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O '60 Dias Comigo' é um > Diário de Bordo < com plano pra emagrecer 10kg.
É menos exigente que a Dukan Clássica e traz espaços para preenchimento das medidas (semanalmente se não me engano), um exercício pra cada dia (por faixa etária), o cardápio da semana, lista de compras, palavras diárias do @drpierredukan e campo pra escrever como se sente no dia. É ótimo, eu só não sou disciplinada pra preencher todo dia, mas acho que vou voltar (pela terceira vez) porque é uma delícia. Tipo diário, só que +++ dinâmico e todo colorido e cheio de fotos! Vai até a fase de Cruzeiro e se parece muito com um livro de receitas. Por este motivo fica na estante da cozinha.
Passa numa livraria e pede pra folhear.
[Passa pro lado pra ver todas as fotos!]
#QueroMenos30kg | @CasaParaSempre
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Estou tentando cultivar uns pés de abacaxi que logo, logo terão que ir pro chão. Mas enquanto não acontece, desfruto deles dentro de casa nos fins de semana. ♡🍍♡🍍♡🍍♡🍍♡🍍♡
#QueroMenos30kg | @CasaParaSempre
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O dia hoje foi lindo, mas não pude aproveitá-lo. Estou com uma crise de enxaqueca que veio piorando noa últimos dias e na madrugada passada chegou no seu ápice. Fazia um tempo que ela não vinha tão forte...
🍽 Creme de Chuchu
#QueroMenos30kg🌼 | @CasaParaSempre ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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