de nutrição
- treinar ou se interessar por Crossfit
- ter horários flexíveis
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Gostou? Envie um e-mail pra mim!!
👉🏼 ma_delorenzo@hotmail.com
👏🏼👏🏼👏🏼
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#estagionutricao #londrina #estagio #nutricao #cfpr43 #familiapr43

⚠ATENÇÃO GALERAAAA⚠
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1° WORKSHOP DE MMT (módulo 1)
Com o monstro @coach_jcarneiro
👏🏼👏🏼👏🏼
João Carneiro (@carneiroj ) é Especialista em fisiologia do exercício, Head Coach da PR43, Level 2 Crossfit, Level 1 IWF weight Lifting, Preparador físico de atletas de alto nível e muito mais!!
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Esse workshop é destinado aos profissionais da área da Educação Física, Fisioterapeutas, etc. e para qualquer pessoa que tenha interesse na área!
Os temas abordados serão:
- introdução ao MMT (Mixed Modality Training)
- princípios básicos do treinamento e periodização
- movimentos fundamentados
- educativos e correções
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🗓 DIA 1: Sábado 10/11
⏰ 8:30 - 12:30
⏰ 14:30 - 17:30
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🗓 DIA 2: Domingo 11/11
⏰ 09:00 - 12:00
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📍Local: Rua Guararapes, 203 - CF PR43 (@cfpr43 )
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💰1 lote:
R$250,00
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✔ Inscrições na recepção da @cfpr43
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Corre para se inscrever pq as vagas são limitadíssimas!!!
🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀
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#mmt #workshop #treino #periodizacao #cfpr43

⚠ATENÇÃO GALERAAAA⚠
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1° WORKSHOP DE MMT (módulo 1)
Com o monstro @coach_jcarneiro
👏🏼👏🏼👏🏼
João Carneiro (@carneiroj ) é Especialista em fisiologia do exercício, Head Coach da PR43, Level 2 Crossfit, Level 1 IWF weight Lifting, Preparador físico de atletas de alto nível e muito mais!!
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Esse workshop é destinado aos profissionais da área da Educação Física, Fisioterapeutas, etc. e para qualquer pessoa que tenha interesse na área!
Os temas abordados serão:
- introdução ao MMT (Mixed Modality Training)
- princípios básicos do treinamento e periodização
- movimentos fundamentados
- educativos e correções
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🗓 DIA 1: Sábado 10/11
⏰ 8:30 - 12:30
⏰ 14:30 - 17:30
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🗓 DIA 2: Domingo 11/11
⏰ 09:00 - 12:00
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📍Local: Rua Guararapes, 203 - CF PR43 (@cfpr43 )
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💰1 lote:
R$250,00
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✔ Inscrições na recepção da @cfpr43 ou pelo telefone (43) 99190-4343
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Corre para se inscrever pq as vagas são limitadíssimas!!!
🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀🏃🏽‍♂🏃🏻‍♀
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#mmt #workshop #treino #periodizacao #cfpr43

Domingo sem Wod? Nãooooooo né kkkkk for time: 10,9,8,7...1 de burpees, push up e air squat...fiz em 6’49, meia boca kkkk #crosszaca #crossfit #mmt #crossfitcommunity #crossfitcoach #crossfitlife #sdv #crossfitbrasil #love #f4f #crossfitters #crossfitgames #crossfitter #crossfitfamily #crossfitlifestyle #crossfitopen #crossfitaddict #cfpr43

Faz tempo que não treinavamos juntos, mas hoje deu bom. Muito obrigado pelo treino galera 👊👊. _
#crossfitlondrina #tubaraocrossfit #cfpr43 #edge #bearded #abs #latinoamerica #crossfit #londrina

Bora começar o sábado mandando 5x6-8 Dead lift na maior carga que aguentar 🤔😱 kkkkk #crosszaca #cfpr43 #mmt #crossfit #crossfitter #love #crossfitlife #crossfitcoach #crossfitlove #crossfitbrasil #crossfitfamily #crossfitgames #crossfitcommunity

Sonia vamos sentir saudades!!! Sempre que retornar ao Brasil estaremos de portas abertas para recebê-la 💪🏼😉
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Sonia (@soniakozu ) é aluna da turma das 8h e está retornando para os EUA 🇺🇸
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#familiapr43 #cfpr43

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