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#carrancudos

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Uau!!!! e assim terneira mais um FDS de muito trabalho e dedicação a essa profissão tão bonita #fisioterapia! Muito #pilates e #osteopatia pra todos! Parabéns a todos os envolvidos na manhã @pilatescontemporaneo tarde e noite @result_fisio @crossfittriade evento @batalhadosboxes 2017 foi incrível ! Estrutura, premiação, WODS, organização tudo de primeira !! Parabéns aos #carrancudos @carrancacf q deram o sangue #goteam !!!!

Meu time. ❤️ #carrancudos #carrancacf #crcteam

Pra quem não acreditou... CHEGOU!!!! Anilhas olímpicas pra começar a brincadeira... 1 tonelada dá pra começar!!! Contagem regressiva... @carrancacf #carrancudos #carrancacrossfit @gladiusequipment

Tamo aí na atividade empoderada #Carrancudos #Mood #TBT #Carrancas

"Então me ajude a segurar essa barra que é gostar de você iê..."
💗🏋🏼‍♀️😂 #carrancudos #workout #digdigdigêêê #ajudai #vala

Quando a coach paga com você os burpees de aniversário 💙💙💙 @juhcoach @carrancacf #carrancacrossfit#carrancudos#burpees#bday#crossfitbr

Entrando no segundo mês e muito feliz com meus avanços. Brigada meus coachs lindos @itimalves @pollypeixe @juhcoach 😍🏋💪
#crossfit #crossviciafo #teamcrc #carrancudos #carrancacf

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Uau!!!! e assim terneira mais um FDS de muito trabalho e dedicação a essa profissão tão bonita #fisioterapia! Muito #pilates e #osteopatia pra todos! Parabéns a todos os envolvidos na manhã @pilatescontemporaneo tarde e noite @result_fisio @crossfittriade evento @batalhadosboxes 2017 foi incrível ! Estrutura, premiação, WODS, organização tudo de primeira !! Parabéns aos #carrancudos @carrancacf q deram o sangue #goteam !!!!

Aquela morte ... Ops, digo ... treino, na hora do almoço, pra abrir o apetite! "Enquanto uns treinam, outros falam, e outros falam pra caramba!" #Crossfit #teamcarranca #crccf #carrancudos #Crossx #morremaspassabem #carrancateam

O ano tá acabando mas é sua chance de aproveitar e começar no Crossfit!
Treine em um dos melhores box da cidade. No plano quadrimestral a mensalidade é 349,00 mas agora, no BLACKFRIDAY, pagando 4 meses você ganha 1, dividindo você paga apenas 279,20 por 5 meses de muito treino. 😱😱. APROVEITA!
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Fim de semana CARRANCUDO! É assim que podemos chamar, porque os Carrancudos mostraram como se faz. Toda dedicação, trabalho diário e esforço não poderiam dar um resultado diferente. 💥💥 4 equipes comeptindo em duas competições diferentes e 4 pódios! ⠀ Cross Open Ayo ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - 1o lugar Scaled masculino
- 1o Lugar intermediário masculino ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - 2o Lugar intermediário feminino
Double Challenge
- 1o Lugar RX. 💥
Parabenizar também a @karineconrado que correu a @meiamaratonadosol. 👊🏼Enfim, Parabéns a todos e somos muito orgulhosos dessa família que só traz alegria. E vamos pra cima! 🏋🏾‍♂️💪🏼
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Sobre se apaixonar mais a cada visita 🌙♥️ #sãothomédasletras #carrancatrip #carrancudos #cachudalua

#SlimInTheBox Parabéns a todos que participaram da segunda edição. Todos foram premiados com mais saúde, porque o intuído do programa no final das contas é a saúde e a mudança de hábitos. Então, agora é continuar no foco pra estar sempre progredindo. Nós da família Carranca agradecemos a confiança por acreditarem no programa e, principalmente, em vocês mesmos.
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Comemorando 1 ano de carranca e meu primeiro campeonato de intermediária! 🔋💪🏽🗿 Aí já gosta de um SUFRIMENTO viu? 😂 _______________________________________ #30tododia#crossfitrepost#crossfitter#crosslovers#carrancacrossfit#carrancudos#crossfit#whole30#natycamposnutri#crossfitgirls#cfbr#crossfitgirl#reebokbrasil#cfboficial#gladiusequipement#snatch#arranco#lpo#cfbroficial

Hoje mais uma novidade abre as portas no Complexo Plenaforma: o sucesso Barbell N’Food. Vem conferir e ainda se deliciar com tudo que eles oferecem! 👏🏻
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Mais uma novidade para você. Agora o Complexo conta com um espaço de beleza. Vem conhecer o Espaço Rafa Guimarães e ficar linda.
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Tamo aí na atividade empoderada #Carrancudos #Mood #TBT #Carrancas

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