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E assim com dieta elaborada suplementação de qualidade adquirida na @loja.fan sigo minha evolução, em silêncio no sapatinho.
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Blusinha nova!!!!
Um dos presentinhos que ganhei das mãos do monstro @cortez.bolobuilding 🙏🙏🙏
Essa blusinha lindaaaa é da @caveiranaveia gente!!!! Segue lah pra ver as outras opções 💗💀👏👏👏👏
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Mooca Destroyers promove Combine para os EUA e formação de elenco para 2018.

No próximo dia 21/10, o Mooca Destroyers promoverá a 1ª edição do Combine EducaSports Brasil/Estados Unidos no Ceret Anália Franco, das 08h às 12h. O evento funcionará como seletiva aberta do time de futebol americano de São Paulo para maiores de 12 anos, categoria masculina, fullpad, sem limite de idade, que poderão integrar o elenco principal, categoria desenvolvimento e sub 19 do time mooquense para a temporada 2018.No próximo ano, o Mooca Destroyers disputará a SPFL e a Liga Nacional.

As inscrições abrem na segunda feira dia 25/09, e será anunciada aqui na fanpage do Mooca Destroyers.

Além da avaliação para a equipe, o Combine EducaSports Brasil/Estados Unidos terá uma novidade para os participantes com idade entre 14 e 21 anos. Os avaliados e escolhidos pelos treinadores do Mooca Destroyers na primeira parte do ações, poderão participar de 2ª fase, que consiste numa avaliação transmitida para técnicos de universidades e colégio norte-americanos. A data e local da fase seguinte será apenas divulgada para os selecionados.
Metodologia - A avaliação de outubro próximo consistirá na observação de critérios físicos, que envolve aptidão e condicionamento físico dentro das imposições do esportes. Serão cinco teste: 40 ydrs dash, 20 ydrs shuffle, 3 cone drill, broad jump e bench press (supino). Menores de 18 anos devem apresentar carta de autorização dos pais para a realização da ação. Menores de 16 anos somente participarão se estiverem acompanhados dos responsáveis.
2ª Fase - A grande novidade é que os aprovados entre 14 e 21 anos não precisam ser atletas do Mooca Destroyers. Jogadores de outras equipes poderão passar pela primeira fase para avaliação dos treinadores. Isso funcionará como aprovação para os termos da 2ª fase, que terá análise dos técnicos norte-americanos. Será a chance de conquistar uma bolsa de estudos (intercâmbio esportivo) nos Estados Unidos.
A primeira fase, do dia 21/10, será aberta ao público, sem custo. Já a 2ª fase, somente para os avaliados na faixa etária de 14 a 21, terá um custo de R$ 35,00.

Sobre a EducaSport

A Creatina é um composto derivado de aminoácidos. Uma vez dentro das células, é convertida em fosfocreatina e utilizada como reserva de energia, principalmente nas células do músculo esquelético. Incluímos Creatina na dieta, com o objetivo de melhorar a performance e aumentar a massa muscular. Quando se utiliza a Creatina, a célula muscular é hiper hidratada, assim aumenta seu tamanho, ganha volume. As células musculares funcionam como balões de água (músculos são 70% água), que quando cheios se tornam maiores e mais firmes. Se vazios, sem água, se tornam menores. Estimulados pelo treinamento com pesos, estes músculos cheios de creatina e água, começam a inchar bombeados com mais sangue e volumização.

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Fechado mais um treino
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Amo essa poesia:

#Invictus

Dentro da noite que me rodeia

Negra como um poço de lado a lado

Agradeço aos deuses que existem

por minha alma indomável
Sob as garras cruéis das circunstâncias

eu não tremo e nem me desespero

Sob os duros golpes do acaso

Minha cabeça sangra, mas continua erguida
Mais além deste lugar de lágrimas e ira,

Jazem os horrores da sombra.

Mas a ameaça dos anos,

Me encontra e me encontrará, sem medo.
Não importa quão estreito o portão

Quão repletade castigo a sentença,

Eu sou o senhor de meu destino

Eu sou o capitão de minha alma.

Você sabe aquele momento para refletir e o quanto lutou pra chegar até aqui na busca de objetivos...
Estudos/praticando/vivência a cada dia/dietas/disciplina, etc...
AQUI DIEXO MEU LEGADO! ISTO É UMA VIDA DE UM ATLETA BODYBIULDING...#@shobapersonal#oldschool#lifestyle#atletabodybuilding#muscle#motivacion#foconadieta#segueoplano#precontest#pracima#rumoaobrasileiro#vemquetem #naoebrincadeira#caveiranaveia#@academiacorpus#tudoeupossonaquelequemefortalece

Eu estava querendo tirar uma foto maneira, mas eu só pensava:

Pq tem uma toca nessa regata? 😂

#legday

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