#capique

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14è/1000 au 10km des Sables d’Olonne. J’échoue à 4s de mon record réalisé il y a 10 ans...un bon premier 5000 en 17.14 mais un peu dans le dur au 8è-9è kilo. Je m’arrache pour aller casser la barrière des 35 min. 34.58 au final, très content (à mon humble niveau) car il y a 6 semaines je ne pensais pas du tout faire des compétitions et là je fais des chronos qui me semblaient loiiiin 💪merci @ardnaxela_87 de m’avoir botté le ... pour m’inscrire 🤗 #10km #lessablesdolonne #lachaume #running #newbalance #capique #nopainnogain

IN PROGRESS
EN COURS
Tatouage ballon tête de mort pour aller avec le clown ÇA ! Sous le bras !
Ça pique !
#inprogress #encours #entravaux #ca #clown #ballon #tetedemort #tdm #tetedemort #tete #mort #instaskull #instatoo #tatouage #bras #arm #tatoueur #geronimo #tatoueur #capique

Leg day 🍗🍗🍗 #fitness #legday #cestbondeja #capique

Scéance de midi poster avec un peu de retard
Pas le moral aujourd'hui désolé #hiitworkout
Programme stop le footing de @bodytimeexpress_official
Puis scéance d'abdos avant de finir par la scéance
Se massacrer les bras sans matos #capique
Merci à @alexandrevillani et @pjcabrieres #bodytime

MERCI @_capique_ le bavoir a immédiatement été adopté quand aux lingettes je laisserai le soin à @_harmony.n et @mag_insta de publier leurs cadeaux ! 💖👉🏻#surprise #lingettes #capique #faireplaisir #famille #love #leblogdauré

Et voilà ... 29 ans ! .
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Dernière ligne droite avant de ne plus appartenir à la 20ene lol bon on est d’accord que je suis plus prêt des 30 que des 20 mais bon 😂
#anniversaire #maman #instamaman #birthday #capique

🇬🇧 kiss me! (It pricks a bit but just close your eyes and think of your gran!) 😂
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🇫🇷 kiss me! (Ca pique un peu mais ferme tes yeux et pense a ta grandmere) 😂
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#kissme #embrassemoi #capique #fun #instahumour #instafun @bagelstein

One week ago was chain lifting saturday #spartanrace #capique

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