#cfhteam

MOST RECENT

זכרונות מסמינר קרוספיט גימנסטיקס האחרון שאירחנו במועדון, יש מקום לשידור חוזר לא?
#tbt to the last @cfgymnastics seminar we held at our box with @coach_birdy and @_gilsharon_ time for another one...
#gymnasticsgirl #gymnasticsmom #gymnasticslove #gymnasticsislife #gymnasticsshoutouts #gymnasticsbodies #gymnasticscoach #gymnasticsfails #gymnasticslife #gymnasticsfun #gymnastics #cfhteam #traingrowshare

Our workout of the day "Blackjack" - Kettlebell Swings and Burpees - make us (coaches) really proud of each one of our members that made this mental and physical challenge POSSIBLE!
Hooray Hooray!
#crossfit #crossfithangover #cfhteam #proudcoaches #crossfitcommunity #mindsetiseverything #everythingispossible #kettlebell #burpees #blackjack #blackjackworkout #blackjackwod #proudmembers #donttakeyourselftooseriously #crossfitgermany #crossfitdeutschland #crossfiteurope #hannover

שינוי הוא לא רק שינוי שנראה בגוף שלך, שינוי הוא גם משהו פנימי שמתרחש בראש שלך.
זה יכול להיות כל דבר, גם שינוי תפיסה של אימון שלקבל שמה שהכרת עד היום לא ממש עזר לך והגיע הזמן קצת לחשוב מחוץ לקופסה ולצאת מאיזור הנוחות שלך.
Change isn't only physical, it's comes also from within. Accepting that your workout routine up until now didn't get you far, and it's time to get comfortable with uncomfortable is quite a change to make.
#crossfitgames #fitness #crossfitcommunity #wod #crossfitlife #crossfit #crossfitgirls #crossfitters #crossfitter #crossfitlifestyle #crossfitfamily #cfhteam #traingrowshare

זוגות שעובדים יחד, כמו טל ועופר שהצטרפו אלינו לפני למעלה מחודש ויחד מעודדים ודוחפים אחד את השני לתוצאות. 👫 that train together, pushing and motivating each other.
#crossfitlife #crossfit #crossfitter #crossfitcommunity #wod #crossfitters #crossfitgames #fitness #crossfitgirls #crossfitfamily #crossfitlifestyle #cfhteam #traingrowshare

מכרע, אחת מהתנועות החשובות ביותר לכוח וליציבה של פלג גוף תחתון. מה גם אחת מהתנועות החשובות ביותר לעצור באמצע האימון ולקחת אוויר.
The lunge is one of the basic lower body movements, to develop strength and stability. Plus is an important position to master in order to catch your breath during a workout.
#crossfitgames #crossfitlife #wod #crossfitlifestyle #crossfitter #crossfitters #crossfitfamily #crossfitcommunity #fitness #crossfit #crossfitgirls #cfhteam #traingrowshare

תרגיל חימום או חיזוק, לפני האימון או אפילו רק כמשהו בפני עצמו.
מתיחות שורש כף יד במנח סמיכה, מה שחשוב הוא כמה שפחות תנועה בגוף מצד לצד וגוף כיחידה אחת. ישבן בגובה כתפיים, לא צונח ולא מתרומם. מספר סטים כאלה למשהו כמו 30 שניות עבודה, ועשית את שלך.
Wrist stretching in a plank warm up, or as a separate exercise. Keep a rigid torso and don't let your but drop. A couple of sets of 30 sec work and you're 👌. #crossfitlifestyle #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfit #crossfitgirls #crossfitters #wod #crossfitter #crossfitgames #fitness #cfhteam #traingrowshare

צעד אחר צעד, אין לך מה להסתכל על הסך הכל מהתחלה. כזו היא יפעת, שהחליטה לקחת כל דבר בצעדים ומשימות שניתן להשלים.
מפה ההצלחה הגיעה מהר יותר ממה שציפתה לה.

#wod #crossfitters #crossfitgirls #crossfitlifestyle #crossfitcommunity #crossfitter #crossfitlife #crossfitgames #crossfitfamily #crossfit #fitness #cfhteam #traingrowshare

Our Weightlifting coach Marcin @liftingrocky never crack under pressure... 500 mts rowing in 1:23 pushing him out of his comfort zone.
Thanks Michael for the push and also congrats for finished also in 1:23.
Keep looking forward!
#crossfit #crossfithangover #weighliftingcoach #cfhteam #outofthecomfortzone #keeplookingforward #rowingascrazy #cardio #rowing #muchopress #muchocardio #muchosquat #500mtsrow #crossfitgermany #crossfitdeutschland #crossfiteurope #hannover #kenpokan #kenpokanlifestyle

קצת יותר משנתיים אחרי ניתוח בצוואר שגרם להידבקויות וצלקות.
הדרך היא לא לתת לכאב לנהל אותך אלא לתת לו להיות שם כביקורת. לאט לאט לגרד את איזור הנוחות וטווחי התנועה ובצורה מדורגת ונכונה השמיים הם הגבול.
תשאלו את @libinm
Little over 2 years past neck surgery that left lots of scar tissue. Don't let the pain manage your day to day, use it as a control to search outside of your comfort zone. That's when the magic happens.
#crossfitter #crossfitfamily #crossfitters #fitness #crossfitlifestyle #wod #crossfitlife #crossfit #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitcommunity #cfhteam #traingrowshare
@crossfit @crossfittraining

The Memberthrowdown 2018 Urkunden are ready for you!! 🎉🎉🎉 #cfhteam #crossfithangover #cfh #kenpokan #kenpokanlifestyle #memberthrowdown2018 #bestteam

יש איזה רגע של שקט, איפשהו שם בתוך כל ההמולה. שניה של דממה שהכל חסר משקל ובהילוך איטי.
The moment of silence during the workout.
#crossfitgames #fitness #crossfitter #crossfit #crossfitgirls #wod #crossfitfamily #crossfitcommunity #crossfitters #crossfitlifestyle #crossfitlife #cfhteam #traingrowshare

זה לא מסובך מידי, להכין מראש וחומרי גלם בסיסיים. כאלה שלא הגיעו חתומים בשקית ועם מגילה של מרכיבים, צהריים מישהו?
It's basic, be prepared with good groceries that didn't come sealed in a bag and that the list of ingredients is not that long. Lunch anybody?
#crossfitcommunity #crossfitter #fitness #crossfitgames #crossfitlifestyle #crossfitters #crossfit #crossfitfamily #crossfitgirls #wod #crossfitlife #cfhteam #traingrowshare

כאב הוא לא משהו שצריך לנהל אותך, צריך לקבל אותו וללמוד כיצד לנהל אותו. לכל דבר יש פתרון ודרך נכונה לעבוד, אם נסתכל על זה מזווית אחרת כאב הוא יכול להיות מתנה. עוז נפצע בתחרות בכתף, פסק זמן קטן ועבודה מסביב החזירה אותו יותר מהר מסתם לנוח.
You can't let pain control you, there's always a way to work and recover faster and safer then just resting. Ask oz he injured his shoulder in a bjj competition and yet we've found a way to recover faster and safer then just resting and meds.

#crossfitgirls #wod #crossfitters #fitness #crossfitfamily #crossfitcommunity #crossfitter #crossfit #crossfitlife #crossfitgames #crossfitlifestyle #cfhteam #traingrowshare

Most Popular Instagram Hashtags