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【人参とアーモンドのケーキ】 "TORTA DI CAROTA&MANDRLA" . 10月17日(水) . 日替わりご飯ランチは「ポークカツ~デミグラスソース~」です。 . . 本日のポタージュ「コーンポタージュ」.パニーノランチBOX「ハンバーグ&チーズエッグ」 . . #西小山ランチ #西小山カフェ #西小山 #武蔵小山 #学芸大学 #カフェ #cafe #スイーツ #焼き菓子 #dolce #アーモンド #人参 #TORTA #桃 #目玉焼き #ケーキ #デザート #caffe #PANNA #CAROTE #CAROTA #MANDRLA #PANINOTECAnishico #パニーノテーカニシコ

Cotte o crude? Le verdure fanno sempre bene al nostro organismo e non bisogna mai escluderle dalla nostra dieta.
Ci sono verdure che perdono i loro nutrienti quando vengono cotte. Gli spinaci durante la cottura perdono il ferro contenuto ed è preferibile mangiarli a crudo.
Invece per la zucca, carote, pomodori e peperoni è preferibile la cottura ed il condimento con olio extravergine di oliva che favorisce l assimilazione di vitamine A D E F K.
Ci sono verdure tipo zucchine ed asparagi che sono digeribili sia crude che cotte e mantengono i loro nutrienti anche dopo la cottura.#verdure#cotte#crude#digeribilità #nutrienti #zucca#peperoni #carote##spinaci#bracciodiferro#olioextravergine#vitamine#dieta#sananutrizione#

La mortazza ogni tanto ci vuole 😋🤗🐷 e con lei carotine in padella con spezie e crostini di mollica di pane😅
#ciseipiaciuta
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Tornare a casa e trovare la cena pronta, da figlia e poi da madre lo si apprezza. Essere genitore non sempre è semplice, anzi il più delle volte è complicato e delle volte estenuante. Essere un genitore single, quadruplica tutto. Svegliarsi la mattina e incominciare a pensare cosa fare, che colazione preparare per tua figlia, che cosa farle indossare a scuola, controllare che si lavi bene il facciano e i denti, farle le trecce per farla essere oltre che ordinata, carina (e si ho il terrore pidocchi!). Poi in quei dieci minuti che ti rimangono ti lavi ti trucchi e ti vesti! Poi via, accompagnala a scuola e corri in ufficio! Tornare a casa, dopo un ora di macchina ovvio, e pensare a cosa cucinare! Perché la mia stellina mangia tutto e cerco di variarle il menu ogni giorno alternandolo con quello della scuola (un lavoro anche questo). Ma oggi c’era la MIA di mamma a casa che mi ha fatto trovare una bella #zuppa di #lenticchie e io golosa non ho saputo aspettare e ho macchiato la tovaglia! E mamma mi ha sgridata! Le mamme questi esseri meravigliosi, che amiamo, odiamo, veneriamo, e che senza di loro la nostra esistenza non avrebbe senso, anche se non si riesce a darle un bacio o un abbraccio. Per la mia mamma sono e sarò sempre la sua bambina, cresciuta, ma la sua bambina. #graziemamma #mamma #cena #dinner #love #zuppadilenticchie #solitude #single #mammasingle #genitorisingle #difficoltà #milano #igersmilano #igmilano #color #patate #carote #curcuma

Le chips di verdure al forno sono un’ottima alternativa alle patatine fritte.Colorate e buonissime,non ne potrete più fare a meno,anche perché una tira l’altra.😋
Dalle carote alla zucca,dalle zucchine alle patate,passando anche per la frutta,le opzioni sono tantissime. L’importante è che facciate sempre le vostre chips con prodotti freschi e di stagione.
•Preparazione:
Per preparare le chips di verdure al forno cominciate dalla pulizia delle verdure.Prendete le carote e,con un pelapatate,eliminate la buccia.Poi, sempre con il pelapatate,fatele a striscioline lunghe e sottili,tagliandole appunto per la lunghezza.
Fate la stessa cosa per tutte le altre verdure:dalla zucca alle zucchine,e alle patate.Dopo aver lavato la verdura,potete decidere se farne strisce sottili con il pelapatate o tagliarle a rondelle.
Poi passate la verdura in un mix di olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale e disponete tutte le striscette su una teglia foderata con carta da forno. Infornate in forno già caldo a 150 gradi per tre quarti d’ora.Fate poi la prova di cottura:ogni pezzetto dovrà essere bello croccante e privo di acqua,proprio come delle patatine.È possibile che alcune verdure abbiano bisogno di un po’ più di tempo di cottura. Buon appetito!
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•Torta Rustica con verdure 🍅🍆🥒🌶🥕• Ingredienti:
1 rotolo di pasta sfoglia o brisè
1 melanzana piccola
2 zucchine
1 peperone rosso piccolo
1 peperone giallo piccolo
1 carota
5/6 funghi
10 pomodorini
Basilico
Olio
Sale
Preparazione:
Srotolate la pasta,mettetela in una tortiera e “bucatela” con una forchetta.Tagliete tutte le verdure,conditele con olio e sale e mettetele nella torta.Infornate a 180 gradi per circa mezz’ora. #ricetta #ricettalight #ricettafit #ricettafacile #tortarustica #verdure #healthylifestyle #healthyfood #melanzane #zucchine #funghi #carote #peperoni #pomodorini

Piatto #asianstyle : zuppa di #miso con #peperoni #carote #topinambur #verzacappuccio e #panciadimaiale 🔥gustoso piatto, ottimo in autunno🔥
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Avviso a tutti gli amanti del sushi:ATTENZIONE!!, Questa è una mia personalissima rivisitazione!
SUSHI DI VERDURE CON CAVOLO CAPPUCCIO ROSSO

LA RICETTA IN BIOGRAFIA
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Aldi-s játék!
#maradektalanulizlik
Vacsora kizárólag maradékból 🍜
❕❗mielőtt beköszönt a hosszú hétvége és elutaznánk.
🍓 múlt hétről maradt néhány szem csiperkegombából készült krémleves 30%-os tejszínnel
🍓 fél csirkemell a fagyasztóból sütőzacskóban elkészítve, mindenféle ízesítés nélkül. Ízesítés sütés után: oregano, olíva olaj, só 🍓 fél kg répa sutőben elkészítve házi darált erős paprikával, sóval
🍓 hamis görög saláta - uborka, paradicsom, olajbogyó, oregano, olíva olaj és mozzarella feta helyett. 🔜 mielőtt a mozzarella megromlik.
💪csak egy kis kreativitás, és mindenki megnyalja mind a tíz ujját 🔝

Dopo due matrimoni al sud si torna a casa e ci si deve dare una regolata ma senza essere tristi...e quindi Oggi lo #chef propone un piatto detox ma sfizioso: #vellutata di #patate #broccoli e #carote al profumo di #menta con feta chips croccati di #zucca alla #paprika e semi di sesamo e papavero #cucina #cucinaitaliana #cucinatradizionale #cucinagourmet #cucinacreativa #benvenutinellamiacucina #not_just_food #foodporn #topitalianfood #bontaitaliane #pranzoitalino #not_jus_food #italianfoodbloggers #incucinaconlochef #cucinatedavoi #_cotto_e_postato_ #ifpgallery #trovaricetta #piattiitaliani #pranzo #followme #cucinasana

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