#carbsnach18uhr

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N‘Abend ihr Lieben 👋🏼 ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende. 🌸 meins war sehr arbeits- und bewegungsintensiv. 🚶🏼‍♀️ heute hab ich auch tatsächlich die 20k Schritte geknackt. 💪🏼 mein ♥️-Mann, mein Cousin und ich sind eine schöne lange Runde (knapp 2 Stunden) zum und uns Baggerloch gedackelt und kamen dann voll ins Gewitter. ⛈ ich liebe Gewitter. 😍 hier seht ihr das Abendessen, was ich heute gekocht hab. Spargel, Drillinge, Rinderfilet und Sauce Hollandaise. Es war so lecker. 🤤👩🏼‍🍳 jetzt find noch ein bisschen Netflix geschaut und dann gehts ab ins Bett. 👵🏼 euch noch einen wunderschönen Abend. 🌷#brötchenschubsen #workworkwork #wochenende #sonntag #langerspaziergang #20kschritte #baggerloch #sonne #sonnenschein☀️ #familytime #fitbit #fitbitcharge2 #schrittesammeln #gewitter #frühling #sonntagsessen #kochen #kochenmitleidenschaft #fleisch #gemüse #carbsnach18uhr #yummy #kcal #kcalzählen #lifesum #lifesumdeutschland #wegzumwunschgewicht #netflix #netflixandchill #criminalminds

Als ich Kind war da aß man noch Nudeln. Irgendwann aß man dann Pasta. Heute isst man nur noch Kohlenhydrate!! #carbsnach18uhr 😱

Sehr empfehlenswerte Kombi!! • Dinkelnudeln in Kokosmilch und Wasser kochen
• Paprika, Brokkoli, Zwiebeln und Frühlingszwiebeln in einer Pfanne anbraten
•mit dem Rest Kokosmilch ablöschen und köcheln lassen
• würzen mit: Kurkuma, Salz, Cayennepfeffer, Chilliflocken, Knoblauchsalz •Nudeln dazu, weiter köcheln lassen, fertig 🍽✨ #pasta #pastatime #pastalover #nudelnmachenglücklich #nudelngehenimmer #dinner #whatsfordinner #dinnertime #foodporn #carbs #vegan #veganfood #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipe #govegan #gofood #weigthloss #bodytranformation #notadietbutalifestyle

So ihr Lieben, jetzt muss die Küche noch aufgeräumt werden und dann wird was entspannt. 🙂 zum Abendessen gab es diese super leckeren Vollkorn-Gnocchis mit einer Gemüse-Soße und etwas Parmesan für ca. 670 kcal. 😍 euch noch einen schönen Abend. 💋🌷 #gesundessen #gesundabnehmen #carbsnach18uhr #lifesum #kcal #kcalzählen #fitbit #fitbitcharge2 #fitin2018 #fitin #vizefreitag

N‘abend🙋🏼‍♀️ Nur noch einen Tag arbeiten, dann steht endlich Wochenende an🙌🏻💖 Ich hoffe es wird schön sonnig🌤🌳
Aber erstmal gibt’s wie jeden Abend ne ordentliche Portion #carbsnach18uhr 🍽🤤und Grey’s Anatomy🏥👩🏼‍⚕️
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📸 Süßkartoffelfritten🍠mit Hähnchen🍗, Bohnen🌿, Magerquark und Ketchup🍅

Jetzt fängt der auch noch an zu backen... Was ist der, wer der denkt?!
Danke #fitandsoulfood für die Anregung 😁
#cheesecake #carbsnach18uhr #sterbejetztwahrscheinlich

#abendessen #dinner #simplebutgood
#gebratenerreis #carbsnach18uhr
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#rezept
Reis, Zucchini, Zwiebel, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Sojasauce 😍😍

7 Kilo müssen runter💪🔜#goals Darauf erstmal ne 2kg Bowl mit Reis, Hühnchen und Gemüse 🍛🌱 #abnehmenohnezuhungern Meine 4 Tipps zum Körperfettanteil senken sind jetzt online! In meinem neuen Blogpost erfahrt ihr wie man richtig Gewicht verliert - wie immer findet ihr den Beitrag unter www.fitmitpascal.de📝✔ Und denkt dran: Es kommt nicht nur auf die Menge an die ihr esst, sondern auch auf die Qualität ➡ Bullshit in, Bullshit out🔄 Daher esst lieber mehr, aber vollwertig anstatt weniger und dafür Müll 🚫 Ich geh jetzt in Legday und lass mir dann meine Bowl schmecken☺👌#carbsnach18Uhr Schönen Abend allerseits und lasst es euch gut gehen😊 #fitmitpascal #abnehmen #3PPArmy #gesundessen #lecker #rezepte #hclf #freitag

Wat schon wieder Freitag 😱die Woche rennt schneller als ich 🤣🤣🤣so nützt nix 🙄🙄Gott sei dank kann noch keiner die Zeit anhalten ... so und nun zu #sushi zurück 🤩🤩die gab es gestern ... ganz spontan 🤩einfach so 🤩ich baue bewusst #qualitytime mit Freunden in der Woche ein ... nicht immer alles aufs Wochenende schieben ... das macht das alles so lebenswert ... immer das Leben zu genießen und nicht nur am Samstag ... Sonntag wieder heulen weil vorbei ist 😐🙄und mit ne Portion Sushi 🍣 ist das Glück perfekt 👌🏻 #sushitime #sushilovers #sushiporn #carbs #lebenamlimit #carbsnach18uhr #food #foodporn #foodlover #foodpassion #followme #foodpics #foodofinstagram #gesundessen #gettingfit #healthyfood #healthy #positivevibes #happyday

It’s sushi 🍣 a clock 🤩🤩sucht müsste wieder befriedigt werden 🤩ich bestell immer das gleiche 🙄Thunfisch in allen Variationen 💖Thunfisch Salat 💖Thunfisch carpaccio 💖Thunfisch am Stück 💖und Thunfisch in Sushi 🤣🤣schade nur dass mein Superman nicht do viel essen kann wie ich 🙄🙄#sushi #sushitime #sushilover #thunfisch #thunfischsalat #fish #proteinfood #carbs #carbsnach18uhr #lebenamlimit #food #foodgasm #foodporn #followme #foodlover #foodstagram #foodoftheday #foodofinstagram #gettingfit #gesundernähren #gesundessen #fitnesslifestyle #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #happylife #happygirl #positivevibes #fitfam #fitgirl

Eine erfolgreicher freier Tag geht zu Ende😬💖 Haushalt✔️ Training✔️ Shopping✔️ Morgen steht dann wieder Spätdienst an🏥 aber wenigstens ausschlafen😴💪🏻 Jetzt nur noch meine Lieblingscarbs namens Kartoffel🥔und ich bin wunschlos glücklich🙈😅 #ohhappyday
Kartoffelecken🥔mit Salat🌿, Tomaten🍅, Oliven, Fetakäse🧀, Hähnchen🍗und selbstgemachten Kräuterquark😜 #carbsnach18uhr

Buon appetito!🇮🇹 Heute gibt‘s mal wieder Pasta👌🏻mit Garnelen🍤, Spinat, Zucchini🌿, Tomaten🍅und ner menge Knofi😬💖 #carbsnach18uhr #ohweia 😂
Nach meinem Beintraining geht einfach gar nichts mehr🙈💥 Also ist nur noch chillen angesagt💆🏼‍♀️📺 #netflixandchill #goodnight

Versinke heute im Chaos.
Die Zeit hat ein Leck.
Also was gibt es heute gesundes bei "Madame Frauenfitnesspower"
#pizza
Na und?
Hauptsache die Summe aller Dinge ist so optimal wie möglich.
Dann haben die 100 Burpees morgen wenigstens Sinn.
Ein ehrlicher Essens-Post, gewidmet @daandy79 😜😘 #pizza #keinezeit #keinelust #keineburpees #frauenfitnesspower #carbsnach18uhr

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