#cetosis

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(HI) Es la excesiva permeabilidad del revestimiento intestinal, la cual est谩 compuesta por una sola fila de c茅lulas microsc贸picas (enterocitos).
馃拤En HI se crean gaps, como si un portero dejara la puerta abierta sin vigilancia, permitiendo que entren los antisociales y causen un l铆o馃挘.Toxinas, restos microsc贸picos de alimentos no digeridos, bacterias y desechos metab贸licos se pueden translocar y afectar otras partes del organismo, causando un aumento en inflamaci贸n, muy interesante considerando que en el intestino reside la mayor parte de nuestro sistema inmunol贸gico.
鉃sta es una de las razones por las que como M茅dico priorizo la alimentaci贸n en todos mis pacientes, independiente de su condici贸n.猬
馃拤La permeabilidad intestinal est谩 mediada por una mol茅cula llamada zonulina. Esta ha sido particularmente estudiada y ha permitido entender aun mejor lo gatillantes de enfermedades autoinmunes (EA) y su relaci贸n con salud intestinal.
馃拤Hay desencadenantes como antiinflamatorios, enfermedades cr贸nicas y algunos alimentos. Existen 2 gatillantes principales que incrementan zonulina y que se piensan contribuyen al aumento de (HI), no solo en personas con (EA):
馃挜Gluten (una prote铆na presente en el trigo, cebada y centeno) y otros antinutrientes de muchos alimentos como granos, cereales y legumbres.
馃挜Disbiosis: un desbalance en la microflora, entre las "bacterias buenas"y聽 pat贸genas. Uno de los factores principales es el consumo de az煤car, ya que "alimenta" las bacterias pat贸genas; y el sobreuso de antibi贸ticos.
馃毄Hay muchas maneras de prevenir y revertir la (HI), la disbiosis e incluso la Autoinmunidad (poco conocido en el 谩rea tradicional).聽En Medicina Funcional, el manejo busca identificar la causa, en el estilo de vida, h谩bitos alimenticios, estr茅s, patolog铆as cr贸nicas, uso de medicamentos entre otros, y lograr intercambiar los alimentos t贸xicos por alimentos densamente nutritivos, sanadores. Un estilo de nutrici贸n antiinflamatoria馃崈, eliminando granos y az煤car馃嵃, introduciendo alimentos fermentados que prevengan tanto la HI como otras enfermedades cr贸nicas. Adem谩s se busca redise帽ar el estilo de vida, en busca de resiliencia, sue帽o 贸ptimo, manejo de estr茅s y otros.

Today's lunch that I packed for work. It's a low carb mission tortilla (4g net carbs) with salami, cheese, black olives, and ranch inside. Extra olives on the side and I added two strawberries that were brought into the break room. .
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#Keto #ketogenic #ketojourney #ketosis #ketodiet #ketogenicdiet #ketofam #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #atkinsdiet #atkins #weightlossjourney #weightloss #fattofit #nocarbs #sugarfree #diet #dieta #cetosis #cetogenica #ceto #lowcarbdiet #fatadapted #ketoadapted #healthy #health #healthyfood

Comenzando la 4 semana de entreno con @anitacruzat. Siempre en circuitos con movimientos POLIARTICULARES y PROPIOCEPTIVOS, que involucren mayor cantidad de grupos musculares, pausas incompletas. Fleck and Kraemer, Resistance Training 2014 #entrenamiento #entrenamientodeportivo #fuerza #fit #fitness #lowcarbdiet #lowcarb #cetosis #cetogenica

Food from yesterday, eggs and avocado with a steamy cup of coffee and chicken soup, brocoli and chicken tighs for lunch. I must say it was so cold yesterday I ate sopaipilla for dinner and that kick me out of keto and now I'm feeling shitty, so I'm paying with ketoflu and an epic headache right now #fooddiary #keto #ketoonthecheap #cetosis

Virgin Mary con Tocino...脳脳脳 驴quien quiere? #ketosis #Bacon #cetosis #FatIsFuel #Ketolife

Ya ten茅is subido mi nuevo v铆deo hablando sobre el reciente estudio publicado por J.Wilson u colaboradores en el que se concluye que la dieta cetog茅nica puede ser superior a una dieta moderada en carbohidratos en cuanto a perder grasa/ganar masa muscular 聽y rendimiento se refiere. 驴Son reales estas conclusiones? Os dejo mi comentario en el v铆deo.

#SergioEspinar #IIFYM #Ketosis #Cetosis #Crossfit

隆Rompiendo ayuno 馃憞馃檲 en la calle!
2g de ch y una buena carga de sodio.
Seguimos en #Cetosis #Ketogains

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A poco no se ve rico? 馃嵆馃馃馃槈 a la mexicana con esp谩rragos envueltos de tocino...#cetose #cetosisnutricional #cetosis

Seguimos en estado Cetogenico!! Ya no hay sensaci贸n de malestar y todo es alegr铆a! Como norma, un plato de Becada para seguir en Cetosis. Una Paella de Quinoa y Verduritas.
Respetar un buen plan, con Becada es perfecto, trabajamos por ello.

Lo saludable, sin lugar a dudas, es lo mejor.

#cetosis #paleo #healthyfood #becada #becadatakeaway #sport #fintness #equilibrio #ganadores #winner #

Breakfast taco. Bacon, sausage and mushrooms with one egg. Topped with avocado and Mexican sriracha. Plus a quesadilla.
Recipe:
https://www.ruled.me/low-carb-tortillas/

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La dieta cetog茅nica es una dieta baja en carbohidratos, centrada en el consumo de grasas naturales, con ingesta de prote铆nas adecuadas con la finalidad de llegar al estado de cetosis 贸ptima (la formaci贸n de cuerpos cet贸nicos). La mayor铆a de las dietas t铆picas de las personas occidentales obtienen 45-65 % de sus calor铆as de los carbohidratos, la dieta cet贸genica limita tus carbohidratos de 2 a 5% de tus calor铆as totales.

Muchos es piensan que es una dieta 鈥渁lta en prote铆nas鈥, esto es falso, la dieta cetog茅nica es una dieta alta en grasas con una ingesta moderada de prote铆nas y una restricci贸n de los carbohidratos. #ketodiet #cetogenica #cetosis

Bon appetite! Very simple lunch today 馃構 #keto #ketogenic #ketosis #ketodiet #cetosis #cetogenica #ketolife #ketogains

Food from yesterday, eggs and avocado with a steamy cup of coffee and chicken soup, brocoli and chicken tighs for lunch. I must say it was so cold yesterday I ate sopaipilla for dinner and that kick me out of keto and now I'm feeling shitty, so I'm paying with ketoflu and an epic headache right now #fooddiary #keto #ketoonthecheap #cetosis

Una de las cosas que me gusta de la cocina es poder experimentar con nuevas recetas para aprovechar restos de otras preparaciones. Hoy me la he jugado con este pastel/lasa帽a de calabac铆n y berenjena con relleno de pring谩 del cocido. Si el sabor es tan bueno como el olor y el aspecto, el 茅xito est谩 asegurado馃構
#lchf #keto #ketogenic #lowcarb #instafood #healthy #sabor #fatburner #ketodiet #ketorecipes #cetosis #instatasty #ollagm #experiment

Pimientos verdes con salchichas 馃憣馃憣 Una de esas cenas que dan hambre cuando las hueles! 馃槉 隆Bon apetit! 鈥





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Bueno y aqu铆 tenemos mi rinconcito pronokal, ma帽ana empezamos una nueva vida, una nueva meta, ya est谩 todo listo y la ilusi贸n k tengo es incre铆ble espero k no decaiga el 谩nimo #chicaspnk #vidasana #cetosis #pnk #deseandovermebien #ganasmilpnk @pronokal_es

Estos son mi objetivos a partir de ma帽ana, xk espero k m llegue mi pedido hoy 馃槵馃槵馃槵馃槵 #dietapnk #deseandovermebien #pnk #cetosis #vidasana #chicaspnk

鉃1 bote de Leche de coco
鉃2 scoopProte铆na sabor chocolate/caramelo
鉃4 onzas grandes de Cacao puro al 85%
鉃1 huevo
鉁20 minutos al horno a 130掳
鉁10 servers
#pornfood #paleo #paleodieta #paleorecetas #foodinspiration #foodporn #cetocris #ceto #cetosis #cetodieta #keto #ketodiet #ketosis #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbspain #atkins #atkinsdiet #dietaatkins #skinnykitchen #absaremadeinthekitchen #pierdepeso #mevoyaquedartipin
#mividalowcarb

(HI) Es la excesiva permeabilidad del revestimiento intestinal, la cual est谩 compuesta por una sola fila de c茅lulas microsc贸picas (enterocitos).
馃拤En HI se crean gaps, como si un portero dejara la puerta abierta sin vigilancia, permitiendo que entren los antisociales y causen un l铆o馃挘.Toxinas, restos microsc贸picos de alimentos no digeridos, bacterias y desechos metab贸licos se pueden translocar y afectar otras partes del organismo, causando un aumento en inflamaci贸n, muy interesante considerando que en el intestino reside la mayor parte de nuestro sistema inmunol贸gico.
鉃sta es una de las razones por las que como M茅dico priorizo la alimentaci贸n en todos mis pacientes, independiente de su condici贸n.猬
馃拤La permeabilidad intestinal est谩 mediada por una mol茅cula llamada zonulina. Esta ha sido particularmente estudiada y ha permitido entender aun mejor lo gatillantes de enfermedades autoinmunes (EA) y su relaci贸n con salud intestinal.
馃拤Hay desencadenantes como antiinflamatorios, enfermedades cr贸nicas y algunos alimentos. Existen 2 gatillantes principales que incrementan zonulina y que se piensan contribuyen al aumento de (HI), no solo en personas con (EA):
馃挜Gluten (una prote铆na presente en el trigo, cebada y centeno) y otros antinutrientes de muchos alimentos como granos, cereales y legumbres.
馃挜Disbiosis: un desbalance en la microflora, entre las "bacterias buenas"y聽 pat贸genas. Uno de los factores principales es el consumo de az煤car, ya que "alimenta" las bacterias pat贸genas; y el sobreuso de antibi贸ticos.
馃毄Hay muchas maneras de prevenir y revertir la (HI), la disbiosis e incluso la Autoinmunidad (poco conocido en el 谩rea tradicional).聽En Medicina Funcional, el manejo busca identificar la causa, en el estilo de vida, h谩bitos alimenticios, estr茅s, patolog铆as cr贸nicas, uso de medicamentos entre otros, y lograr intercambiar los alimentos t贸xicos por alimentos densamente nutritivos, sanadores. Un estilo de nutrici贸n antiinflamatoria馃崈, eliminando granos y az煤car馃嵃, introduciendo alimentos fermentados que prevengan tanto la HI como otras enfermedades cr贸nicas. Adem谩s se busca redise帽ar el estilo de vida, en busca de resiliencia, sue帽o 贸ptimo, manejo de estr茅s y otros.

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