#cenkerbulut

MOST RECENT

💥 Son 4 hafta 🔥 Sonuçları sizlerle de paylaşacağım 😉👌🏼 Pes etmek yok, hız kesmeden yola devam 🏋🏻🏋🏻 .
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus #atletico

💥 Mutlu haftasonları olsun inşallah 😊✌🏼 Herkese sağlıklı ve huzur dolu bir haftasonu diliyorum 🙏🏻 Sevdiklerinize zaman ayırmayı ihmal etmeyin sakın 💑 #mybaby #bicyle #love #outdor .
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramınız Kutlu Olsun 😊✊🏼 #mustafakemalatatürk 🙏🏻 #19mayıs #sporbayramı 💪🏼
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Ramazan öncesi 30 günlük programımızın son Videosuna gelmiş bulunuyoruz Arkadaşlar 😊✊🏼 Tebrik ederim, umarım hoşunuza gitmiş ve faydalı olmuştur 💪🏼 Bir sonraki Video Serisinde tekrar görüşmek dileğiyle 🤗 Sağlıklı ve Enerjisi yüksek bir hafta olsun inşallah 🙏🏻 Kendinize zaman ayırmayı ve Spor yapmayı ihmal etmeyin 🔥🔥
.
.
.
1. Hareket : 30 - 45 sn
2. Hareket : 3x15 tekrar
3. Hareket : 3x15 tekrar
4. Hareket : 3x15 tekrar
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Annelerin en kıymetlisi Anneler günün kutlu olsun canım 😊🙏🏻 Iyiki varsın, Allah'ım sana herzaman sağlık ve güzellikler yaşamayı nasip etsin inşallah ❤ Seni Seviyorum 🌹🌹
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Güzel bir haftasonu hatırası #tbt şimdiden özlendiniz gençler 😊✌🏼 bir sonraki durağımız Kıbrıs'ta görüşmek üzere inşallah 🙏🏻 son 4 hafta kaldı 🤗🙌
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥Bu dünyada üç çeşit insan vardır; bir şeyleri gerçeğe dönüştüren insanlar, olanları izleyen insanlar ve ne olduğunu merak eden insanlar. Peki ya siz hangisi olmak isdersiniz ? Bence hemen harekete geçin ve kendiniz için birşeyler yapın 💪🏼 Unutmayın! Kim ve ne olduğunuza güvenin; evren sizi mucizevi yollarla destekleyecektir. 😉👌🏼.
.
.
.
.
1. Hareket : 3x15 - 15 (Sol ve Sağ)
2. Hareket : 3x15 - 15 (Sol ve Sağ)
3. Hareket : 3x12 - 12 (Sol ve Sağ)
4. Hareket : 3x15 - 15 (Sol ve Sağ)
.
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Kim ve ne olduğunuza güvenin; evren sizi mucizevi yollarla destekleyecektir. Unutmayın! Geçmiş, nadiren istediğimiz gibidir. Gelecek ise belirsizdir. Anı kucakla! Ve başka bir şeyi dert etme. .
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

Her hafta farklı ve değişik materyaller kullanarak vücudunuzu her açıdan mükemmel şekilde geliştirerek eğlenin 😊✊🏼 Bugün Menüde ; Göğüs, Kalça ve Karın egzersizleri var 🔥🔥 Herkese iyi Sporlar millet 🏋🏻🏋🏻 .
.
.
1. Hareket : 3x15
2. Hareket : 3x12
3. Hareket : 3x15
4. Hareket : 3x12 - 15 Arası
.
.
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola ve döngü kaldığı yerden devam etsin 💪🏼😉 .
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥Nehirler şunu biliyor: Aceleye gerek yok. Oraya bir gün ulaşacağız. Unutma!Kararlılık, sonuçların kaçınılmaz olduğunu garanti eder. Hayatta istediğiniz şeyler için İnatçı olun ✊🏼
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

Yeni bir hafta daha hareketlerimiz kaldığı yerden devam ediyor 😉✊🏼
Şimdi tempoyu arttırma zamanı 🔥🔥 Herkes için Enerjisi ve Motivasyonu yüksek bir gün olsun inşallah 🙏🏻 Takipte kalın 😊✌🏼
.
.
.
1. Hareket : 3x12 (Sol ve Sağ)
2. Hareket : 3x15
3. Hareket : 3x15
4. Hareket : 3x24 / 30 Arası
.
.
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola ve döngü kaldığı yerden devam etsin 🔥🔥 🏋🏻‍♂🏋🏻‍♀
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Günaydınnn 😊✊🏼 Harika bir hafta olsun inşallah, gününüz pozitif ve enerjik geçsin 🙏🏻 Sendromsuz bir Pazartesi için kendine zaman ayırıp Yürüyüş veya Egzersiz yapmayı ihmal etme 💪🏼😉 Güzel beslen ve Forumda kal ❤
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Mutlu ve Hareketli bir Cuma olsun inşallah 😊✊🏼 Haftasonu Programınız hazır mı ? Şimdi size harika bir Antrenman programı daha geliyor 💪🏼😉 .
.
.
1. Hareket 3x15 - 15 (Sol ve Sağ)
2. Hareket 3x12 - 12 (Sol ve Sağ)
3. Hareket 3x12
4. Hareket 3x12
.
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola ve döngü kaldığı yerden devam etsin 🔥🔥 Toplam 3 tur
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Bugünün tatlı süprizi hilal bizi ziyarete gelmiş 🤗 Büyüyünce bende Sporcu olacağım dedi, ip atladık çok eğlendik 🙏🏻
.
.
Herkes için harika bir gün olsun inşallah, dua etmeyi ihmal etmeyin ✌🏼
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Hadi Spor Zamanı Millet 😊✊🏼 Bugün de size harika bir egzersiz videosu hazırladık 🔥🔥 Tek yapmanız gereken kendinize zaman ayırıp harekete geçmek 💪🏼😉
.
.
.
1. Hareket : 3x30
2. Hareket : 3x15
3. Hareket : 3x10
4. Hareket : 3x30 - 40sn .
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola ve döngü kaldığı yerden devam etsin 🏋🏻 Herkese iyi sporlar, mutlu günler diliyorum 😊
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥Hayatın ne kadar uzun olduğu değil, ne kadar güzel yaşandığı önemlidir. #demetakalin #okankurt #2018 #party 😊✊🏼 Adamın dibi ile omuz omuza 💪🏼
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation  #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Mutlu ve Sağlık Dolu bir Gelecek için Hareket etmek Şart 😉👌🏼 Bizde sizlere bu yolda Rehberlik ettiğimiz için çok mutluyuz 🤗 Sende kendine zaman ayır ve bu hareketli yaşamın bir parçası ol 💪🏼😊 Daha sıkı bir fiziğe, mutlu bir ruh haline ve en önemlisi daha sağlıklı bir bedene sahip olabilmen için işte sana firsat 🙏🏻
.
.
.
1. Hareket : 3x15
2. Hareket : 3x15
3. Hareket : 3x15
4. Hareket : 3x15
.
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola ve döngü kaldığı yerden devam etsin 💪🏼 Toplam 3 tur 🔥🔥
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥Yaptığın en küçük harekete bile kalbini, aklını ve ruhunu kat. Başarının sırrı budur.🙏🏻 Harika bir gün olsun inşallah, kendiniz için zaman ayırmayı ihmal etmeyin 😉✌🏼 Sporla kalın, huzurlu ve mutlu olun inşallah ☘ .
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥Antrenman Zamanı📢🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂
12.gün egzersizleri seninle 🤗 tatil diye sporunu ihmal etme,üşenme,erteleme 👉🏻🏋🏻‍♂🤸🏻‍♀ sadece birazcık zaman ayır ve bu egzersizleri tamamla ✊🏼 sonrasında kendini daha iyi hissedeceksin 😉hadi bakalım kolay gelsin💪🏻😊
.
.
.
.
1. Hareket : 3x12
2. Hareket : 3x12 veya 15
3. Hareket : 3x12 (Sol ve Sağ)
4. Hareket : 3x12 veya 15
.
.
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola,toplamda 3tur 💪🏻
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

💥 Yep yeni bir hafta ve Sendromsuz mis gibi bir Pazartesi günü haraketlerimiz kaldığı yerden devam ediyor 😊✊🏼
.
.
.
.
1. Hareket : 3x15 (Sol ve Sağ)
2. Hareket : 3x12 (Sol ve Sağ)
3. Hareket : 3x12 (Sol ve Sağ)
4. Hareket : 3x40-60sn (Hareketli)
.
.
.
Not : Hareketler arası 30sn dinlenme, her tur bitiminde 45sn mola ve döngü kaldığı yerden devam etsin 🔥🔥 Herkes için harika bir gün olsun inşallah, Iyi antrenmanlar 🙌
.
.
Follow my journey @cenk.erbulut motivation #cenkerbulut 🔹Wish it 🔹Dream it 🔹Do it
🔸 İste 🔸 Hayal et 🔸Yap

#fitness #sport #gym #healthy #motivation #master #personaltrainer #model #legend #best #strong #sixpack #muscle #big #exercise #lift #life #team #squat #line #abs #focus

Most Popular Instagram Hashtags