#cdej

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♡2018.4.20♡
一週間お疲れ様ー(*´꒳`*)
りむ、今日も保育園でモテモテだったらしい。。。😍
青春いいな🤣
あむは、今日離任式で代表あいさつ😊
よく頑張りました💐
#髙橋family#髙橋夫婦
#髙橋姉妹#姉妹ママ#姉妹コーデ
#シンプルコーデ#親子コーデ
#親バカpic #小学生#年中
#8歳#4歳#4歳差姉妹
#大好きfamily#写真好き
#ナース#看護師#CDEJ#ICLS
#ママナース#埼玉#オシャレ好き

Kyutt ka??😂😉
#cdej
#urroad

健康運動指導士

無事合格しました🌸
ほっとしました
糖尿病療養指導士、山岳看護師
私のなかではリンクしてる二つの活動。さらに運動指導者として患者さんをはじめ、関わらせて頂く方々が健やかに過ごせるお手伝いをしていきたいと思います☺

今日は🍺でひとり祝杯😁です

#健康運動指導士
#健康運動実践指導者
#糖尿病療養指導士 #cdej
#山岳看護師

These are my people. My people keep me feeling blessed every single day. #corefour #cdej

一昨年、高山わんわんパラダイスホテルに行った時に作ってもらった、みるきぃのピアスが私のお気に入り💞
みるきぃとお出かけのときにはつけている🐶🐶
むっちょーさんが自分で作ってるのを見て羨ましく思う(*^^*) 今日の糖尿病講演会、
楽しかった(((o(*゚∀゚*)o)))
人にうまく伝えられないのが私の駄目なとこだけど…

医療って進歩してて、
それなのに今まで正しいとやってきたことを変えることが難しいのが現実で…

ずっと賛否両論だった抵糖食、
炭水化物を減らして蛋白質、脂質は制限しなくて悪影響はないのかと、長期のエビデンスがないから信頼できない…etc.
いろいろ言われてきたけど
今日の講演では納得できた!

糖質制限食(ローカーボ)は、血糖⚫体重⚫血圧⚫脂質の良好なコントロールができる。

今の医療の当たり前に指導されてる
標準体重に労働量をかけて出してるカロリー制限食は意味のないものに…
確かに普通に生活してる糖尿病患者さんと寝たきりの人と同じカロリーはおかしい。サルコペニア⚫フレイルになる。
(最近はこの言葉が旬⚫サルコペニア=筋肉量減少、フレイル=虚弱)
緩やかな低糖食🍚
1食20~40gのローカーボがベストだそうです‼

ごめんなさい<(_ _*)>
酔っ払ってきたのでおやすみなさい(笑)

#みる&;きぃ#ロングコートチワワ
#世界でひとつのピアス
#糖尿病講演会#名古屋東急ホテル
#低糖食#CDEJ#日本糖尿病療養指導士
#イーライリリー
#講演会のあとは情報交換会で交流

久美さん帰って行きましたぁー😭
子供達も。。。
🌸春休み🌸
いっぱいお出かけ出来て🚃
たくさん遊んで🎵
たくさん食べて🍴🍹
笑顔いっぱいで過ごせましたぁー♡
ありがとうございます😊
私もたくさん甘えすぎて。。。
体重が。。。+③kg😂
今日から気も身も引き締めて頑張るぞー(笑)


#久美さん#いつもありがとう
#お礼にケーキ🎂
#幸せだったな
#春休み満喫
#今日から現実
#髙橋family#髙橋夫婦
#髙橋姉妹#姉妹ママ#姉妹コーデ
#シンプルコーデ#親子コーデ
#親バカpic #小学生#年中
#8歳#4歳#4歳差姉妹
#大好きfamily#写真好き
#ナース#看護師#CDEJ#ICLS
#ママナース

なんとなしに開いたCDEのテキスト。ダイエットをする上での最強のバイブルだと思う。1食1単位がデブの元かーあともう一口やめろってかー。人にあれやれこれやれって言うのは簡単だけど自分で実践するのは些か難しい。だれか私にもチームで指導して欲しい。
#cdej #diabetes#education #pharmacists #weightcontrol #晩酌開始 #ゲーム開始

昨日はCDEJの認定の更新の認定証が届きました❗
この5年の間に単位取得の為に全国あちこちに出向きました✋色々懐かしい❗❗
昨年の今頃は事検例提出でバタバタ面倒でしたが、添削を同僚に協力してもらいながら何とかクリア出来て良かったです👋
そして昨日は新人BLSオリが終わってからオリメンバーで反省会も兼ねて打ち上げ😄🍺皆でビールと餃子で乾杯~🎵
皆様~お疲れ様でした❗❗
#CDEJ#糖尿病療養指導士#更新#認定証
#日本糖尿病療養指導士認定機構#BLS#単位
#新人オリ#打ち上げ#反省会
#餃子#ビール

♡2018.4.1♡
in.原宿
あむのリクエストで原宿行ってきましたぁー(*´꒳`*)
人が多すぎて💦歩くだけでも大変だったけど、春休みのイイ思い出になりましたぁー♡
帰りは池袋でご飯♡
久美さんありがとう(*´꒳`*)♡ #春休み
#原宿に行きたいと言うあむ
#どんだけ女子力高いんだ
#りむも原宿♡原宿♡って。。。
#4歳にはまだ早いぜ(笑)
#でも楽しかったね(*´꒳`*)
#髙橋family#髙橋夫婦
#髙橋姉妹#姉妹ママ#姉妹コーデ
#シンプルコーデ#親子コーデ
#親バカpic #小学生#年少
#8歳#4歳#4歳差姉妹
#大好きfamily#写真好き
#ナース#看護師#CDEJ#ICLS
#ママナース#埼玉

やっと花見できた🌸🌸🌸
でも散りかけてる💦

朝はジャザサイズ🎶

午後は病院の評議員会

夜は久しぶりの糖尿病講演会‼
この間の2回の入院、手術で勉強する気力もなくなってたけど、やっぱり楽しい~✨
久しぶりに他の病院、クリニックの看護師、
管理栄養士に会えて嬉しかった💓

1型糖尿病の医師の話は引き込まれた。

しかし…医者っておもしろい(笑)

#みる&;きぃ#ロングコートチワワ
#桜散歩🌸#滝ノ水公園
#夢のいない2回目の春😢

#糖尿病チーム医療forum
#金山サイプレスガーデンホテル
#多職種#名南病院&;港協立病院
#CDEJ#日本糖尿病療養指導士
#最後はカラオケに

今日のお昼休みはジョギングを楽しんできました!

息の上がらないゆっくりとした走りで🏃
季節を感じながら走るとまた気持ちはいいですね。

クリニックの近くに咲いている紅白の桜をみてきました。ピンク、赤、ミックスの花びらで不思議な桜🌸でした。

#内科糖尿病内分泌はせがわ内科クリニック
#看護師 #糖尿病療養指導士 #cdej #健康運動実践指導者
#スロージョギング
#nikeplus

東京来ました✨思い出の場所で、偶然が重なり友人たちとの再会ができて、嬉しい時間となりました♡三年前この場所で送別会をして下さったのが懐かしいです。良いつながりがあるからこそ色々と頑張れます(*^^*)ありがとうございました!帰り道、東京ではすでに桜が咲き始めているのを見つけました🌸#看護師 #nurse #糖尿病療養指導士 #保健師  #栄養サポートチーム専門療法士  #食育インストラクター #国際薬膳食育士  #薬膳マイスター #メディカルハーブコーディネーター  #野菜ソムリエ #アロマテラピーアドバイザー #abccookingstudio  #abccookingstudio認定講師 #cdej #みのりカフェ  #根津 #さくら #桜

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