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#ceiaproteica

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@Regranned from @embuscademaissaude - #Repost @nutricionistacamilaborduqui with @repostapp
・・・
Ceia de hoje inspirada na receita da @kellycanizares 😊
Batata doce cozida sem casca + clara de ovo orgânico + whey protein isolado (Isofusion) sabor chocolate 🍫
Usei as quantidades calculadas para minha dieta 💪🏻👊🏻
Bati tudo no mixer e coloquei para gelar!
Para enfeitar 👌🏻 15g de chocolate 70%. #moussedebatatadoce #mousseproteico #moussedechocolate #wheyprotein #ceiaproteica #energiaparaosmusculos #dieta #healthyfood #healthytips #health #dieta #hipertrofia #ganhodemassa #hipertrofia #secar #definicao #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionistacamilaborduqui #batatadoceebms - #regrann

@Regranned from @embuscademaissaude - #Repost @nutricionistacamilaborduqui with @repostapp
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Ceia de hoje inspirada na receita da @kellycanizares 😊
Batata doce cozida sem casca + clara de ovo orgânico + whey protein isolado (Isofusion) sabor chocolate 🍫
Usei as quantidades calculadas para minha dieta 💪🏻👊🏻
Bati tudo no mixer e coloquei para gelar!
Para enfeitar 👌🏻 15g de chocolate 70%. #moussedebatatadoce #mousseproteico #moussedechocolate #wheyprotein #ceiaproteica #energiaparaosmusculos #dieta #healthyfood #healthytips #health #dieta #hipertrofia #ganhodemassa #hipertrofia #secar #definicao #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionistacamilaborduqui #batatadoceebms - #regrann

Delícia aaaaa 🍓❤️. ... #ceiaproteica
#momento #perguntaserespostas 😨. ... 👇👇👇👇. ... 😂😂😂😂😂
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"Toda enzima é proteína, mas nem toda proteína é enzima." Vocês concordam?
#hehe .
Amooooooo meu Shakão 😍😍👐👐
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#protein #proteína #altovalorbiologico #biodisponibilidade #segurança #pó #nutricional #nutrientes #shake #chá #shakão #topesquenta #façaemcasa #experimente #vivermais #vivermelhor .
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#refeição #pretreino #postreino #ceia #lanchesaudável #construçãomuscular
#treino #muscle #shape #bodybuilder

Vai um brigadeiro com morango aí? Então se liga nessa receita da
@realhealthyfoodlover
#Repost @realhealthyfoodlover
Brigadeiro fit com morango 🍓 pra fechar a sexta-feira (ou começar o finde haha! 😜) Pra fazer o brigadeiro usei 20g de pasta de amendoim 🥜 da @firstoficial + 10g de whey sabor baunilha da @essential_nutrition + 1 colher de chá (3g) de cacau em pó 🍫 + 1 colher de chá (3g) de óleo de côco + água 💦 Misturei tudo num potinho, joguei por cima dos morangos, polvilhei mais um pouquinho de whey só pra fazer uma graça e fui feliz! 😍🙌🏼👅
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#healthy #healthyeating #healthyfood #healthysweets #healthychoices #healthysnack #ceiaproteica #saudavel #docefit #brigadeirofit #semacucar #sugarfree #highprotein #flexiblediet #dietaflexivel #dietaflexible #iifym #iifymgirls #lowcarb #lowcarbhighfat #heathyfats #gordurasdobem #sobremesafit #healthydessert #guiltyfree #fitfood #cleaneating #foodporn #saudavel

Meninas, vou dar uma dica 🔝 para #ceia hj, que inclusive foi uma das dicas para a Feira de Noivas, e que se encaixa super no nosso #projetobarrigachapada !!! .
💚 É o ABACATE 🥑!!! O abacate é uma fruta muito nutritiva, cheia de gorduras vegetais!!!
E como a nutricionista Marli , @bronzefitoficial , disse lá no workshop, nossa gordura corporal necessita de gordura boa para dar tchau de vez!!! O que acontece é que essas gorduras ajudam a manter os níveis corretos de colesterol, reduzindo o colesterol conhecido como ruim (LDL), e aumentando o colesterol conhecido como bom (HDL).
💚🥑✍🏽 Como eu faço: Adoro misturar a polpa com whey, ainda deixo uns minutinhos no freezer e me delicio, fica tipo um sorvete! Se estou nos dias mais formiguinha 🐜🐜🐜, ainda coloco uma colherinha de cacau em pó! 😋😋😋
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[Desculpem por essa ceia tão tarde, é que sou zumbi! 🙈👻 Durmo tarde d+]
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#ceiaproteica #ceiasecabarriga #barriganegativa #barrigachapada #secabarriga #secabacon #alimentacaosaudavel #alimentacaofit #gorduradobem #gordurasaudavel #vamosecar

Brigadeiro fit com morango 🍓 pra fechar a sexta-feira (ou começar o finde haha! 😜) Pra fazer o brigadeiro usei 20g de pasta de amendoim 🥜 da @firstoficial + 10g de whey sabor baunilha da @essential_nutrition + 1 colher de chá (3g) de cacau em pó 🍫 + 1 colher de chá (3g) de óleo de côco + água 💦 Misturei tudo num potinho, joguei por cima dos morangos, polvilhei mais um pouquinho de whey só pra fazer uma graça e fui feliz! 😍🙌🏼👅
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#healthy #healthyeating #healthyfood #healthysweets #healthychoices #healthysnack #ceiaproteica #saudavel #docefit #brigadeirofit #semacucar #sugarfree #highprotein #flexiblediet #dietaflexivel #dietaflexible #iifym #iifymgirls #lowcarb #lowcarbhighfat #heathyfats #gordurasdobem #sobremesafit #healthydessert #guiltyfree #fitfood #cleaneating #foodporn #saudavel #alimentacaosaudavel #dietaequilibrada

🍓Meu pudim proteico da ceia! 🍓
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1 cs de whey da @muscleformulaoficial;
3 a 4 cs de leite desnatado ou s/ lactose pra quem tem restrição;
2 Morangos cortadinhos e 1 inteiro pra decorar (usei o congelado do @corujao24horas ); 1 cc do brigadeiro @docesmaisfit.
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Mistura bastante o leite com a proteína, fica bem grossinho😋😋. Poe 2 morangos picadinhos no fundo da taça e derrama a misturinha. Coloca 1 morango para decorar e o @docesmaisfit em cima! 😋. Poe no congelador e aguarda endurecer. .
É uma deliiiiiiiiiciaaaaaa! Acaba com aquela vontade de comer doces na hooooora! Super satisfeita! ❤️🍓
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Ah, a proteína tem que ser gostosa, rsrs!
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Faz e me conta! 😉😉
#receitasfitlilla #receitasfit #receitasfitness #receitassaudaveis #receitasaudavel #comidafit #comidafitness #comidasaudavel #comidadobem #comidadeverdade #fitness #fitnessgirl #wheyprotein #suplementos #receitacomwhey #receitaproteica #pudimproteico #pudimfit #sorvetefit #chocolatecommorango #ceiaproteica #ceia #ceiafit #desafiofitness30semjacar

this is what happens when you're done with all you had to do and are able to enjoy a relaxing night with a great movie and delicious snack in bed! 😋🙌🏼 // Greek yogurt with strawberries 🍓+ blueberries + peanut butter 🥜 mixed with coconut oil (it makes the perfect consistency for drizzling!) + cacao nibs on top 🍫
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é isso que acontece quando você termina tudo o que tinha que fazer e consegue aproveitar a noite pra relaxar com um bom filme e um lanchinho delicioso na cama! 😋🙌🏼 // iogurte grego @yorgusgrego com morangos 🍓+ mirtilos + pasta de amendoim 🥜 @power1one misturada com óleo de côco (fica uma consistência perfeita pra jogar por cima!) + nibs de cacau por cima 🍫
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Bed time essentials: Netflix & yummy snack. 📽🎞🍨 Good night babes! 🙏🏼✨ // Greek yogurt + whey & peanut butter sauce 🥜 + cinnamon roasted pumpkin + strawberries 🍓+ pumpkin seeds
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Itens essenciais na hora de dormir: Netflix e lanchinho delícia. 📽🎞🍨 Boa noite amores! 🙏🏼✨ // iogurte grego + caldinha de whey de churros @bestwheyoficial e pasta de amendoim 🥜 @power1one + abóbora assada com canela + morangos 🍓+ sementes de abóbora
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Minha ceia! Iogurte Moo, 13g de proteína e adicionei chia!! Delicia!! Para ajustes individuais procure um nutricionista!
#iogurteproteico #futuranutri #nutricaoesportiva #nutrinacozinha #nutricaofuncional #ceiaproteica

when you have too little for breakfast at 6am because your not thaaat hungry, but it's already 3pm and you still haven't been able to have lunch... 🤢 we're waiting at the airport for an uber to take us to the hotel and I'm only wishing I could have this yogurt bowl from last night again, with organic sweet potatoes, churros flavored whey protein and cinnamon! 🙌🏼❤️🍦
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quando você come pouco no café da manhã às 6h porque não está com taaanta fome, mas já são 15h e você ainda não conseguiu almoçar... 🤢 estamos esperando no aeroporto por um uber pra nos levar pro hotel e eu só queria poder comer esse pote de iogurte de ontem à noite de novo, com batata doce laranja orgânica, whey de churros @bestwheyoficial e canela! 🙌🏼❤️🍦
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#healthy #healthyeating #healthychoices #healthyfood #iifym #macrocounting #countingmacros #flexible #flexiblediet #dietaflexivel #healthysnack #saudavel #alimentacaosaudavel #fitfood #whey #wheyprotein #sweetpotato #batatadocelaranja #yogurtbowl #yogurt #lowfat #ceiaproteica #lanchesaudavel #latenightsnack #cleaneating #dietaequilibrada #balanceddiet #organic #eatorganic

Having a little snack before going to bed to reach my macros today: yogurt + 🍌 + whey protein + crushed cashews! 😋 Good night loves! 🙏🏼🌙✨
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Fazendo um lanchinho antes de dormir pra bater meus macros de hoje: iogurte + 🍌 + whey de churros @bestwheyoficial + castanha de caju triturada! 😋 Boa noite amores! 🙏🏼🌙✨
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Já imaginou começar a semana com uma sopinha beeem quentinha daqui do Good? Isso é bem fácil: basta você dá uma passadinha aqui ou pedir o nosso #GoodDelivery pelo Ifood ou pelo número (85) 3267.5633! A gente te espera!

Fazendo um lanchinho antes de dormir porque estava com fome e hoje tô uma formiguinha haha! 🐜 Misturei iogurte grego com colágeno da @verdecampo + 🍓+ castanha de caju + côco ralado + calda de agave orgânica da @jasmine_alimentos. 😋 A textura desse iogurte é incrível, mas confesso que o sabor não me agradou muito não... 👎🏼 A castanha de caju já compro triturada da @zonacerealista, super prático! 😉 Boa noite meus amores! 🙏🏼🌙✨
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Nossa opção de ceia proteica é super simples de fazer. Você vai escolher seus toppings e suas proteínas, a gente finaliza e depois você curte o comecinho do seus fim de semana de muito #goodmood! A gente te espera até as 21H! #VemproGood 💚

Inventando moda antes de dormi. Mini panqueca feita com 1 ovo, 1cs de farinha de castanha e canela. Por cima, 10g de Whey de Doce de leite dissolvido em pouquíssima água + nibs de cacau pra finalizar 😋🍳🍫🌰
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