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#doubleunders, Este é um exercício que é nada mais nada menos que saltar à corda, só que com um particularidade em que a corda tem que passar duas vezes por baixo dos pés no mesmo salto. Muitos simples não é?!#dedesculpasomundotacheio
#prasempreRX #evojamais #scalenuncafui .!#tovéimasnumtomorto#ninguemquerserfeio #true #truethat #nuffsaid #imrude. #imnice!!!!#eita!!! #monstar #norest#crossfit #nutriperform #ogrocoach #veadascf #treinamentofuncional #tacfit #ogro #mycrewfit #hibrid #nomad #outlaw #beardedvillains #cfbh #cfbh2 #clinicanuthree @ogrocoach @mycrewfit @crossfitbh @beardedvillains

Pain is your friend, your ally, it will tell you when you are seriously injured, it will keep you awake and angry, and remind you to finish the job and get the hell home. But you know the best thing about pain? It lets you know you're not dead yet!
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ A dor é sua amiga, sua aliada, a dor lhe dirá quando você está gravemente ferido, a dor vai mantê-lo acordado e irritado, e lembrá-lo para terminar o trabalho e ir para casa. Mas você sabe o que há de melhor sobre a dor? A dor permite que você saiba que não está morto ainda!#tovéimasnumtomorto#ninguemquerserfeio #true #truethat #nuffsaid #imrude. #imnice!!!!#eita!!! #monstar #norest#crossfit #nutriperform #ogrocoach #veadascf #treinamentofuncional #tacfit #ogro #mycrewfit #hibrid #nomad #outlaw #beardedvillains #cfbh #cfbh2 #clinicanuthree @ogrocoach @mycrewfit @crossfitbh @beardedvillains @clinicanuthree @veadascf - [ ] O

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