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Sobre a segunda e terceira prova 🔥
100 WALL BALL
80 PUSH - UP
60 SIT - UP
40 STEP BOX
20 HANG SNATCH
- TIME CAP 12:00 -
3 ROUNDS -
400M RUN
30 S2OH
50 SINGLE UNDERS ( pra dupla)
Nessas duas provas, foi onde concentrei pra fazer o que eu poderia, pelo o fato do meu joelho esquerdo e meu cardio não me ajudarem. Mais tentei muito, não sei se poderia ter sido melhor. Só liguei o automático e fui.
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O 2º AULÃO INTERBOX SUN MACHINE será realizado neste final de semana:
- Local: CF73
- Data: 20/10 (sábado)
- Horário: 09h30
- Inscrição: um quilo de alimento para doação.
- Estarão disponíveis para venda comidas e bebidas.

Se você já adquiriu a camisa do evento leve para o aulão.

Teremos cobertura fotográfica oficial!

Segue nossa programação de eventos para divulgação do SUN MACHINE INTERBOX. Um grande evento esportivo de CrossFit que reunirá atletas de todos os boxes da cidade. Trata-se de um belo projeto em que se visa estimular a prática de uma vida mais saudável através de uma modalidade que mais cresce no mundo.

ORGANIZAÇÃO:
Crossfit Cidade Sol/ CrossFit 73 / Arena Sparta / MoveUp / Kadosh CrossFit
@crossfitcidadesoljequie
@crossfit7373
@arena_sparta
@moveupoficial
@kadoshcrossfit

MKT DIGITAL E COBERTURA AUDIOVISUAL (oficial)
Playtool MKT e Audiovisual (@playtoolaudiovisual).

SUN MACHINE INTERBOX 2018 – JEQUIÉ TERRA DO SOL.

#sunmachine #jequie #crossfit #crossfitgames #fitness #style #esporte #box #saude #bahia #nutricao #condicionamento #revistagrip #brasil #wod #cfbroficial #workout #competicao #superacao #games #vida #cidadesol #rossfitstyle #sun #verao

O 2º AULÃO INTERBOX SUN MACHINE será realizado neste final de semana:
- Local: CF73
- Data: 20/10 (sábado)
- Horário: 09h30
- Inscrição: um quilo de alimento para doação.
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Segue nossa programação de eventos para divulgação do SUN MACHINE INTERBOX. Um grande evento esportivo de CrossFit que reunirá atletas de todos os boxes da cidade. Trata-se de um belo projeto em que se visa estimular a prática de uma vida mais saudável através de uma modalidade que mais cresce no mundo.

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A sua melhor versão está em você, basta dar o 1º passo.
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Atleta: @sheiks04
Photo: @felippe07

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O aulão Interbox do @sunmachineinterbox dessa semana é na CF73. Se preparem!

Aqui a diversão e o resultado são garantidos! Venha para a CF73 você também!

Seja para desafiar os próprios limites, para aliviar o estresse, para cuidar do corpo ou até mesmo para fazer amigos, temos o ambiente ideal!

Descubra seu motivo e venha ser a sua melhor versão!

👉🏻 Agende sua aula experimental gratuita e venha conhecer os benefícios do CrossFit®!

Transformar vidas através do CrossFit®, essa é a nossa missão!

Contatos:
✉️ crossfit73@outlook.com
📱(73)99171-3320

PARCEIROS CF73:
@amanipulacao
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@nutri.adriana
@eisenbahn
@soldisbel
@sportcia_

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